Sayu sering menyeksa jiwa ramai orang. Rasa rindu, hitam, rindu hijau, cinta, musim bunga dan pelbagai jenis yang paling pelbagai menyeksa orang, kadangkala tanpa henti. Mari cuba cari tahu apa itu dan cara menghilangkannya.
Maksud perkataan "rindu" menurut kamus V. Dahl
Perkataan "rindu" mempunyai banyak makna, dan pelbagai keadaan jiwa dikaitkan dengannya: kekangan roh (dari perkataan "tekanan"), kesedihan yang menyakitkan, lesu jiwa, kebimbangan mental, kebosanan, kerisauan, ketakutan, kedukaan, kedukaan, kesedihan dan perasaan apabila hati hanya sakit.
Rindu adalah satu emosi. Atau perasaan?
Keadaan ini berada di dalam setiap orang, tetapi tidak semua orang menyerang. Biasanya mangsa ini adalah mereka yang mengalami kemerosotan emosi tertentu, yang dikaitkan dengan sebarang perubahan dalam kehidupan dan rasa tidak puas hati dengan keadaan atau bahkan dengan diri mereka sendiri.
Perasaan ini adalah keadaan emosi yang sedemikian apabila seseorang berasa kesal dengan apa yang berlaku, dan di samping itu ia juga didorong oleh rasa tidak selamat dan kegagalan sendiri. Tosca adalahemosi.
Perasaan yang serupa dengan rindu ialah kesedihan. Tetapi perlu diingatkan bahawa dia tidak membawa perubahan mood emosi sedemikian. Hanya sedikit kesedihan yang wujud bersama secara aman dengan penerimaan perubahan yang berterusan.
Terdapat frasa indah oleh A. S. Pushkin tentang perkara ini: “Saya berasa sedih dan mudah; kesedihan saya ringan. Penyair hebat dengan tepat menggambarkan keadaan emosi (perasaan) sedemikian.
Melankolis dan kesepian
Kesepian dan sayu saling berkait rapat. Ini disebabkan fakta bahawa jika seseorang kehilangan peluang untuk berkomunikasi dengan rakan terdekatnya, maka dia mahu tidak mahu mula mengatasi perasaan kesepian yang dahsyat, tidak berguna kepada sesiapa, penyesalan yang pahit tentang peluang yang hilang untuk berkomunikasi dan ditinggalkan..
Rasa rindu yang dipanggil hijau juga sering bercampur dengan perasaan sunyi. Dalam suasana dan persekitaran yang benar-benar baharu, orang ramai selalunya tidak menemui lingkungan sosial untuk diri mereka sendiri kerana perbezaan mentaliti (terutamanya di luar negara).
Apakah jenis-jenis rindu
Ringkasnya, kesedihan, mood buruk, kegelisahan dalam jiwa - ini adalah sayu. Dalam psikologi, terdapat pelbagai jenis keadaan fikiran sedemikian, bergantung kepada puncanya. Di bawah ialah pandangan ringkas tentang beberapa jenis keadaan ini.
Merindui orang tersayang (cinta). Lebih kerap perasaan ini timbul kerana cinta yang tidak berbalas.
Apabila seseorang mengetahui dan memahami bahawa mereka tidak akan pernah bersama dengan orang yang disayangi, kerinduan dahsyat yang tiada tandingan timbul di dalam hatinya. Perasaan ini boleh berkembang menjadi kemurungan atau putus asa, yangsukar untuk disembuhkan melainkan orang itu sendiri ingin mendapatkan kembali kegembiraan hidup.
Selain itu, ramai orang menanggung kesakitan, perasaan suram yang menindas, kekecewaan dan juga putus asa apabila orang yang disayangi pergi ke tempat yang jauh dan untuk masa yang lama.
Kerinduan yang wujud. Rindu sebegitu adalah keadaan seseorang dalam tempoh mencari erti kehidupan. Ini biasanya berlaku pada saat peralihan dari satu kategori umur ke kategori umur yang lain. Lagipun, prinsip hidup lama sudah lapuk, dan prinsip baru belum timbul. Seseorang cuba menganalisis apa yang telah dia capai, apa yang dia berjaya lakukan dalam hidup. Dan jika impian menyimpang daripada keputusan atau tiada perasaan puas daripada segala yang dilakukan, krisis akan timbul, disertai dengan kerinduan yang wujud.
Kerinduan adrenal. Apakah ini? Sekiranya seseorang terlibat secara aktif dalam sukan, kehidupan sosial, iaitu, dia sentiasa bekerja pada dirinya sendiri, dan kemudian mendapati dirinya tidak bekerja, kerinduan adrenalin timbul. Dalam kes ini, anda pastinya perlu mencari pekerjaan baharu untuk diri sendiri, tetapi pada masa yang sama, anda boleh menurunkan bar keperluan.
Terdapat satu lagi jenis kerinduan seperti ini - sindrom mabuk. Dalam tempoh ini, seseorang kehilangan kawalan ke atas emosi dan rasa bersalah tertentu. Sebagai peraturan, seorang peminum alkohol cuba menghilangkan kerinduan tanpa bantuan sesiapa dengan penggunaan bahagian alkohol yang lain. Beginilah pesta pora berlaku.
Sakit untuk rumah, untuk tanah air. Selalunya orang mempunyai kesedihan, kerinduan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tidak ada bekas kawan berdekatan, persekitaran yang biasa. Cara hidup lainbudaya lain.
Perasaan ini menghakis jiwa. Ia membunuh ramai orang berbakat yang, atas pelbagai sebab, berhijrah dari negara mereka. Penyair, penulis, komposer, artis, artis terkenal di luar negara kehilangan bakat, hadiah dan inspirasi mereka.
Rindu akan masa lalu (masa lalu). Ini adalah salah satu keadaan fikiran yang paling biasa. Amat sukar untuk menerima dan menyedari bahawa masa lalu tidak boleh ditarik balik. Kesedihan, kerinduan untuk masa ini adalah punca pengalaman menyakitkan yang sepadan.
Penderitaan yang penting. Keadaan fikiran ini dicirikan oleh kemurungan, sikap tidak peduli, kurang minat dalam kehidupan tanpa sebab. Selain itu, kerinduan sebegitu malah boleh disertai dengan rasa sakit di dada dan hati. Ringkasnya, dalam kes ini, ia seperti batu dalam jiwa. Ini adalah tipikal orang yang berada dalam kemurungan yang paling dalam.
Rindu kematian. Ini adalah keadaan psikologi yang paling sukar. Dia mempunyai pemikiran tentang kematian atau bunuh diri. Ini adalah keadaan sikap tidak peduli yang agak melampau.
Rusia sayu. Diiringi oleh perasaan ini, yang merupakan salah satu bentuk kemurungan, pemikiran sedih tentang nasib rakyat dan tanah air mereka, perasaan kejadian buruk yang akan berlaku.
Musim sejuk melankolis. Terutama pada musim luruh, apabila terdapat sedikit cahaya matahari, badan kekurangan vitamin, sukar bagi seseorang untuk menyesuaikan diri dengan perubahan persekitaran sedemikian. Akibatnya, kesedihan berkembang. Ini adalah nama lain untuk kemurungan musim sejuk.
Sebab rindu
Adalah dipercayai bahawa ungkapan "rinduhijau" timbul di kalangan pemilik tanah. Salah seorang lelaki sepanjang masa, keluar di anjungnya, tidak melihat apa-apa selain landskap hijau. Akibatnya, dia secara beransur-ansur mula mendambakan kehidupan "hidup" yang cerah.
Berikut ialah beberapa sebab untuk kesedihan dan kerinduan:
- reput selepas kemenangan dan kekalahan;
- seseorang tidak tahu apa yang perlu dilalui - kekurangan makna dalam hidup;
- masuk ke zon selesa tertentu yang dia tidak nampak jalan keluar;
- kemunculan kemalasan, kebosanan, rutin, sikap tidak peduli (sekurang-kurangnya satu daripada komponen ini sudah cukup untuk mencetuskan masalah yang mengerikan);
- kegelisahan jiwa (hati nurani dibebani dengan sesuatu yang amat bertentangan dengan sikap dalaman sendiri).
Semua sebab ini terutamanya disebabkan oleh ketidakupayaan mental atau ketidakupayaan fizikal. Lebih teruk apabila kedua-duanya hadir.
Cara menghilangkan rindu
- Pastikan anda melakukan sesuatu (kerja fizikal, sukan, hobi, aktiviti intelektual).
- Kuatkan kekuatan roh (teras dalaman).
- Tentukan erti kehidupan. Adalah lebih baik jika terdapat beberapa matlamat, kerana kemungkinan kegagalan dalam satu arah boleh dikompensasikan dengan kejayaan dalam yang lain.
- Jangan biarkan genangan dalam jiwa. Kemalasan, kebosanan, sikap acuh tak acuh dan rutin harus dihilangkan.
- Cari kekuatan untuk berdamai dengan diri sendiri. Mana-mana orang boleh melakukan kesilapan yang mempunyai hak untuk wujud. Jangan sekali-kali menyesali apa yang anda lakukan sebelum ini, dan cuba sayangi diri anda.
Kata Akhir
Dalam mana-mana kes di atas, anda boleh mengembalikan mood yang baik dan kegembiraan hidup dengan menghubungi pakar. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa hasilnya boleh menjadi lebih berkesan jika orang itu sendiri mahu kembali ke keadaan normalnya.
