Bagaimana untuk menjadi lebih kuat dan berani? Nasihat ahli psikologi

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Kehidupan dewasa membuat tuntutan yang sukar terhadap pengguna jalan raya. Salah satu syarat ini ialah keupayaan untuk membuat keputusan dan bertanggungjawab ke atasnya, tetapi ini tidak semudah yang disangka. Terdapat keperluan untuk bekerja pada diri sendiri, untuk membentuk tabiat yang betul dalam tingkah laku dan pemikiran, persoalan timbul tentang bagaimana untuk menjadi lebih tegas. Keberanian dalam hidup tidak bermakna tiada rasa takut. Ketakutan adalah tindak balas biasa kepada yang tidak diketahui, yang berbahaya, yang baru.

Orang yang berani ialah mereka yang mampu terus bergerak ke arah matlamat, mengatasi ketakutan dan keraguan. Keberanian terbentuk pada zaman kanak-kanak, apabila kanak-kanak itu memenangi tempat dalam kumpulan rakan sebaya. Walau bagaimanapun, kualiti ini boleh dilatih dan berkembang pada masa dewasa. Perkara utama di laluan ini ialah kesedaran tentang keperluan untuk pembangunan, kajian bahan tentang cara menjadi lebih berani dan lebih berazam.

Harga diri

Lelaki berani boleh dilihat serta-merta, postur bangganya dan pandangan langsung mengatakan bahawa dia tahuapa yang dia mahu, dia sudah bersedia untuk pergi ke matlamat. Keyakinan diri menyelubungi setiap gerak-geri seorang yang berani, tiada sekelumit keraguan dalam tutur kata dan perbuatannya. Tingkah laku sebegitu membentuk imejnya di mata orang lain, cara berdiri, duduk dan berkomunikasi memberikan gambaran lengkap tentang kekuatan perwatakan.

Harga diri adalah teras kepada ketegasan. Jika seseorang berfikir tentang bagaimana untuk menjadi tegas dan yakin pada diri sendiri, maka dia harus bermula dengan harga diri. Masalah dengan harga diri mempunyai banyak punca yang akan timbul apabila anda bergerak ke arah matlamat, menimbulkan keraguan dan keadaan emosi yang tidak stabil. Memfokuskan pada matlamat, yang penting dan wajar, membantu mengatasi keraguan yang timbul.

Perkara utama dalam bekerja dengan harga diri adalah membentuk kepercayaan dalaman pada diri sendiri, kekuatan anda, kebenaran tindakan anda. Penerimaan kepentingan diri dan keunikan menimbulkan mood untuk tindakan aktif untuk melaksanakan idea yang dihargai. Anda perlu menangkap dan mengekalkan sikap ini, kerana sikap ini akan membantu anda mencapai hasil yang menakjubkan.

Pengulangan idea penting membantu anda kekal bermotivasi dan membina keyakinan diri. Untuk melakukan ini, senarai pernyataan dibuat yang ingin kami laksanakan. Senarai ini hendaklah sentiasa dekat, di hadapan mata anda. Dari semasa ke semasa, terutamanya pada saat-saat keraguan, seseorang harus membaca semula apa yang ditulis, merenung setiap perkataan. Kesedaran tentang kepentingan bekerja pada diri sendiri akan membantu membawa diri ke tahap persepsi baharu terhadap diri sendiri dan orang lain.

Mengenal pasti kekuatan dan kelemahan

Seseorang berfikir tentang cara menjadi lebih berani dantegas, menetapkan matlamat tertentu. Untuk mencapai matlamat ini dia memerlukan keberanian. Dalam keadaan ini, sangat berguna untuk menganalisis matlamat yang ditetapkan dari segi kualiti yang diperlukan untuk mencapainya. Analisis sedemikian akan membentuk senarai perkara yang patut diperjuangkan.

Selain itu, senarai halangan akan terbentuk secara automatik. Mengusahakan kualiti negatif, pembetulan mereka memberi manfaat yang besar. Melihat kemenangan harian ke atas diri sendiri, seseorang mula memahami bahawa dia mampu mencapai pencapaian yang hebat.

Mengatasi ketakutan

Takut adalah ujian yang paling serius bagi mereka yang telah memikirkan tentang persoalan bagaimana untuk menjadi seorang yang tegas. Ketakutan muncul dalam peranan suara dalaman, menimbulkan keraguan dalam fikiran, membelenggu aktiviti fizikal dan mental.

Meninggalkan ketakutan tidak akan membantu dalam mengatasi masalah. Pengelakan mendorong kompleks lebih mendalam. Satu-satunya cara untuk bekerja dengan ketakutan ialah menghadapinya dan mengatasinya. Jika seseorang mengatasi ketakutan beberapa kali, maka dia tidak lagi takut kepadanya. Kemenangan atas ketakutan membina keyakinan diri dan menyemai benih pemikiran kepimpinan.

Seseorang yang membuat rancangan untuk menjadi tegas dan berazam mesti mengenal pasti senarai ketakutan mereka. Keikhlasan dalam perkara ini diperlukan secara maksimum. Kenangan tentang peluang yang terlepas, jika ada, akan membantu merealisasikan ketakutan. Adalah penting untuk tidak membenarkan alasan dalam perbualan dengan diri sendiri, maka semua ketakutan dan kompleks akan muncul di permukaan. Mengetahui dalam menghadapi musuh anda, menang banyaklebih mudah.

Ambil kekalahan sebagai pengajaran

Proses menuju ke matlamat tidak selalu dipenuhi dengan kejayaan. Seseorang yang memulakan jalan mengubah tabiat dan watak mesti bersedia untuk kekalahan kecil. Kegagalan menguji kekuatan keinginan matlamat, melatih watak. Masalah timbul di jalan semua orang, perbezaan hanya pada sikap terhadap mereka.

Bagi mereka yang telah memikirkan bagaimana untuk menjadi lebih berazam, adalah penting untuk menganggap kekalahan sebagai pengajaran yang berharga. Orang yang berazam bukanlah orang yang mudah melakukan segala-galanya pada kali pertama. Keteguhan perwatakan terserlah dalam pergerakan ke arah matlamat walaupun menghadapi segala rintangan. Kehadiran halangan mesti diterima sebagai perjalanan semula jadi. Lagipun, tiada siapa yang jatuh ke dalam histeria bahawa musim luruh datang selepas musim panas. Pertukaran musim tahun ini dianggap sebagai satu perjalanan semula jadi. Pendekatan yang sama adalah penting apabila berhadapan dengan masalah. Masalah perlu diselesaikan dan teruskan ke matlamat.

Perubahan dalam kalangan sosial

Seseorang berinteraksi dengan berpuluh-puluh ahli masyarakat lain setiap hari. Walaupun seseorang berfikir tentang bagaimana untuk menjadi lebih berazam, niat mereka akan bertembung dengan niat orang lain. Anda perlu bersedia untuk ini. Tingkah laku masing-masing membentuk tabiat persekitarannya untuk menganggapnya sedemikian. Mengubah tingkah laku kebiasaan memusnahkan jangkaan orang lain. Sesetengah akan menyukai status baharu, yang lain tidak.

Dengan perubahan dalam diri anda, anda perlu menukar kalangan rakan anda. Ini berlaku dengan sendirinya apabila orang tidak bersetuju tentang matlamat, berhenti memahami satu sama lain.

Apabila secara sedar menyesuaikan personaliti, ia bergunaubah persekitaran anda sendiri. Komunikasi dengan orang yang berjaya, aktif, positif dan berani adalah faktor pendorong yang paling kuat. Di samping itu, orang yang anda ingin jadi seperti adalah contoh yang bagus. Anda tidak seharusnya meniru, tetapi dalam corak tingkah laku dan bentuk pemikiran anda boleh mencari idea yang berguna untuk dilaksanakan pada laluan pembangunan anda.

Adalah berbaloi untuk memberi perhatian kepada komponen kualiti komunikasi. Bercakap dengan fikiran anda sendiri membina keyakinan diri. Pendapat yang disuarakan dengan jelas dan lantang menjelaskan kepada orang lain bahawa mereka adalah seorang yang yakin dan mampu mempertahankan pandangan mereka.

Aktiviti baharu

Peluasan cakrawala mengharmonikan keperibadian, mengisi orang itu dengan pengetahuan dan emosi baharu. Seseorang yang berfikir tentang bagaimana untuk menjadi lebih berazam harus mencuba aktiviti baru. Ini akan membantu untuk mendedahkan kekuatan, mencari orang yang berfikiran sama dan sokongan. Aktiviti baharu bukan sahaja akan meningkatkan keyakinan anda, tetapi juga menjamin pengalaman yang menarik.

Menyedari Potensi

Setiap orang mempunyai bakat, kebolehan yang cemerlang. Mencari bakat kadangkala sukar, tetapi ia adalah soal pengalaman. Setelah menyedari dirinya secara maksimum, seseorang memperoleh keyakinan diri dan keberanian untuk hidup mengikut peraturannya sendiri.

Untuk mencari niche anda, adalah penting untuk mengingati aktiviti kegemaran anda, yang hasilnya cemerlang. Walaupun mereka tidak dipamerkan di pameran, mereka diiktiraf sebagai layak. Bekerja ke arah ini akan membawa banyak emosi positif. Di samping itu, dengan kehadiran bakat, latihan memberihasil yang hebat untuk dibanggakan.

Melakukan perkara yang anda suka mewujudkan keharmonian dalaman, menenangkan fikiran dan emosi. Keadaan ini merupakan asas yang sangat baik untuk berusaha membetulkan kelemahan dan mengembangkan keberanian serta keyakinan diri.

Cadangan untuk perempuan

Gadis sering berfikir tentang cara untuk menjadi lebih tegas. Sebabnya adalah dalam stereotaip sosial, keistimewaan didikan, kompleks yang diilhamkan oleh masa remaja.

Perkara berikut adalah penting untuk seorang gadis dalam laluan mengembangkan kekuatan watak:

• kurang mengkritik diri sendiri dan orang lain;
• pembangunan kemerdekaan dalam menyelesaikan semua isu (jangan bergantung pada orang lain);
• menyimpan diari di mana ketakutan dan keraguan akan kekal;
• kawalan ke atas emosi, penghapusan manifestasi saraf yang membuang tenaga dan masa;
• percaya pada diri anda sentiasa dan di mana-mana;
• perubahan imej ke arah kecantikan dan dandanan;
• pelbagai peranan, kurang rasa takut terhadap tingkah laku luar biasa sebelum ini.