Perkataan "tekanan" kini meniti di bibir semua orang. Walau bagaimanapun, ini tidak menghairankan, kerana pada zaman kita, apabila kelajuan dan kadar kehidupan meningkat pada kadar yang membimbangkan, hampir mustahil untuk kekal dalam keadaan kebaikan dan kedamaian yang menggembirakan yang dibincangkan oleh ahli psikologi. Tekanan itu sendiri ialah tindak balas kita, tindak balas badan kita kepada keadaan baharu, kepada situasi baharu yang melampaui perkara biasa.
Pada masa yang sama, sebarang peristiwa yang cerah boleh menimbulkan tekanan, dan bukan hanya sesuatu yang negatif, contohnya, pertengkaran dalam keluarga. Anehnya, pengisytiharan cinta, perkahwinan, perjalanan ke suatu tempat juga merupakan kejutan kepada sistem saraf. Oleh itu, adalah satu kesilapan untuk menganggap bahawa tekanan adalah sesuatu yang berat, meresahkan, memusnahkan seseorang. Dengan sendirinya, situasi tekanan tidak berbahaya, tetapi tindak balas individu terhadapnya sudah boleh menyebabkan masalah yang serius. Terdapat banyak definisi tentang apa itu tekanan. Takrif istilah baru ini boleh didapati dengan mudah dalam mana-mana buku mengenai psikologi. Sungguhpun begitu,yang paling tepat dan boleh difahami ialah perkataan, yang menurutnya tekanan adalah tindak balas aktif jiwa manusia dan badan terhadap perubahan di dunia luar, tindak balas badan terhadap sebarang rangsangan.
Tindak balas manusia terhadap tekanan bergantung pada perangai
Dalam sebarang situasi yang mungkin berbahaya kepada manusia, isyarat dihantar dari deria terus ke otak. Akibatnya, kerja kelenjar pituitari menjadi lebih sengit, iaitu, mereka mula menghasilkan
diperlukan untuk melawan hormon bahaya. Khususnya, tahap adrenalin meningkat, nadi semakin cepat, organ mula berfungsi dalam mod kecemasan yang dipanggil. Ini semua adalah manifestasi biologi tindak balas badan terhadap tekanan. Apa yang berlaku seterusnya bergantung sepenuhnya pada orang itu dan kesihatan psikologi dan mentalnya. Pada mulanya, mengikut rancangan alam semula jadi, tekanan adalah peluang bagi seseorang untuk bertahan dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Tetapi di dunia moden, apabila tidak ada bahaya langsung kepada kehidupan, seseorang lebih suka "terjebak" dalam tekanan, membiasakan diri dengan keadaan ini. Namun begitu, perangai meninggalkan kesan tentang bagaimana individu ini atau itu berkelakuan dalam situasi yang tertekan. Sebagai contoh, orang yang optimis menjadi agresif dan lebih suka menyerang terlebih dahulu, bertindak balas dengan cepat dalam situasi tekanan. Kolerik, sebaliknya, lebih suka "lari" daripada masalah. Merekalah yang paling kerap mabuk dan mengalami gangguan psikosomatik. Melankolik di bawah tekanan memilih untuk tidak bertindak balas sama sekali,jatuh buntu. Orang jenis ini
sering menurunkan berat badan, terutamanya semasa kemurungan yang berpanjangan. Sebaliknya, orang phlegmatic menambah berat badan, lebih suka, bagaimanapun, untuk menyelesaikan masalah, mempertahankan diri daripada mereka, daripada melarikan diri dari masalah. Walaupun pada hakikatnya reaksi mereka terhadap tekanan agak perlahan, orang flegmatik secara intuitif memahami bahawa tekanan adalah fenomena sementara, dan lebih cepat masalah itu diselesaikan, lebih baik.
Bahaya Kesusahan
Tekanan dan kesusahan, puncanya adalah sama, merujuk kepada tindak balas badan. Tetapi kesusahan, iaitu, pelanggaran fungsi psikofisiologi, berlaku dengan kemurungan yang berpanjangan dan mempunyai kesan yang lebih merosakkan pada seseorang.
