Mempertimbangkan kualiti seseorang, salah satu yang paling penting boleh dipanggil berfikir. Lagipun, berkat dia orang dapat menyelesaikan tugas yang mereka hadapi dan mengatasi masalah yang timbul.
Berfikir boleh menjadi logik dan kritis, analitikal, kreatif, abstrak dan kadangkala fleksibel. Spesies terakhir ini sangat berguna untuk manusia. Lagipun, dengan fleksibiliti minda, lebih mudah untuk hidup di dunia ini. Ciri pemikiran sedemikian akan membolehkan anda memperoleh keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan apa-apa keadaan dan mula mendapat manfaat walaupun daripada situasi yang kelihatan sangat tidak menguntungkan.
Untuk yakin akan hal ini, adalah berbaloi untuk mengkaji kisah orang yang berjaya. Kesemua mereka mempunyai fleksibiliti minda untuk satu tahap atau yang lain. Ini membolehkan semua aktiviti orang ini menjadi sangat berkesan. Jadi fleksibiliti mental ialah kemahiran yang sangat berguna untuk dipelajari untuk mula membuat kesimpulan dan kesimpulan logik daripada penaakulan anda dengan lebih cepat.
Definisi konsep
Dalam psikologifleksibiliti minda ialah keupayaan seseorang untuk menyemak keputusan dan kesimpulannya apabila keadaan berubah. Di samping itu, konsep ini bermakna ketiadaan sebarang templat yang digunakan dalam menyelesaikan masalah kehidupan, serta pendapat yang diprasangkakan.
Orang yang kekurangan kualiti ini dicirikan oleh inersia minda. Mereka berfikir dan bertindak hanya mengikut corak dan takut akan segala yang baharu.
Untuk akhirnya memahami apa itu fleksibiliti minda, adalah perlu untuk mempertimbangkan bagaimana ia dinyatakan dalam diri seseorang. Lagipun, jika seseorang itu mampu mendekati kehidupan secara munasabah, maka ini sudah tentu akan tercermin dalam cara berfikir.
Selain itu, fleksibiliti berfikir juga adalah kebolehan seseorang untuk melihat dengan jelas keadaan semasa, serta meramal perkembangan selanjutnya. Apakah tanda-tanda ciri sedemikian pada seseorang?
Alternatif
Konsep ini bermaksud kebolehan seseorang individu membuat pilihan antara beberapa pilihan. Alternatifnya, sebagai peraturan, berlaku pada orang yang mempunyai tahap perkembangan pemikiran yang tinggi. Lagipun, seseorang bukan sahaja perlu membuat keputusan ini atau itu, tetapi untuk membenarkan ketepatannya di hadapan hati nuraninya sendiri, sambil melihat peluang tambahan.
Dalam apa jua keadaan, seseorang mesti ingat bahawa sentiasa ada alternatif. Itulah sebabnya pada kegagalan pertama anda tidak boleh berputus asa dan putus asa. Dengan pendekatan sedemikian, anda tidak akan mencapai apa-apa yang penting dalam hidup.
Mengatasi situasi yang sukar selalunya boleh dilakukanmencari jawapan dalam diri. Ini akan membolehkan anda menentukan peluang dan prospek yang paling penting. Fleksibiliti minda dalam kes ini akan diperlukan untuk menentukan penyelesaian yang paling sesuai untuk masalah tersebut. Umumnya, orang belajar perkara ini berdasarkan pengalaman hidup mereka.
Memikul Tanggungjawab
Malangnya, tidak semua orang mampu melakukan ini. Sebabnya terletak pada faktor-faktor yang menyumbang kepada pembentukan tidak bertanggungjawab dan kelonggaran mental dalam diri seseorang. Individu itu terbiasa dengan hakikat bahawa dia cuba untuk tidak mempedulikan apa yang berlaku kepadanya. Sudah tentu, hidup lebih mudah dengan cara ini. Lagipun, anda tidak perlu melakukan apa-apa usaha apabila perlu untuk melakukan tindakan penting. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa seseorang yang lari dari hakikatnya tidak akan pernah bahagia. Ia seperti melepaskan perasaan anda sendiri, apabila anda tidak mempunyai masa untuk mengenal pasti dan menyedarinya.
Apabila mengambil tanggungjawab sepenuhnya, seseorang mesti mempunyai keupayaan untuk mengakui kesilapannya. Ini adalah demonstrasi fleksibiliti minda. Perlu diingat bahawa orang yang telah belajar untuk mengatasi kesukaran yang mereka hadapi sepanjang perjalanan mengambil perhatian bahawa penerimaan tanggungjawab yang membolehkan mereka melakukan ini.
Beralih perhatian
Seseorang yang menumpukan pada pemikiran tertentu untuk masa yang lama menjadi tertumpu. Ini adalah keadaan apabila situasi tertentu sentiasa menatal di kepala, membolehkan anda dengan cepat mencapai penyelesaian optimum dan mencari jawapan yang betul. Kadang-kadang penglihatannya sendiri tentang masalah yang dihadapi oleh individu itu mengubah kesedarannya, dan dia mula melakukannyaberusaha untuk hasil tertentu. Apa yang akan menjadi pilihan terakhir penyelesaian dalam kes ini bergantung pada pandangan dunia individu dan pada sistem kepercayaan dalaman yang dia miliki. Walau bagaimanapun, jika anda memberi tumpuan kepada satu masalah untuk masa yang sangat lama, ini boleh menyebabkan sikap tidak peduli. Fleksibiliti pemikiran dalam kes ini ditunjukkan dalam keupayaan seseorang untuk beralih, memindahkan perhatian dari satu pemikiran ke pemikiran yang lain. Kemahiran ini sangat berguna. Dia sentiasa boleh berguna. Lagipun, sebarang usaha baru pasti memerlukan kesabaran, ketabahan dan kekuatan mental. Pada masa yang sama, fleksibiliti minda akan membolehkan anda melindungi diri anda daripada pengalaman tambahan dan tidak berasa seperti orang yang kalah biasa.
Kaedah kreatif
Perwujudan kreativiti dalam diri seseorang harus ada dalam segala hal. Dan ini adalah mustahil tanpa menggunakan sumber kreatif dalaman. Jika ini tidak berlaku, maka tenaga keperibadian akan beransur-ansur pudar, dan pada akhirnya ia akan menjadi mustahil untuk menerapkannya.
Hidup kita sedemikian rupa sehingga kehidupan seharian melemparkan pelbagai kejutan kepada seseorang dari semasa ke semasa. Jika kemalangan ini dikejutkan, ia boleh membawa kita ke jalan buntu. Fleksibiliti minda akan membolehkan ini dicegah. Dalam kes ini, ia akan dinyatakan dalam pendekatan kreatif kepada masalah itu, yang akan menyelesaikan isu yang timbul secepat mungkin.
Mengambil pandangan orang lain
Bagi kami, ini mungkin yang paling sukar. Lagipun, orang diatur sedemikian rupa sehingga dalam apa jua keadaan mereka menganggap hanya diri mereka sendiri yang betul. Pandangan dunia sedemikian dikaitkan dengan sifat dalamanmanusia, yang merangkumi mekanisme pertahanan semula jadi. Semua ini membolehkan individu itu mengelakkan sebarang masalah yang timbul dalam perjalanannya. Fleksibiliti berfikir adalah yang membolehkan anda melihat keadaan seolah-olah dari dalam. Pada masa yang sama, seseorang mula beralih kepada asal-usul masalah yang ada.
Operasi berfikir
Apakah yang menentukan fleksibiliti minda? Daripada operasi mental yang dihasilkan olehnya. Ia termasuk perbandingan, pertentangan, serta sintesis dan analisis, pemkonkretan dan pengabstrakan, sistematisasi dan generalisasi. Elemen ini dianggap tunggal, berpasangan dan boleh diterbalikkan.
Mari kita pertimbangkan ciri-ciri operasi mental:
- Perbandingan. Operasi sedemikian terdiri daripada mewujudkan perbezaan atau persamaan objek pemikiran. Apabila membandingkan, seseorang menemui sifat penting tertentu fenomena dan objek. Menurut beberapa penyelidik, ini adalah aspek pemikiran yang paling penting. Memandangkan objek dari sudut pandangan yang berbeza, seseorang mendapat peluang untuk membandingkan dan membezakan kualiti mereka dalam keadaan baharu yang luar biasa.
- Analisis. Proses ini difahami sebagai pembahagian mental sesuatu fenomena atau objek kepada bahagian komponennya. Analisis membantu kami dalam usaha kami untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang subjek. Ini memerlukan kajian setiap bahagiannya secara berasingan. Analisis objek juga boleh menjadi abstrak. Ia dijalankan untuk mendedahkan intipati fenomena atau objek.
- Sintesis. Berbeza dengan analisis, proses ini membolehkan anda membuat keseluruhanbahagian individu. Tidak mungkin untuk mengatakan apa sebenarnya yang perlu digabungkan. Dan di sini anda boleh menemui hubungan rapat antara sintesis dan analisis. Sesungguhnya, untuk menyatukan sesuatu, kadangkala perlu memahami apa yang boleh membentuk satu keseluruhan.
- Generalisasi. Proses ini bermaksud pengurangan sesuatu yang khusus kepada umum. Generalisasi mengikuti analisis bahan dan pemilihan sifat bahagian individu dengan membandingkannya. Selepas itu, menjadi mungkin untuk menentukan perkara utama dan umum yang menjadi ciri objek yang menjadi bahan pemikiran.
- Abstraksi. Proses sebegini bermaksud gangguan pemikiran daripada sifat kiasan deria tertentu objek atau fenomena yang dipilih olehnya. Ia hanya boleh dilakukan selepas seseorang mengecualikan semua perkara yang tidak penting, khusus dan tidak disengajakan.
Membangunkan fleksibiliti berfikir
Jadi, kita telah pun menyedari keperluan untuk ciri sedemikian dalam kehidupan kita. Tetapi bagaimana untuk membangunkan fleksibiliti minda? Selalunya, proses ini bermula dengan pembangunan harga diri yang tulen. Pendekatan asal untuk perkara ini juga akan berguna. Semua ini akan membolehkan individu itu menunjukkan nilainya, memperoleh penghormatan untuk dirinya sendiri. Di mata orang lain, membuat keputusan sedemikian juga akan menambah kekuatan dan memungkinkan untuk berasa penting dan berdikari. Apakah yang baik untuk minda dan bagaimana mengembangkan fleksibilitinya? Mari kita lihat perkara ini.
Buang rasa takut
Seseorang sentiasa dihalang daripada bergerak ke hadapan oleh pelbagai fobia. Ketakutan menghadkan kita sehingga ke tahap yang menyumbang kepada penciptaan yang tertenturangka kerja dalaman, yang mana ia amat sukar untuk dilepaskan. Perlu diingat juga bahawa kebimbangan dan keraguan sentiasa memainkan peranan negatif dan boleh memusnahkan sebarang usaha yang sudah ada. Sekiranya seseorang mengalami ketakutan yang kuat, maka dia pasti akan melepaskan sebarang prospek. Itulah sebabnya untuk mencapai matlamat yang diingini, perlu berhenti takut. Hanya dalam kes ini akan ada fleksibiliti pemikiran, yang akan membolehkan anda mencapai hasil yang ketara dalam kehidupan. Individu itu akan mula berfikir secara membina dan mengarahkan fikirannya ke arah penciptaan.
Mulakan percubaan
Kehidupan majoriti besar orang sangat terhad oleh bingkai stereotaip yang dicipta, di luar yang mereka tidak berani. Ini sangat memiskinkan kewujudan mereka. Sebarang tindakan yang bertujuan untuk pembangunan, dalam kes ini, akan menjadi sangat sukar bagi seseorang. Dia hanya perlu mencuba, yang membolehkan dia tidak berhenti di situ.
Kadang-kadang sangat menyedihkan melihat orang-orang yang berputus asa separuh jalan, sebelum mereka memulakan perniagaan mereka dengan betul. Orang yang membuat yang pertama, walaupun langkah yang malu-malu, tidak sepatutnya berhenti. Anda harus terus bergerak ke hadapan, yang akan membolehkan anda mencapai matlamat yang dimaksudkan.
Sudah tentu, seseorang tidak selalu dan di mana-mana diberi peluang untuk menjalankan eksperimen mereka sendiri. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali bahawa dia tidak boleh melihat dengan lebih dekat keadaan yang telah timbul dan membuat kesimpulan yang sesuai daripada ini. Membangunkan fleksibiliti berfikir bukanlah satu tugas yang mudah. Ia perlu diselesaikanberansur-ansur.
Melebihi
Proses sedemikian adalah penolakan stereotaip. Dalam kebanyakan kes, ini tidak begitu mudah dilakukan. Lagipun, apabila orang dikehendaki membuat beberapa keputusan yang tidak standard, mereka mula berasa terhad dan terkekang. Melangkaui kerangka sedia ada bermakna manifestasi fleksibiliti pemikiran. Dalam kes ini, anda perlu mempelajari sesuatu yang tidak diketahui, mula menguasai tingkah laku baru, dan juga melawan ketakutan anda sendiri. Dengan penetapan tugas yang betul, seseorang dapat memenangi pertarungan dalaman ini, yang, pertama sekali, melibatkan pembasmian kemalasan. Dengan menyingkirkannya, seseorang akan lebih mudah membuat keputusan. Itulah sebabnya perkembangan fleksibiliti mental pastinya akan membantu penolakan stereotaip.
Memikirkan Semula Kepercayaan
Setiap orang berpegang pada prinsip hidupnya. Mereka menyumbang kepada penerimaan keputusan yang bertanggungjawab, menunjukkan arah pergerakan. Untuk mengembangkan fleksibiliti pemikiran, anda perlu mula menunjukkan kesetiaan yang lebih besar kepada perkara-perkara tertentu. Dan untuk melakukan ini akan membolehkan visi dunia alternatif. Matlamat ini tidak boleh dicapai dengan cepat. Kadang-kadang seseorang memerlukan banyak kesabaran dan masa untuk mula berfikir dengan segera dalam apa jua keadaan, dan barulah melakukannya.
Untuk memupuk fleksibiliti berfikir, anda perlu banyak melatih, sambil menyemak kepercayaan yang paling penting untuk diri sendiri. Semua ini akan membolehkan anda menjauhkan sedikit daripada masalah untuk mula mencari cara terbaik untuk menyelesaikannya. Laluan kesukaran sangat mengeraskan seseorang,lebih-lebih lagi jika dia sendiri dapat mencari jalan keluar dari kesusahan itu. Peranan besar di sini diberikan kepada mengubah tabiat. Pergerakan sedemikian boleh menghasilkan keajaiban.
Membangunkan keperibadian
Tidak ramai orang yang hanya berpandukan keinginan dan pendapat mereka sendiri. Untuk mengembangkan keperibadian, seseorang perlu mula hidup selaras dengan takdir dan hati nuraninya. Ini membawa kepada keperluan untuk mencari perkara kegemaran. Pekerjaan yang dipilih akan membolehkan anda menjadi tuan kewujudan anda. Pencapaian matlamat sedemikian dipermudahkan oleh aktiviti kreatif, yang pastinya mesti dinikmati dan membawa faedah yang ketara.
Selain mengubah pandangan dalaman kehidupan, gimnastik untuk minda adalah disyorkan. Dia dapat mengembangkan fleksibilitinya dengan cara yang sama seperti latihan fizikal menguatkan badan kita. Ia hanya mengambil masa beberapa minit sehari untuk melakukan latihan fleksibiliti mental. Mereka adalah amalan strategi yang sangat mudah yang menggalakkan interaksi hemisfera kiri dan kanan otak kita. Ini membawa kepada penciptaan hubungan baru antara neuron dan secara beransur-ansur meningkatkan fleksibiliti minda secara keseluruhan. Adakah seseorang memerlukan latihan sedemikian atau tidak? Untuk menentukan jawapan, cukup untuk lulus apa-apa ujian untuk fleksibiliti berfikir. Jawapan kepada soalan yang dicadangkan akan membolehkan anda menyemak keaslian pemikiran. Tetapi apabila menyelesaikan ujian untuk fleksibiliti minda, anda tidak harus segera berputus asa dan membuka jawapan yang betul. Ia patut dipertimbangkan, tetapi ia harus dilakukan tanpa terlalu banyak berfikir.
Bagaimana cara melakukan gimnastik untuk minda?
Berpakaian dan buka pakaian,mata tertutup
Senaman ini dilakukan sekali sehari. Pada pandangan pertama, tugas ini mungkin kelihatan agak mengarut.
Walau bagaimanapun, melakukannya menyumbang:
- meningkatkan koordinasi pergerakan;
- menguatkan hubungan antara hemisfera kiri dan kanan otak;
- perkembangan kemahiran motor halus.
Menggunakan peta minda
Saintis British Tony Buzan telah membangunkan alat yang agak mudah, tetapi pada masa yang sama berkesan yang membantu melepaskan potensi kreatif seseorang. Diilhamkan oleh buku nota Leonardo da Vinci, dia mencipta peta minda. Hari ini, ia sering dimasukkan dalam kurikulum banyak kursus, dan juga digunakan oleh pelbagai syarikat dan institusi untuk menyelesaikan masalah mereka.
Peta mental boleh digunakan untuk merancang kerjaya atau percutian, semasa membuat persediaan untuk mesyuarat, pembentangan, dsb. Tetapi kualiti alat ini yang paling berharga terletak pada fakta bahawa dengan penggunaan biasa, otak belajar menggunakan dua hemisfera sekaligus, yang mengembangkan fleksibilitinya.
Bagaimanakah ia berfungsi? Katakan anda telah diberi tugas untuk menulis ulasan filem terakhir yang anda tonton. Bagaimanakah otak kita akan bekerja pada tugas ini? Adakah kita akan menulis secara berurutan menyenaraikan perkara yang paling penting? Mungkin tidak. Sebagai peraturan, imej, kata kunci dan kesan filem akan terapung dengan bebas dalam fikiran penonton, akhirnya menghubungkan antara satu sama lain. Peta mental adalahkaedah yang memaparkan proses ini di atas kertas. Ia adalah ekspresi grafik corak pemikiran yang semula jadi kepada manusia.
Seperti yang anda ketahui, proses kreatif memerlukan keseimbangan antara penghasilan idea dan organisasinya. Ini akan membolehkan pemilihan idea yang paling sesuai dan kreatif tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang mengalami hakikat bahawa mereka cuba menyusun segera idea yang mereka miliki, yang merugikan kemunculan orang lain. Penggunaan peta mental direka untuk membebaskan seseorang daripada perintah tersebut. Mereka membenarkan anda untuk mengatur semua konsep utama yang berkaitan dengan topik tertentu dengan cara yang membolehkan pencarian persatuan. Inilah yang membolehkan individu menjadi kreatif dan berfikir lebih fleksibel.
Penentuan nilai tepat dan anggaran
Terdapat juga permainan otak. Tetapi perlu diingat bahawa memperbaiki pemikiran memerlukan usaha sukarela tertentu. Dan walaupun penggunaan simulator untuk minda kelihatan tidak lebih daripada hobi yang menarik, maka dalam kes ini, faedah aktiviti ini pasti akan diperolehi.
Untuk perkembangan otak, adalah perlu untuk memecahkan rentak kebiasaannya dan memberikannya rangsangan baharu. Ini akan membantu permainan untuk menentukan nilai yang tepat dan anggaran. Ia sepatutnya menjadi tugas harian yang memerlukan perhatian, pengiraan dan pengiraan. Sebagai contoh, berapa banyak anak tangga di pejabat anda? Dan berapa ramai orang berpakaian hitam berada di dalam bas hari ini? Apakah nilai dua digit terakhir plat kenderaan yang lalu lalang?
Belajar bahasa asing
Apa lagi yang boleh dilakukan untuk mengembangkan fleksibiliti minda? Mempelajari 3-5 perkataan asing baharu sehari akan membantu proses ini. Tidak kira bahasa apa yang anda pilih. Kelas sedemikian membantu meningkatkan potensi linguistik dan meluaskan ufuk seseorang. Pada masa yang sama, tisu saraf baharu sedang dibentuk - rizab kognitif yang sangat baik, yang pada masa hadapan akan membantu seseorang untuk menanggung perubahan berkaitan usia dalam badan dengan bermaruah.
Penyelesaian Teka-teki
Bagaimana untuk sentiasa mengekalkan aktiviti mental anda dalam keadaan baik selama bertahun-tahun? Untuk ini, terdapat teka-teki untuk orang dewasa. Ia adalah teka-teki logik, serta soalan rumit, lucu atau sukar.
Untuk menyelesaikan teka-teki untuk orang dewasa, seseorang tidak memerlukan tahap pendidikan yang tinggi. Pada masa yang sama, proses sedemikian akan menjadi latihan kepintaran yang sangat baik dan akan membawa kegembiraan pencapaian. Menyelesaikan teka-teki untuk orang dewasa, anda perlu menggunakan pemikiran yang tidak standard. Ini akan memberi dorongan yang hebat kepada peningkatan pembangunan intelek. Selepas itu, seseorang akan mula mencari penyelesaian optimum dengan cepat dalam situasi harian yang tidak standard.
Di manakah saya boleh mencari teka-teki fleksibiliti minda? Terdapat banyak buku mengenai perkara ini. Sastera sedemikian mengandungi banyak teka-teki dan sandiwara yang menarik, ujian terkini dan masalah logik. Salah satu koleksi ini ialah buku Philip Carter "Develop Intelligence". Terdapat juga banyakpenerbitan lain yang serupa. Kesemuanya direka untuk pembaca yang berbeza umur dan membolehkan anda mengaktifkan otak.
