Seorang wanita hendaklah menjadi wadah kedamaian dan ketenangan. Satu pandangan daripadanya boleh mengubah segala-galanya menjadi huru-hara atau sebaliknya. Lelaki pintar tahu bahawa kebahagiaan wanita adalah kebahagiaan mereka, jadi mereka cuba sedaya upaya untuk membahagiakan teman wanita mereka. Tetapi wanita sejati sendiri tahu bagaimana untuk menggembirakan dirinya sendiri.
Perkara utama untuk seks yang adil adalah untuk tidak menanam dalam rutin. Paya ini dengan cepat mengetatkan, dan mencengkamnya di kerongkong, ia sukar dilepaskan. Adalah sangat penting untuk dapat mencari kecantikan dalam kehidupan seharian dan melukisnya dengan warna anda sendiri. Ini adalah kehidupan kita, jadi mengapa tidak menjalaninya sekurang-kurangnya sedikit untuk diri sendiri dan tidak melukis kehidupan seharian kelabu dengan pelangi bercahaya? Bagaimana untuk mencari ketenangan fikiran dan kepuasan daripada kehidupan tanpa melepaskan orang tersayang dan kehidupan biasa? Perkara inilah yang akan dibincangkan dalam artikel ini.
Me-moment, atau Sayangi diri anda dahulu
Adalah sangat penting untuk meluangkan masa untuk diri sendiri, dan di sini kita tidak bercakap tentang rutin harian seperti solek, mandi dan rias kuku. Semua ini adalah peringkat yang lalu. Manipulasi sedemikian dengan masasemakin kurang menyeronokkan. Sesaat untuk diri sendiri adalah masa apabila anda meningkatkan mood, harga diri dan nada fizikal anda sendiri. Baru-baru ini, perkataan Inggeris yang bergaya telah muncul yang menyatakan dengan sempurna maksud ungkapan Rusia "sayangi kekasihmu!" - saya-detik (dari bahasa Inggeris saya - saya, saya dan detik - masa, saat).
Konsep ini tidak bermakna rehat yang singkat dalam siri kebimbangan yang tidak berkesudahan. Ini adalah keseluruhan falsafah kecantikan yang bertujuan untuk menyembuhkan tenaga wanita. Momen sedemikian membolehkan kita mendedahkan bakat sebenar, keutamaan, ciri kita, kerana hanya perlahan-lahan kita boleh memerhatikan diri kita dengan teliti, tabiat kita, ketagihan. Mungkin anda akan belajar banyak tentang diri anda!
Me-moment: cuti hampir tiba
Atur percutian di rumah! Jadi apakah yang benar-benar akan membantu seorang wanita cantik untuk melarikan diri dari rutin harian dan merasakan kepenuhan kehidupan dan kekuatan dalam dirinya? Baca terus untuk mengetahui cara memanjakan diri anda. Cukuplah sekadar mengamalkan beberapa rahsia ringkas dan menyenangkan untuk berehat yang harmoni.
Masa untuk saya
Apabila semua kerisauan hari bekerja selesai, tiba masanya untuk menjaga diri anda. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengetahui cara menggembirakan diri sendiri dalam saat-saat manis kesendirian. Aktiviti yang menyeronokkan seperti menyemak imbas rangkaian sosial, mengikuti pelajaran Bahasa Inggeris dalam talian, memblog menjadi dua kali ganda menyeronokkan dengan ditemani secawan teh panas, kopi atau coklat.
Berhenti, sekejap! Bagaimana untuk menjadikan setiap hari lebih cerah?
Apa yang perlu disenangidiri sendiri? Jika anda lebih suka menghabiskan masa ini dengan lebih aktif untuk diri sendiri, mungkin aktiviti seperti mengurut diri anti selulit dengan madu, menyusun almari pakaian dan aksesori, pedikur dan sebagainya adalah sesuai untuk anda.
Anda boleh, sebagai contoh, berasa seperti jurugaya, mencipta pelbagai imej. Adalah sangat penting untuk menulis senarai pembelian masa hadapan dalam buku nota yang berasingan. Ternyata momen saya boleh sentiasa berubah, inilah cirinya - dalam kepelbagaian.
Wilayah saya
Rumah ialah istana anda, tempat anda boleh mengatur sudut selesa anda sendiri, contohnya, kerusi yang selesa di mana anda boleh duduk dengan selesa dengan tablet, rak untuk buku, rak dengan koleksi CD dan barangan untuk hobi. Anda tidak tahu bagaimana untuk menyenangkan diri sendiri? Berasa seperti seorang jurusolek - bermain dengan warna, bermain-main dengan almari pakaian peribadi anda. Jika tiba-tiba rasa mengidam untuk bersolek, cuba asah teknik pemakaian celak atau foundation cair. Jadilah pelbagai dan tidak dapat diramalkan untuk diri sendiri.
Jika anda ingin bersara untuk menonton filem, baca buku, jemput kawan-kawan lembut seperti kucing, anjing atau ottoman, selimut, bantal ke studio. Jika anda memerlukan masa untuk diri sendiri, tidakkah ahli isi rumah akan membiarkan anda duduk diam dengan secawan kopi panas berbalut selimut?
Berikan diri anda hadiah: kod pakaian
Me-moment boleh menjadi lebih menyeronokkan apabila anda memakai pakaian yang selesa dan cantik yang membuatkan anda berasa seperti seorang ratu. Lupakan tentangpakaian pejabat yang ketat dan rambut diikat menjadi sanggul - di sini imaginasi anda tiada had!
Satu-satunya peraturan untuk anda ialah yang berikut - pakaian rumah hendaklah kemas, pintar dan sedap mata memandang. Pakaian sedemikian harus menarik anda ke cermin, seolah-olah anda berada di bola yang hebat. Pakai bahan semula jadi yang mesra badan seperti sutera, kapas, renda.
Untuk merasai kelonggaran dan kedamaian yang lengkap, anda boleh mengelap muka bujur dengan kiub ais kosmetik, taburkan dengan air terma. Prosedur menyegarkan sedemikian bukan sahaja mempunyai kesan yang baik pada penampilan, tetapi juga membantu melegakan ketegangan saraf. Rambut juga harus diberi perhatian - longgarkannya, laluinya dengan berus urut dengan bulu semula jadi - prosedur ini menenangkan dan menyembuhkan rambut anda, memberikan rambut anda bersinar meriah.
Keseronokan untuk saya
Dalam saat yang dikhususkan untuk anda sahaja, anda mampu untuk makan sesuatu yang lazat, walaupun tidak begitu sihat. Perkara utama ialah amalan sedemikian tidak berubah menjadi rutin makan banyak gula-gula, yang tidak membawa keseronokan. Anda boleh, sebagai contoh, memanjakan diri anda dengan bar coklat, yogurt, roti, kek, apa sahaja, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Perkara utama ialah menikmati setiap suapan, dan tidak menyerap sekilogram makanan secara sembarangan.
Makan adalah satu lagi jenis keseronokan jika anda tahu tuas yang perlu ditolak. Semua di tangan anda! Seperti yang ramai orang katakan, kadang-kadang makanan menjadi seni - anda boleh memasak sendiriaiskrim buatan sendiri, yogurt, keju, apa sahaja yang anda mahukan. Hanya penting bahawa semasa proses anda menikmati setiap saat mencipta karya kulinari ini, kerana tiada apa yang memberi lebih kepuasan daripada proses mencipta sesuatu.
Mood saya
Bagaimana untuk menggembirakan diri sendiri? Cipta suasana rohani di sekeliling anda dengan bantuan sifat mudah - muzik kegemaran anda atau aroma kemenyan. Mandi garam yang menenangkan atau selimut hangat sesuai untuk ini. Jagalah kenikmatan badan, kerana jika senang dan menyenangkan badan, ringan dan jernih di jiwa. Jauhi daripada memikirkan tentang kerja dan kebimbangan lain - berada pada masa ini, dan jangan di tempat yang jauh!
Terapi Membeli-belah
Apabila nampaknya tidak ada lagi kegembiraan dalam hidup, gembirakan diri anda dengan perkara baharu. Lagipun, tiada apa yang menghangatkan jiwa seperti yang indah, mungkin tidak praktikal dan selesa seperti yang diperlukan realiti, tetapi pasti mampu membawa perasaan positif.
Jangan tangguhkan pembelian barang yang diperlukan, jangan cuba menjimatkan diri, kerana ini akan membawa kepada fakta bahawa orang lain akan menjimatkan anda nanti. Manjakan diri anda dengan membeli-belah untuk kosmetik, pakaian atau aksesori baharu. Ini akan mewujudkan aura kesejahteraan di sekeliling anda. Adalah sangat penting untuk diingat bahawa beg kosmetik dan almari pakaian tidak boleh bertakung - jangan gunakan perkara yang sama selama bertahun-tahun, kerana ini memberi kesan negatif kepada tenaga wanita yang dahagakan perubahan.
Merasakan dunia
Menurut ahli psikologi, penjagaan diri bukan sahaja bolehmeningkatkan mood, tetapi juga meningkatkan harga diri. Oleh itu, adalah penting untuk tersenyum dengan ikhlas dan kerap - senyuman benar-benar boleh menghasilkan keajaiban dengan anda dan dengan persekitaran anda. Jadilah percikan api yang, merebak, tidak membakar, tetapi menghangatkan.
Visualisasi
Adalah sangat penting untuk membayangkan apa yang anda impikan. Melalui visualisasi, anda menarik acara bertuah ke dalam hidup anda. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengiringi impian tersebut dengan jurnal praktikal atau blogging. Pendekatan ini akan membantu anda memindahkan semua impian anda dari dunia ilusi ke dunia nyata, ini hanya akan membawa anda lebih dekat kepada matlamat yang anda sayangi.
Tontonan harian khazanah sedemikian juga mempunyai kesan yang baik pada jiwa - anda memahami bahawa anda adalah orang yang mempunyai matlamat, watak dan takdir tertentu, dan bukan boneka, yang rentetannya dibengkokkan oleh tiupan angin. Semoga anda dibimbing ke arah yang betul!
Pelajaran Meditasi
Anda akan terkejut, tetapi akhir-akhir ini amalan rohani ini telah berpindah ke dalam kategori pelepasan fizikal dan tenaga. Ramai doktor mendakwa bahawa, terima kasih kepada meditasi, anda boleh merehatkan badan anda sepenuhnya dan membebaskan kepala kecil anda yang berdengung daripada kebimbangan berterusan. Secara tradisinya, meditasi dilakukan dalam kedudukan teratai. Aliran pemikiran obsesif dimatikan dan terdapat kelonggaran secara beransur-ansur semua otot badan. Sudah tentu, ini tidak penting.
Kini meditasi dilakukan, contohnya, dengan bantuan pelbagai jenis video yang bertujuan untuk memasuki keadaan hipnosis secara beransur-ansur. Anehnya, kuasa pemikiran benar-benar mampu memisahkan anda dari perasaan realiti. Penerbangan sedemikian dipanggil astral. Malah, otak yang dipenuhi dengan fantasi mampu menghasilkan dunia yang tidak pernah diimpikan oleh penulis skrip.
Bunga api kehidupan
Terbaharu, mercun Tahun Baru yang riuh rendah berdentum. Setiap gadis harus tahu bagaimana untuk menggembirakan dirinya untuk Tahun Baru, terutamanya jika dia bujang. Perkara yang paling penting pada malam ini adalah perasaan suasana perayaan yang boleh dicipta walaupun di Afrika, jika ada keinginan. Bagaimana untuk menggembirakan diri anda untuk Tahun Baru? Di sini fantasi tidak berkesudahan. Ini termasuk menghadiri konsert, perjalanan ke pergunungan, dan pergi ke pawagam. Bagi pencinta percutian yang santai, suasana kalungan bunga yang selesa, pokok Krismas, secawan teh panas, buku kegemaran atau siri TV akan sesuai. Percutian adalah sesuatu yang memberikan perasaan gembira. Tetapi setiap orang mempunyai mereka sendiri. Jaga kebahagiaan anda, kebahagiaan orang yang anda sayangi dan jangan lupa cari masa untuk me-moment peribadi tahun ini.
