Mnemonik - apakah itu? Intipati, latihan untuk perkembangan ingatan

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Kenapa, mempunyai ingatan yang baik, sukar untuk kita mengingati nombor, nombor telefon dan terutamanya tarikh? Kami akan membetulkannya. Mnemonik akan membantu, yang akan dibincangkan dalam artikel kami.

Mnemonik - apakah itu?

Pertama, mari kita bercakap sedikit tentang mnemonik. Dari bahasa Yunani ia bermaksud "seni ingatan". Ini ialah satu set metodologi dan peraturan yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi ingatan. Mereka membantu menyusun maklumat yang datang ke otak, mencipta gambar bersekutu.

Penghafalan nombor dan perkataan yang kompleks berlaku dengan mengubahnya menjadi beberapa imej yang berwarna-warni, berkat ini, maklumat terpaku dengan kukuh dalam fikiran kita. Mnemonik tidak lebih daripada pelaksanaan mnemonik dalam amalan. Ini ialah satu set teknik yang membantu untuk mengingati sejumlah besar maklumat.

Mnemonik boleh dikuasai oleh sesiapa sahaja dan pada sebarang umur. Anda tidak perlu mempunyai kuasa besar dan pengetahuan khusus untuk ini. Semua akan jadiia hanya bergantung pada berapa banyak masa yang anda sanggup luangkan.

Jenis mnemonik

Mari kita lihat mereka:

1. Rakyat. Mnemonik yang meluas. Ini bukan sistem hafalan khusus, ini adalah beberapa helah yang digunakan orang secara tidak sedar. Secara tidak langsung, kami diajar menggunakannya di tadika dan sekolah. Sudah tentu, keberkesanannya adalah rendah, tidak mempunyai justifikasi saintifik dan sistem yang ketat.
2. Klasik. Ia digunakan pada zaman dahulu untuk menghafal ucapan pidato yang panjang. Set teknik ke arah ini adalah kecil. Contoh terbaik mnemonik klasik ialah kaedah Cicero, yang akan kami pertimbangkan di bawah, dan Penyangkut.
3. Pedagogi. Tidak seperti yang klasik, ia tidak menggunakan pemikiran visual sebagai asas, kerana ia telah menjadi mudah difahami dan boleh diakses oleh kebanyakan orang. Di sini penekanan diberikan kepada hafalan semula jadi melalui pengalaman yang dipertingkatkan terhadap bahan yang sedang dipelajari. Ini tidak lebih daripada membaca berulang kali teks, dengan kata lain, menjejalkan, mencatat nota, menyalin ilustrasi buku. Proses pembelajaran biasa. Pada abad ke-16, mnemonik ini berjaya mengatasi yang klasik. Kaedah tersebut adalah yang pertama diaplikasikan dalam sistem pendidikan moden.
4. Circus, atau kerana ia juga dipanggil mnemonik "pelbagai". Menggunakan prinsip klasik. Ciri tersendiri dalam pengekodan khas maklumat, yang disulitkan di mana-mana dan dalam ekspresi muka dan gerak isyarat, intonasi suara. Perkara utama bukanlah hafalan itu sendiri, tetapi pemindahan kod dari pembantu kepada pelaku dalam pelbagai cara. Ternyata hanya sebahagian daripada dana yang digunakanmnemonik.
5. Sukan. Kita bercakap tentang mnemonis pertandingan. Mereka bersaing dalam dua kriteria: kelajuan hafalan dan jumlah maklumat yang dihafal sekali.
6. Mnemonik moden. Ia disokong oleh kehadiran asas teori. Teknik sedia ada berdasarkan teori sedang dimuktamadkan dan digabungkan ke dalam sistem hafalan tertentu, yang akan bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu. Katakan terdapat set latihan untuk mempelajari bahasa asing. Contoh yang baik ialah kaedah Giordano, yang membolehkan anda mengingati maklumat yang jelas dan tepat.

Jadi, kami mengkaji secara ringkas jenis mnemonik, mari kita mula membincangkan soalan seterusnya.

Bagaimana ia berfungsi?

Jadi, mnemonik - apakah itu? Ia adalah sistem ingatan. Sukar untuk kita mengingati dan menghasilkan semula nombor, siri berangka, senarai perkataan dan sebagainya, dan bukannya hubungan logik, bersekutu dan lain-lain antara objek ini. Bagi mereka lebih mudah untuk mencari maklumat dalam ingatan. Dan jika tiada benang yang disambungkan sedemikian, ia mesti dibuat. Inilah yang dilakukan oleh kebanyakan teknik mnemonik.

Berapa lama objek yang disulitkan ini boleh disimpan di dalam kepala kita? Berapa banyak yang diperlukan. Perkara utama ialah memainkannya secara berkala.

Memori, seperti badan kita, memerlukan latihan yang berterusan. Otak mesti sentiasa berfungsi. Lebih banyak ia dimuatkan, lebih cekap prestasinya. Mnemonik diketahui sejak zaman dahulu. Orang Yunani kuno melihat hubungan langsung antara ingatan dan deria. Ia dipercayai bahawa lebihemosi yang akan diterima oleh seseorang dalam proses kehidupan, semakin cerah ingatannya. Oleh itu, apabila melakukan latihan hafalan, adalah perlu untuk menyambungkan kilat persatuan.

Persatuan adalah asas. Hanya dengan belajar mencipta semula imej yang betul dan kuat dalam kepala anda, anda boleh meneruskan. Pergaulan yang tidak logik dan aneh menyumbang kepada hafalan yang lebih baik.

Bagaimana untuk membuat persatuan?

Terdapat beberapa peraturan:

1. Imej yang terhasil akan membantu anda mengingati maklumat tersebut.
2. Gambar itu sepatutnya tidak logik, tidak masuk akal malah tidak bermakna. Keadaan yang lebih luar biasa timbul di kepala anda, lebih banyak ia akan merempuh kesedaran. Jika anda berjaya mencipta imej mental subjek, ini adalah lantai kejayaan.
3. Mnemonik untuk pemula akan kelihatan mudah jika anda belajar cara mencipta semula imej yang besar, terang dan terperinci. Adalah wajar untuk menghubungkan semua deria anda kepada proses ini.
4. Biar persatuan itu lucu, perkara pertama yang boleh terlintas di fikiran.
5. Perkenalkan diri anda. Untuk kecekapan hafalan yang lebih baik, aktifkan perkaitan.

Sebagai contoh, anda perlu mengingati dua perkataan: "unta" dan "kotak pasir". Bayangkan anda sedang bermain di kotak pasir, mengukir kek Paskah. Dan di kejauhan berhampiran buaian berdiri seekor unta, sedang mengunyah duri. Dan kemudian dia duduk di sebelahnya, meletakkan kaki besarnya ke tepi untuk dimuatkan dalam kotak pasir kecil. Anda lihat dan fikir mengapa unta itu ada di sini, saya datang ke kotak pasir untuk mengambil anak saya. Apa yang dia lupa? Tiba-tiba unta itu melompat dan menghilang di selekoh, dankanak-kanak itu berlari mengejar gergasi itu.

Oleh itu, untuk ingatan kita menyimpan maklumat yang diterima untuk masa yang lama, fakta kering harus digantikan dengan gambar yang jelas. Terdapat banyak teknik mnemonik, kami akan membincangkan beberapa dengan lebih terperinci di bawah, jadi, setiap satu mempunyai beberapa ciri:

• Inovasi. Intinya adalah bahawa tidak kira apa teknik yang anda pilih dan betapa sukarnya, perkara utama adalah bahawa latihan itu baru, dan, oleh itu, faedahnya akan lebih besar. Matlamatnya adalah untuk keluar dari zon selesa anda.
• Tahap kesukaran. Adalah perlu untuk memilih latihan sedemikian yang anda perlukan untuk berusaha, memperoleh pengetahuan. Contohnya, pelajari bahasa baharu.
• Minat, tanpanya anda tidak akan pergi jauh. Namun, adalah perlu untuk mengambil tugas dengan tahap kerumitan yang semakin meningkat. Ia sepatutnya tinggi, tetapi tidak cukup tinggi untuk mendedahkan ketidakupayaan anda.

Hasil hanya boleh dicapai melalui latihan biasa. Jadi, kami secara ringkas membincangkan persoalan tentang apa itu - mnemonik, bercakap sedikit tentang teknik, yang akan kami kembalikan kemudian. Mari fikirkan cara belajar mnemonik.

Petua untuk mendapatkan hasil

Sama ada mnemonik untuk pemula atau anda sudah menguasai beberapa asas, anda perlu tahu untuk membangunkan sistem hafalan, anda perlu menggunakannya dengan lebih kerap. Mulakan dengan tugasan mudah. Jika anda perlu belajar menghafal nombor, mulakan dengan nombor telefon, kad kredit. Hadirkan siri berangka yang panjang, contohnya, kata laluan untuk akaun anda dan sediakan perlindungan serta latih ingatan anda.

Jika anda mahuhafal maklumat bukan angka, anda boleh menggunakan buku, tetapi bukan fiksyen. Kerana, mnemonik - apakah itu? Ini adalah satu set kaedah dan teknik yang membolehkan menghafal sejumlah besar maklumat. Novel, seperti yang anda tahu, mengandungi plot dengan urutan logik peristiwa yang berkaitan. Kehadiran sambungan ini memudahkan untuk mengasimilasikan bahan. Biarkan ia menjadi fizik, kimia atau geografi yang lebih baik.

Dan beberapa lagi petua tentang mnemonik untuk pemula:

1. Pilihan kaedah. Adalah penting untuk memilih sistem yang betul yang sesuai dengan jenis pemikiran dan persepsi anda.
2. Pilihan gambar dan pautan. Sesetengah sumber memberikan cadangan yang tidak jelas, sebagai contoh, untuk membentangkan objek tersebut dan apa yang perlu dilakukan dengannya. Tetapi, setiap orang mempunyai keperibadian dan mengubah maklumat yang diterima menjadi imej, berdasarkan pengalaman peribadi, menggunakan persatuannya. Oleh itu, jangan berhenti dan putus asa, cadangan yang diberikan boleh menjadi titik permulaan.
3. Ulangan. Keputusan yang baik boleh dicapai melalui banyak latihan yang kerap. Mereka perlu dilakukan setiap hari atau sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Pengalaman yang diperoleh perlu disatukan, kemahiran itu harus dibawa ke automatik, supaya ia boleh digunakan tanpa kesukaran pada bila-bila masa. Ulangi frasa yang berbeza. Ingatan perlu ditunjukkan bahawa objek yang disimpan adalah relevan dan penting kepada anda, keluarkan daripadanya bahan yang telah diletakkan di sana lama dahulu.
4. Tenang. Anda perlu berlatih dalam senyap sepenuhnya. Tidak, ia mungkinuntuk dilakukan di kereta bawah tanah, tetapi, yang paling penting, supaya anda boleh menumpukan perhatian dan abstrak dari dunia di sekeliling anda. Pada peringkat awal menguasai sesuatu kaedah, jangan biarkan emosi yang tidak diundang, kemarahan, tekanan, dan sebagainya mengganggu proses tersebut. Pertama, sukar untuk memahami sama ada ia sesuai dengan anda, dan kedua, dalam kerja seterusnya, penggunaannya mungkin dikaitkan dengan perkaitan ini dengan tepat, yang akan mengganggu proses hafalan.

Mnemonik memang menarik, perkara utama ialah terlebih dahulu memutuskan tujuan anda memerlukan memori yang dibangunkan: ingat nombor (nombor telefon, kata laluan), untuk mempelajari bahasa atau undang-undang asing.

Apabila mempelajari kaedah mnemonik untuk pemula, kesilapan utama adalah ilusi bahawa selepas beberapa latihan, ramai yang menganggap diri mereka profesional. Pada masa yang sesuai, persatuan tidak berfungsi. Ini semua kerana terdapat sedikit kemahiran praktikal untuk mengingat maklumat untuk masa yang lama. Nampaknya sambungan antara imej ternyata betul, tetapi ia tidak berfungsi. Ia memerlukan banyak dan latihan keras, dan kaedah mnemonik akan mematuhi anda langkah demi langkah.

Mengapa, secara amnya, kita memerlukan mnemonik?

Pertama, mnemonik ialah pendidikan diri. Kita bukan sahaja belajar untuk menghafal sejumlah besar maklumat, ia meningkatkan fungsi otak, ini, kedua, dengan itu meningkatkan ingatan kita. Dan ketiga, penggunaan teknik yang berterusan akan membolehkan anda bekerja dan menggunakan:

1. Perhatian. Seperti yang anda tahu, ingatan dan perhatian berkait rapat. Penjejakan pautanantara gambar, menggantikan objek dengan imej melatih perhatian dan meningkatkan tumpuan terhadap tindakan yang dilakukan.
2. Pemikiran imej. Perkembangannya menyumbang kepada analisis pantas dan membuat keputusan.
3. Keupayaan untuk menggambarkan. Keupayaan untuk melukis imej dan gambar bersekutu untuk mereka adalah peluang unik yang membantu menghafal sejumlah besar maklumat dengan cepat. Dan, secara umum, ia mengubah kehidupan menjadi lebih baik, anda melihatnya dengan mata yang berbeza.
4. Imaginasi, yang mnemonik berkembang dengan sempurna. Anda akan melihat betapa cepatnya anda boleh mencari penyelesaian, dan penglihatan anda akan menjadi cerah dan tidak standard, dan orang lain akan merasa sukar.

Secara umum, mnemonik menyumbang kepada fakta bahawa kedua-dua hemisfera otak termasuk dalam kerja, kiri bertanggungjawab untuk logik, kanan untuk imaginasi. Biasanya orang hanya menggunakan satu hemisfera, sebelah kiri. Kerana mereka menggunakan pendekatan logik untuk menyelesaikan masalah, dan dengan menghubungkan yang betul, kemungkinan otak digunakan dengan lebih meluas, menjadikan proses berfikir lebih cekap.

Mari kita lihat teknik asas

Ia boleh diamalkan setiap hari dan semua orang:

Kaedah asas "Rantai", untuk menghafal sejumlah besar item. Dia sederhana. Disyorkan untuk pemula dalam mnemonik. Katakan kita perlu ingat senarai produk yang hendak dibeli. Apa yang kita lakukan ialah membayangkan imej yang terang dan melekatkannya secara mental dengan objek lain, sama berwarna-warni, dengan saiz yang sama. Kemudian imej-imej ini dipautkan bersama secara berpasangan. Sebaik sahaja sambungan terbentuk, yang pertamagambar itu dikeluarkan dari kesedaran dengan mengalihkan perhatian kepada yang kedua. Selepas itu, terdapat hubungan antara kedua dan ketiga, dan seterusnya. Apabila rantai itu diingati, beberapa imej muncul dalam fikiran sekaligus

Sebagai contoh, anda perlu membeli ayam, telur dan bijirin. Memperkenalkan ayam yang menetas telur. Anak ayam telah menetas dan mula mematuk sekoi. Dan seterusnya, keseluruhan menara imej dibina. Jadi anda boleh mengingati sehingga seratus nama.

1. Penerimaan "Matryoshka". Di sini imej dipasangkan. Gambar pertama persatuan sentiasa lebih besar dan mengandungi yang kedua. Di sini, seperti dalam anak patung bersarang, satu gambar diletakkan di dalam yang lain, manakala elemen kecil kelihatan kepada kita sebagai yang besar dan disambungkan ke bahagian objek yang besar. Apabila mereka disambungkan, kami memindahkan perhatian kepada yang lebih kecil, yang lain harus hilang dari kesedaran. Kemudian kami secara mental meningkatkannya dan melampirkan yang ketiga. Dan sebagainya. Imej-imej bersarang antara satu sama lain. Pada masa yang sama, hanya dua imej harus dilukis dengan jelas.
2. Penerimaan "Pelambangan". Digunakan untuk menghafal konsep abstrak. Apabila mengekod imej tertentu, anda perlu bertanya kepada diri sendiri bagaimana ia boleh diwakili. Katakan sejuk dikaitkan dengan ais, musim panas dengan rumput zamrud, musim bunga dengan sejambak bunga tulip dan musim luruh dengan daun maple kuning.

Perbezaan antara mnemonik dan cramming ialah dalam kes kedua, maklumat diingati selepas membaca dan mengulang beberapa kali. Di sini, hafalan berlaku serta-merta, dan kemudian, mematuhi algoritma tertentu, maklumat yang diterima mesti diulang.

Kini jelas bahawa mnemonik untuk pembangunan ingatanadalah kaedah yang cekap. Berkat itu, ingatan bukan sahaja bertambah baik, tetapi juga kelajuan membaca meningkat, dan maklumat diserap lebih cepat.

Apakah mnemonik dan cara lain untuk membangunkan ingatan yang wujud?

Mari kita bincangkan tentang kaedah "Cicero" untuk menghafal maklumat teks. Dia dinamakan demikian sebagai penghormatan kepada tokoh sejarah yang hebat, ahli falsafah, ahli politik, peguam yang cemerlang, pemidato yang cemerlang, yang pada akhir hayatnya menjadi seorang konsul. Beliau memberi sumbangan besar kepada perkembangan budaya Eropah. Dia diisytiharkan sebagai musuh negara dan dihukum bunuh, tetapi ingatannya kekal selama-lamanya.

Mark Tullius Cicero mempunyai ingatan yang unik, yang terkenal dengannya, dia seorang pemidato yang sangat baik, dan dia bercakap semua ucapannya tanpa melihat helaian, mengeluarkan semula tarikh, nombor dan banyak fakta dan nama. Dia hanya menggunakan teknik mnemonik, yang digunakan secara praktikal oleh penyair Yunani purba Simonides.

Mula-mula mari kita tentukan cara kaedah berfungsi

Ia mempunyai nama lain "Bilik Rom". Intinya ialah imej itu dilampirkan pada persekitaran biasa rumah, yang muncul dalam urutan tertentu. Terima kasih kepada persatuan ini, item dalaman yang biasa dihasilkan dengan mudah dalam ingatan, yang dilampirkan nombor, tarikh dan nama. Kaedah ini popular dalam mnemonik untuk pemula.

Prinsip kerja

Cara mnemonik ini sangat menarik. Terdapat peraturan hafalan tertentu:

1. Bahagian dalam bilik, pejabat atau keseluruhan apartmen adalah matriks yang manapersatuan objek yang perlu diingat dilampirkan. Di sini adalah penting untuk mengikuti urutan tertentu, contohnya, bergerak mengikut arah jam atau ke sebelah kanan, jika anda membayangkan laluan dari rumah ke tempat kerja.
2. Penetapan matriks. Anda perlu berjalan secara mental di sekeliling bilik beberapa kali untuk mengingati susunan objek yang jelas.
3. Memautkan maklumat kepada objek matriks tertentu, contohnya, dengan hiasan bilik atau pejabat.

Seterusnya, anda harus membiasakan diri dengan peraturan hafalan.

Cadangan

Terdapat beberapa ciri yang memudahkan proses hafalan menggunakan kaedah ini:

1. Imej hendaklah dilampirkan pada objek yang terang benderang.
2. Saiz sebenar objek mesti diterbalikkan, jika objek itu besar, kami mewakilinya sebagai kecil dan begitu juga sebaliknya.
3. Sambungan objek biasa dengan imej baharu hendaklah terang dan dinamik. Anda boleh menggunakan helah tindakan atau hanya menghidupkan pewarna berwarna-warni khayalan.

Mari kita berikan contoh kaedah Cicero

Sebagai titik permulaan, kami akan menggunakan bahagian dalam bilik: pintu, sudut, tingkap, cermin, sofa. Perkataan yang perlu diingat: malaikat, tikus, api, lelaki tua, kapak.

Pergaulan akan kelihatan seperti ini: Saya pergi ke pintu, dan saya melihat seorang malaikat membutakan dengan cahaya. Saya membuka pintu, dan seekor tikus besar berlari ke sudut. Saya mengerling ke arah tingkap, dan ia telah ditelan api. Kemudian saya melihat cermin dari mana seorang lelaki tua sedang memandang saya. Saya berjalan ke sofa dan mula memukulnya dengan kapak.

Mnemonik popular untuk membangunkan ingatan pada orang dewasa dan bukan sahaja. Ia boleh digunakan oleh semua orang, ia berkesan dan mudah digunakan. "Bilik Roman" akan mengajar anda untuk menghafal maklumat dengan mudah dan mengeluarkannya semula pada bila-bila masa, tidak lebih teruk daripada penceramah terkenal itu.

Dan sebagai kesimpulan, saya ingin ambil perhatian bahawa anda perlu mendekati segala-galanya dengan cekap. Terdapat banyak kesusasteraan dengan kaedah hafalan, tetapi buku-buku itu mencampurkan teknik yang berbeza, kadangkala tidak serasi. Ternyata semacam kekecohan, di mana tiada sistem dapat dikesan. Masalah lain ialah kekurangan justifikasi teori untuk kaedah yang digunakan. Tanpa teori, mana-mana amalan akan menjadi tidak berkesan. Istilah "mnemonik" dan "pendidikan kendiri" adalah sama, kerana dengan mengembangkan ingatan dengan cara yang berbeza, kita mendapat banyak pengetahuan baru. Dan anda perlu sentiasa menambah baik.