Seorang wanita yang mengalami kompleks psikologi ini sentiasa membuat tuntutan yang berlebihan kepada orang lain. Salah satu keinginan terkuat dalam jiwanya ialah setiap bidang kehidupannya harus sempurna. Wanita seperti itu sendiri hanya mahu mengambil tempat pertama, tidak kira apa perniagaan yang dia lakukan.
Keinginan untuk sentiasa berada di hadapan
Beginilah cara kompleks pelajar cemerlang menjelma sendiri. Jika wanita ini gagal menjadi ratu cantik, tuan rumah yang berbakat, ibu, isteri, kekasih yang terbaik, dia mengalami kekecewaan rohani yang teruk. Lagipun, dia tidak mahu kalah dalam apa-apa. Malah makan malam yang disediakan dengan teruk boleh menjadi tragedi.
Dalam bentuk patologi, kompleks pelajar cemerlang memanifestasikan dirinya dalam keyakinan dalaman yang mendalam mengenai ketidakbolehterimaan keputusan yang tidak sempurna. Masalah ini boleh dilihat dalam dua cara: di satu pihak, keinginan untuk cita-cita yang mendorong seseorang untuk sentiasa meningkatkan kemahirannya, melahirkan tuan sejati. Tetapi sebaliknya, yang ditunggu-tunggupenguasaan boleh dicapai atau tidak. Seorang wanita yang menghidap kompleks pelajar yang cemerlang mungkin berhenti kerja di tengah-tengah kerja untuk melindungi harga dirinya. Lagipun, pengkritik dalaman yang resah akan sentiasa mencari aspek kerja yang anda masih boleh mencari kesalahan. Dan bahagian personaliti itu, yang perlu dilindungi dan dipuji, tidak pernah dibangunkan dalam diri pelajar yang "cemerlang".
Soalan introspeksi
Sifat ini sangat mudah dikenali. Untuk mengenal pastinya, seorang wanita hanya perlu menjawab beberapa soalan:
- Adakah dia suka suaranya sendiri pada rakaman audio?
- Adakah dia suka melihat fotonya atau adakah setiap satu daripada foto itu nampaknya tidak berjaya?
- Adakah dia suka menerima pujian?
- Berapa kali sehari dia memuji dirinya sendiri?
- Adakah dia pernah 100% berpuas hati dengan pekerjaan? Berapa kerap perkara ini berlaku?
Malah, seringkali ternyata seorang wanita dibesarkan daripada pelajar cemerlang, yang menjadi pengkritik yang paling teruk untuk dirinya sendiri. Dia boleh mengatakan semahu-mahunya bahawa dia "tidak mengambil berat tentang pendapat orang lain." Tetapi dalam realiti, sudah tentu, ini tidak berlaku. Di mana-mana sahaja dia akan berusaha untuk menjadi yang terbaik, mendapat status autoriti dan pakar. Dalam usaha mencapai matlamat, wanita seperti itu tidak dapat menikmati kejayaannya sepenuhnya.
Dari manakah kompleks ini berasal?
Dalam psikologi, sindrom pelajar cemerlang telah dikaji sejak sekian lama, dan para penyelidik yakin bahawa wanita seperti itu dibesarkan dalam keluarga di mana terdapat larangan terhadap cinta tanpa syarat. Lebih tepat lagi, ibu dan bapa boleh memberikan anak kemesraan dan perhatian mereka. Tetapi ia selalu berlaku pada majlis-majlis khas. Dan sudah tentu, gadis itu tidak pernah dilupakan untuk dihukum kerana kegagalan, yang selalu ternyata lebih banyak atas sebab tertentu.
Ia sering berlaku pada zaman kanak-kanak seorang wanita yang dia boleh menerima pujian dan perhatian hanya untuk pencapaian utama terutamanya. Sedangkan setiap kegagalan dipertanggungjawabkan. Dia menghabiskan masa kanak-kanaknya di bawah moto "Ia mesti dilakukan!". Dia tahu secara langsung perkataan: “Lihatlah bagaimana Katya Ivanova melakukan kerja rumahnya dengan baik!”
Kepercayaan bahawa anda perlu membayar untuk segala-galanya
Sindrom pelajar cemerlang dalam kalangan orang dewasa juga dimanifestasikan dalam fakta bahawa seorang wanita tidak boleh mendapatkan sesuatu secara percuma. Jauh di dalam ketidaksadarannya adalah kepercayaan bahawa cinta atau kejayaan mesti diperolehi. Oleh itu, dia perlu mengembara seribu kilometer di mana orang lain hanya mengambil dua langkah.
Takut bercakap di khalayak ramai
Seorang wanita yang menghidap kompleks ini sering mengalami kesukaran bercakap di hadapan khalayak. Lagipun, dia tidak "sempurna", tidak kira betapa kerasnya dia mencuba. Dia akan mengalami kaki gemetar sebelum naik ke atas pentas. Dalam panorama mentalnya akan ada imej besar orang di sekelilingnya, dengan siapa dia membandingkan dirinya pada tahap tidak sedarkan diri. Anda boleh melengkapkan gambar ini dengan membayangkan imej seorang ibu atau bapa membisikkan frasa yang menghancurkan di telinga anda, “Anda tidak boleh. Tengok macam mana nak buat", "Ah,betapa tidak berdayanya anda” dan seterusnya.
Kritik diri
Susutnilai ialah salah satu ciri utama kompleks A-pelajar pada orang dewasa. Wanita sedemikian akan membatalkan semua pencapaiannya di mana dia gagal mencapai cita-cita. Dan oleh itu ia akan menjadi lebih dan lebih sukar baginya untuk menetapkan matlamat baru untuk dirinya sendiri. Lagipun, tiada apa yang mendorong seseorang seperti perasaan nasibnya sendiri, kejayaan dicapai. "Pelajar cemerlang" menganggap dirinya seorang yang kalah, yang tidak mempunyai apa-apa yang perlu dibanggakan terutamanya.
Itulah sebabnya ahli psikologi mengesyorkan agar wanita yang mengalami kompleks ini menyimpan diari pencapaian mereka sendiri. Setiap hari, anda perlu menulis sekurang-kurangnya tiga perkara di situ, walaupun suara kritikan diri berterusan kedengaran di dalam hati.
Keengganan melakukan apa sahaja untuk diri sendiri
Selalunya sindrom pelajar cemerlang dalam diri seorang wanita juga ditunjukkan dalam fakta bahawa dia tidak mahu melakukan apa-apa untuk dirinya sendiri. Ini berlaku atas sebab dia menolak dirinya yang sebenar bertahun-tahun yang lalu. Dia meletakkan banyak usaha untuk menjadi apa yang dia perlukan untuk memenuhi piawaian masyarakat.
Pada tahap kesedaran, kebanyakan wanita ini yakin bahawa mereka melakukan segala-galanya hanya untuk diri mereka sendiri. Selain itu, mereka mungkin menganggap diri mereka ego yang munasabah. Tetapi di dalam mereka hidup seorang gadis kecil yang takut dengan sepenuh hati ditolak jika dia membenarkan dirinya menjadi dirinya sendiri, kadang-kadang berehat, melakukan kesilapan, mempunyai pandangan sendiri, untuk memenuhi keperluannya.
Ibubapa
Apabila pelajar "A" sendiri menjadi seorang ibu, dia berusaha untuk menjadikan anak-anaknya sama sempurna. Dia mahuanaknya adalah yang paling bijak dan paling kuat. Ini membolehkan anda menganggap diri anda sebagai “ibu yang ideal”.
Ia sering berlaku bahawa anak dalaman wanita yang mengalami trauma psikologi cuba untuk bersaing dengan anak sebenar. Pelajar “A” itu ingin mengatasi dirinya sekali lagi dan mendapatkan kelulusan yang sangat diingini daripada imej ibu bapanya sendiri yang tidak sedarkan diri.
Keinginan untuk menjadi sempurna berakar umbi dalam naluri kelangsungan hidup manusia. Pada awal tamadun, imej ibu dan bapa tidak penyayang, tetapi, sebaliknya, mengancam. Mereka boleh mengusir "anak yang lemah" dari pek, atau bahkan menyembelih individu yang tidak berdaya sehingga mati.
Tanda-tanda kompleks A-pelajar pada orang dewasa
Kehadiran sifat berikut harus memberi amaran kepada wanita, kerana ia menunjukkan kompleks sedia ada:
- Dia berusaha untuk menjadi sempurna dalam segala hal. Keputusan minimum yang boleh diterima untuknya ialah keputusan yang boleh memasuki Buku Rekod Guinness.
- Dia mengkritik pencapaian sedia ada. Wanita seperti itu tidak dapat menentukan dengan tepat sama ada dia berusaha cukup keras atau tidak. Dia meragui keputusan yang dia buat, dan terus kembali ke situasi pilihan.
- Apabila matlamat akhirnya tercapai, "pelajar cemerlang" mengalami keadaan yang menggembirakan. Tetapi ia tidak bertahan lama. Sebaik sahaja dia mendapati apa-apa kecacatan, dia mula bertanya kepada dirinya sendiri: "Mengapa saya tidak dapat melakukan yang lebih baik?", "Bagaimana jika keputusan untuk melakukan ini adalah salah pada mulanya?"
- Satu lagi tanda kompleks A pelajar ialah kebimbangan berterusan yangorang lain mungkin memikirkannya. Dia sentiasa berusaha untuk membuat kesan yang baik. Seorang "pelajar cemerlang" sepenuh hati perlu merasai persetujuan orang lain. Dan mereka cenderung mengharapkan banyak daripadanya.
- Dia sentiasa menilai orang lain. Keinginan untuk menjadi sempurna menjana keperluan yang sama berhubung dengan orang lain. Oleh itu, "pelajar cemerlang" dengan keperluannya boleh mengubah kehidupan orang lain menjadi pertandingan sebenar, yang diadakan di bawah slogan "Lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuat!". Tiada piawaian berganda dalam hidupnya - cuma semua piawaian sedia ada dua kali lebih sukar daripada biasa.
- Dia suka pesanan. Rumahnya selalunya menjadi tumpuan kebersihan. Dia akan menghabiskan satu jam percuma bukan untuk prosedur penjagaan diri atau menonton filem. Sebaliknya, "pelajar cemerlang" akan cuba melakukan beberapa kerja rumah pada masa ini, yang tidak pernah dicapai sebelum ini.
- Dia banyak berfikir. Dia mungkin mengambil masa setengah jam untuk menulis jawapan kepada e-mel atau mencari perkataan yang sesuai untuk mesej SMS. Penjelasan, pembetulan dan perkara halus lain memerlukan banyak masa dan usahanya.
- "Seorang" pelajar hidup dalam dunia perincian. Dan juga dia dapat melihat apa yang di luar pandangan orang lain. Gadis sebegitu akan sentiasa menyemak semula kerja itu beberapa kali - lagipun, tidak mungkin ralat tidak menyelinap ke dalamnya.
- Dia terlepas cakap dan tidak dapat "melihat hutan untuk pokok". Keinginannya untuk perfeksionisme memainkan jenaka kejam kepadanya, membawanya jauh dari perkara utama. Keadaan ideal sesuatu perkara menjadi penghujungnya sendiri, dan selalunyamelupakan cita-cita asalnya.
Ciri manifestasi kompleks pada kanak-kanak
Apa yang perlu dilakukan jika gangguan yang sama berlaku pada kanak-kanak? Sekiranya ini berlaku, anda perlu memahami bahawa kompleks pelajar cemerlang dalam kanak-kanak paling kerap timbul kerana kekurangan kasih sayang dan perhatian. Dengan markah sekolah yang baik, anak itu mahu memenangi hati ibu bapanya.
Terdapat beberapa tanda yang perlu diberi perhatian oleh ibu bapa:
- Pergantungan yang menyakitkan pada pendapat orang lain.
- Berusaha untuk memperoleh gred yang baik dalam apa cara sekalipun.
- Ketidakupayaan untuk kalah. Jika kanak-kanak melihat kejayaan orang lain, dia berasa sakit hati.
- Meningkatkan kerentanan. Apabila satu lagi kejayaan tidak disedari oleh ibu bapa, kanak-kanak itu mungkin menjadi kecewa.
- Ketidakupayaan untuk memberi keutamaan. Keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal.
Kesan yang baik dalam kes ini boleh diberikan oleh manifestasi perasaan mereka oleh orang dewasa. Pakar psikologi percaya bahawa seseorang memerlukan 8 pelukan sehari untuk fungsi normal jiwa. Oleh itu, jika seorang kanak-kanak mempunyai tanda-tanda kompleks ini, adalah wajar memberi perhatian sebanyak mungkin kepada anak perempuan anda, memeluk, menyatakan kasih sayang anda.
Chad perlu diajar bahawa kekalahan adalah sebahagian daripada kehidupan sebagai kemenangan. Ia adalah insentif untuk bekerja lebih lanjut pada diri sendiri, mencari cara pembangunan baharu.
Selain itu, ibu bapa harus menunjukkan kepada anak mereka yang manasampingan dalam hubungan dengan sekolah. Anda boleh berkata, “Saya akan sentiasa berada di sisi anda. Anda tidak perlu takut apa-apa.”
Cara untuk mengatasi kompleks pada orang dewasa
Bagaimana untuk menghilangkan kompleks pelajar cemerlang, untuk mengenali dalam diri anda seorang yang sederhana yang kadangkala tidak sempurna? Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini:
- Tetapkan matlamat yang realistik. Belajar untuk berkompromi dengan tuntutan anda terhadap diri anda. Jika matlamat tidak dapat dicapai, anda harus memikirkan untuk menggantikannya dengan sesuatu yang lebih biasa. Anda boleh memecahkan tugas yang besar kepada beberapa yang lebih kecil dan pastikan anda memuji diri anda sepanjang hari kerana berjaya melakukannya.
- Delegasikan perkara kepada orang lain. Memandangkan menyingkirkan sindrom pelajar cemerlang dalam kalangan orang dewasa bermakna bagi ramai orang yang belajar mengawal beban kerja mereka sendiri, item ini akan sangat berguna untuk wanita yang bertanggungjawab. Selalunya pelajar "A" memikul seluruh beban tanggungjawab. Adalah berguna untuk sekali-sekala meminta pasangan anda mencuci pinggan mangkuk atau berkongsi kerja pada projek yang memakan masa dengan rakan sekerja.
- Menyemak semula kerja, anda harus bertanya kepada diri sendiri: tidakkah terlalu banyak masa diperuntukkan untuk kerja yang boleh dilakukan dalam beberapa minit? Selalunya puncanya adalah ketakutan. Dalam kes ini, anda harus menganalisis betapa nyatanya dan betapa kritikal kemungkinan ralat.
- Berikan diri anda hak untuk tidak sempurna. Bagaimana untuk mengatasi sindrom pelajar cemerlang, jika anda terus meletakkan tuntutan yang berlebihan untuk diri sendiri? Tidak mustahil untuk melakukan ini, dan itulah sebabnya mereka yang ingin menyingkirkan kompleks ini mesti sengaja belajar untuk melakukan kerja.menjadi empat dan tiga. Wanita sedemikian akan mendapat manfaat daripada kebijaksanaan Jepun "Hampir kesempurnaan adalah lebih baik daripada kesempurnaan." Keinginan untuk menjadi lebih baik memang besar, tetapi jangan terlalu memikirkannya.
- Cara lain untuk mengatasi sindrom pelajar ialah meditasi Zen. Amalan timur akan membantu membersihkan minda daripada pemikiran yang mengganggu, memalingkan fikiran ke dalam. Meditasi membantu untuk melepaskan tuntutan yang terlalu tinggi pada diri sendiri dan dunia, untuk memberi tumpuan kepada kegembiraan saat ini. Anda boleh menumpukan perhatian pada pernafasan, sensasi badan atau objek dunia luar. Perkara penting - amalan mesti dilakukan dengan kerap, barulah ia akan berkesan.
- Jangan takut akan kegagalan. Seorang "pelajar cemerlang" sering takut merosakkan segala-galanya. Tetapi pada hakikatnya, apa yang pada pandangan pertama kelihatan seperti kegagalan boleh berubah menjadi pencapaian yang hebat pada akhirnya. Sejarah mengetahui banyak contoh seperti itu. Sebagai contoh, kartun "Toy Story" yang memenangi Oscar, serta banyak lagi sepertinya, tidak mungkin dilahirkan tanpa kegagalan. Selepas pemergian berprofil tinggi daripada Apple, Steve Jobs memutuskan untuk memperoleh studio animasi, yang akhirnya memperoleh nama terkenal Pixar.
- Berhenti bersaing. Dalam banyak cara, harga diri "pelajar cemerlang" bergantung pada apa yang dia lakukan pada masa tertentu. Dia sentiasa menilai dirinya melalui pencapaian yang dijayakannya dan juga melalui proses terlibat dalam perniagaan tertentu. Pada masa tertentu dalam zaman kanak-kanaknya, dia mengembangkan kebanggaan kompetitif tertentu. Dia mula bersaing untuk "kedudukan yang lebih sukar daripada kedudukan jiran." Ini membolehkan dia menjadi lebihpendapat yang tinggi.
- Daripada pelajar dewasa "A", anda sering mendengar frasa seperti "Disebabkan laporan itu, saya telah tidur empat jam sehari selama seminggu", "Saya tidak bercuti selama empat tahun." Ini membolehkan anda mencipta penampilan bahawa dia mempunyai segala-galanya di bawah kawalan. "Pelajar cemerlang" itu sendiri kelihatan lebih berfaedah daripada ini di mata masyarakat. Tetapi betapa mudahnya hidupnya jika dia mula menghargai dirinya bukan kerana jadualnya yang sibuk, tetapi kerana dia adalah dirinya sendiri? Untuk menghilangkan tabiat ini, anda perlu berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain, biarkan diri anda berehat. Ia juga berguna untuk mencari hobi. Tetapi adalah berbaloi untuk melakukannya bukan untuk mencapai kesempurnaan, tetapi untuk keseronokan.
Psikoterapi tingkah laku kognitif, terapi Gest alt dan pendekatan berpusatkan pelanggan telah membuktikan diri mereka sebagai kaedah psikoterapi untuk merawat kompleks ini. Untuk menghilangkan sindrom, perlu melakukan sekurang-kurangnya 10 sesi dengan ahli psikoterapi. Malangnya, selalunya kompleks pelajar cemerlang digabungkan dengan gangguan neurotik yang lain. Oleh itu, tempoh terapi sentiasa individu dan bergantung pada ciri keperibadian wanita. Walau apa pun, kunci kejayaan ialah keinginan anda sendiri untuk mengatasi kerumitan, serta pengalaman dan kelayakan ahli psikologi.
Buku berkaitan
Penerbitan yang akan menarik minat mereka yang berminat dengan ciri-ciri kompleks psikologi ini ialah "Sindrom pelajar" Elena Romova. Buku itu tergolong dalam genre novel fantasi. Heroin cerita yang terpaksa menjadi pembantu kepada seorang yang zalimpemimpin, mesti mengatasi kompleks psikologi. Ulasan tentang "Sindrom Pelajar Cemerlang" boleh didapati dengan sifat yang berbeza. Ramai pembaca menulis bahawa buku itu sangat emosional, dan plotnya menangkap dari halaman pertama. Bagi orang lain, dia kelihatan terlalu romantis. Penerbitan itu bukan bantuan psikologi dan agak menghiburkan. Buku ini mungkin menarik minat wanita sendiri, yang menderita sindrom ini, dan mereka yang berminat dengan genre fantasi dengan kisah cinta yang saling berkaitan.
