Kekeliruan - apakah itu Definisi, konsep dan kaedah kawalan dalam situasi

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Setiap orang, berada dalam situasi yang tidak dikenali, mengalami perasaan kekeliruan. Ini adalah reaksi semula jadi jiwa, yang cuba sedaya upaya untuk melindungi dirinya daripada kejutan secara tiba-tiba. Keinginan untuk keselesaan dan kesejahteraan adalah perkara biasa. Walaupun pencarian cara untuk bertindak balas dilakukan, dari luar nampaknya orang itu tidak mempunyai semua jenis emosi. Orang itu mungkin terpinga-pinga, berhenti menjawab soalan atau malah menyepikan diri untuk seketika.

Malah, kekeliruan ialah reaksi pertahanan terhadap kejadian yang tidak dijangka. Dengan bantuannya, anda boleh mendapatkan sedikit masa lapang dan bersedia secara mental untuk menghadapi situasi itu.

Konsep

Kekeliruan bukan sekadar rasa tidak selesa dalaman. Perasaan ini dicirikan oleh kehilangan kawalan diri, keupayaan untuk berfikir dengan jelas dan membuat keputusan yang bertanggungjawab. Terjun ke dalam keadaan sedemikian, orang sering tidak dapat memahami dengan betul apa yang berlaku, mereka tidak memahami apa yang sebenarnya berlaku kepada mereka. Kekeliruan adalah emosi yang dengan sendirinya memerlukan banyak tenaga. menjadiamat sukar untuk bertindak mengikut keyakinan dalaman anda.

Tanda

Dari luaran, tidak sukar untuk melihat seseorang itu keliru. Cukup sekadar melihatnya secara terbuka, untuk melihat beberapa perubahan tertentu dalam tingkah laku. Dalam kebanyakan kes, orang memberi perhatian kepada keadaan lawan bicara mereka. Kebimbangan dan rasa tidak selamat muncul serta-merta. Pertimbangkan tanda-tanda utama kekeliruan.

Takut

Emosi inilah yang sering membimbing kita dalam kes yang tidak dijangka. Ketakutan mengganggu pemikiran yang waras, analisis dan membuat keputusan. Sebagai peraturan, keperibadian hilang, berada dalam keadaan yang tidak biasa.

Emosi ini boleh berlarutan dalam diri seseorang dari beberapa minit hingga beberapa jam. Ekspresi ketakutan yang membeku pada wajah menunjukkan bahawa individu itu berada dalam perasaan yang kuat.

Kejutan

Situasi kekeliruan sering berlaku secara tiba-tiba. Atas sebab ini, kekeliruan dan kejutan muncul dalam jiwa seseorang. Dia benar-benar hilang, tidak tahu apa yang perlu dilakukan, apa tindakan yang perlu diambil. Semua cara bertindak balas yang diketahui kelihatan tidak penting dan tidak boleh diakses.

Pudar

Seseorang mungkin berasa tidak dapat mengambil sebarang langkah penting. Ini berlaku apabila dia mendapati dirinya dalam keadaan baru yang tidak dikenali. Berada dalam keadaan kekeliruan, kami tidak dapat membuat keputusan yang mencukupi. Jiwa sentiasa dikalahkan oleh keraguan yang tidak berkesudahan. Dalam saat yang menyakitkan ini, saya ingin bersembunyi dan tidak menunjukkan perasaan saya kepada sesiapa.

Kedalaman keseluruhan pengalaman berubah menjadi reaksi beku. Secara tidak sedar, seseorang seolah-olah cuba menghentikan masa untuk mencari penyelesaian yang paling bermanfaat untuk dirinya sendiri.

Cara belajar mengawal keadaan

Kekeliruan sentiasa membayangkan ketidakselesaan psikologi tertentu. Ia betul-betul. Tidak mustahil untuk kekal yakin pada diri sendiri dan pada masa yang sama mengalami semua manifestasi negatif. Adalah penting untuk mempunyai idea tentang cara bertindak balas untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan untuk diri sendiri. Seseorang mesti tahu bagaimana untuk bertindak dalam keadaan buruk. Hanya selepas itu dia mempunyai peluang sebenar untuk mengatasi keraguan dan keterbatasan batinnya.

Pengakuan perasaan

Pakar psikologi mengesyorkan memulakan kerja peribadi dengan tidak melepaskan emosi anda. Perasaan adalah sangat penting bagi mana-mana orang, walaupun dia lebih suka untuk tidak menyedarinya. Apabila kita mengakui kewujudan emosi negatif kita sendiri, ada peluang untuk benar-benar menyingkirkannya. Sehingga seseorang itu menyedari kelemahannya, ia akan menjadi sangat sukar untuk mengatasi kebanjiran perasaan.

Walaupun ia kelihatan seperti sesuatu yang malapetaka, sebaiknya akui bahawa anda memang berasa takut, ragu-ragu, tidak selamat tentang sesuatu situasi. Semakin ramai orang menarik diri, semakin banyak halangan yang mereka bina dalam perjalanan ke arah matlamat dan pencapaian sebenar.

Pujian

Dia sepatutnyatepat pada masanya dan perhatikan yang positif. Untuk menerima pujian, kadangkala anda perlu diingatkan tentang diri anda dan kemenangan anda. Sekiranya mustahil untuk mendengar reaksi orang lain, anda boleh meraikan pencapaian itu sendiri. Tindakan seperti ini akan membantu anda merasakan nilai anda. Pujian membantu mengatasi kekeliruan kerana ia meningkatkan keyakinan diri. Untuk sebahagian besar, orang ingin diiktiraf oleh orang lain. Setelah mendengar kata-kata yang betul, individu itu dapat bersorak dan mula bertindak ke arah yang betul. Lagipun, hanya bebas daripada ketakutan dan keraguan, anda boleh membuat keputusan yang betul.

Latihan tetap

Kekeliruan ialah keadaan yang tidak timbul dengan sendirinya, tanpa sebab yang jelas. Alasan yang serius diperlukan bagi seseorang individu untuk menumpukan perhatian dengan begitu kuat pada dunia dalamannya dan berhenti melihat apa yang berlaku secara langsung di sekelilingnya. Untuk menghadapi situasi yang memalukan sesedikit mungkin, anda perlu sentiasa melatih diri anda.

Anda perlu dengan sengaja melalui perasaan kebimbangan, kebencian, sebarang pengalaman individu. Ini dipanggil kerja peribadi, kerana seseorang secara sedar mengatasi halangan yang ketara untuk membebaskan dirinya daripada ketakutan dan keraguannya sendiri.

Berfikiran positif

Kaedah ini memerlukan bertanggungjawab terhadap nasib anda sendiri. Pemikiran positif boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk berkembang. Inilah yang dimaksudkan dengan peningkatan diri yang berkesan. Sebarang ketidakselesaan dalaman membahayakan perkembangan keperibadian. Pertumbuhan peribadi hanya mungkinapabila seseorang menentukan matlamat sedemikian untuk dirinya sendiri. Setelah belajar berfikir secara membina, anda boleh menetapkan sebarang matlamat untuk diri sendiri dan percaya pada pelaksanaannya tanpa halangan.

Pemikiran positif membuka banyak pintu kepada orang ramai, membolehkan anda mencapai keputusan yang memuaskan dalam pelbagai bidang kehidupan. Walau bagaimanapun, untuk ini adalah perlu untuk membuat usaha tertentu, untuk berusaha untuk pencapaian konkrit. Seseorang mesti bertanggungjawab atas segala yang berlaku ke atas dirinya.

Bukan kesimpulan

Oleh itu, kekeliruan bukan hanya reaksi manusia terhadap rangsangan tertentu. Penampilan perasaan ini bermakna bahawa orang itu secara dalaman berhadapan dengan pilihan, dan ia diberikan kepadanya dengan susah payah. Kekeliruan sering diambil oleh orang lain kerana tidak berdaya, kekurangan aspirasi, dan juga pengecut. Sebenarnya, ini adalah konsep yang sama sekali berbeza. Orang yang keliru hanya buat sementara waktu tidak dapat mengawal dirinya, tetapi tidak kehilangan sifat perwatakannya.