Cara berhenti cemburu: nasihat daripada ahli psikologi

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Tidak tahu cara untuk berhenti cemburu? Anda tidak sepatutnya mencela diri anda kerana mempunyai perasaan ini dari semasa ke semasa. tak apa. Terima kasih kepada cemburu yang anda dapat memahami bahawa seseorang itu benar-benar sayang kepada anda. Tetapi jika anda adalah pemilik secara semula jadi, anda perlu belajar bagaimana untuk menangani perkara ini. Bagaimana sebenarnya? Cari jawapan kepada soalan ini di bawah.

Ingat zaman kanak-kanak anda

Apakah yang selalu diberitahu oleh ahli psikologi kepada kita? Tidak masuk akal untuk menghapuskan akibatnya, anda mesti terlebih dahulu menangani puncanya. Cemburu jarang tidak berasas. Dia mesti ada sebab. Bagaimana untuk berhenti cemburu dengan suami anda? Anda perlu ingat zaman kanak-kanak anda. Mungkin ibu atau bapa anda cemburu. Dan nampaknya kepada anda bahawa ini sepatutnya berlaku dalam mana-mana keluarga biasa. Ini tidak benar. Jika anda mendapati bahawa anda cemburu kerana anda fikir ia adalah perkara biasa kerana ibu anda berkelakuan tidak wajar, fikirkan tentang sebab yang mendorongnya berbuat demikian. Mungkin dia tidak yakin dengan dirinya sendiri, atau bapanya sering menimbulkan rasa cemburu. Paling terukcemburu adalah wajar, dan ayah boleh meninggalkan keluarga. Kemudian gadis itu akan berfikir bahawa semua lelaki pergi ke kiri jika mereka tidak dijaga. Lawan kepercayaan ini.

Alihkan halangan psikologi

Salah satu petua utama daripada ahli psikologi tentang cara berhenti cemburu ialah menghapuskan kepercayaan salah anda. Adalah mustahil untuk membina hubungan biasa apabila salah seorang daripada pasangan sentiasa mengesyaki yang lain tidak setia. Anda perlu faham bahawa semua orang bebas melakukan apa yang mereka mahu. Anda tidak boleh mengehadkan bulatan komunikasi manusia. Jika isteri anda ingin berkomunikasi dengan lelaki lain, biarkan dia melakukannya. Lagipun, akhirnya, dia pulang ke rumah dan mengaku cintanya kepada anda.

Malah orang yang sangat yakin boleh memujuk dirinya. Sebagai contoh, seorang gadis dengan penampilan supermodel mungkin percaya bahawa semua lelaki adalah kambing. kenapa? Mungkin rakannya tidak bernasib baik dengan seorang lelaki, dan dia menipunya. Dan rakan yang sama ini meracuni hubungan sihat rakannya kerana dengki. Jangan termakan provokasi.

Tingkatkan harga diri

Jika anda mempunyai masalah perhubungan kerana cemburu, maka anda pasti mempunyai rasa rendah diri. Orang yang yakin diri tidak akan cemburu tanpa sebab. Hakikatnya hampir semua kanak-kanak diajar untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kanak-kanak itu diajar idea bahawa dia tidak sepatutnya lebih buruk daripada rakan sekelasnya. Dan membesar, orang seperti itu terus hidup dengan memerhatikan orang lain. Ini boleh menurunkan harga diri. Akan sentiasa ada orang yang lebih baik daripada anda. Tetapi itu tidak bermakna andaorang jahat. Anda adalah individu, anda perlu menghargai keunikan anda. Sekiranya seorang gadis yakin bahawa dia pintar dan cantik, dia tidak akan mempunyai soalan tentang bagaimana untuk berhenti cemburu terhadap suaminya. Tetapi jika persoalan itu timbul, fikirkan tentang siapa sebenarnya anda cemburu. Dan kemudian dengan teliti menilai lawan anda. Jika dia lebih cantik, pergi ke salon kecantikan, dapatkan facelift, atau tukar sahaja rambutnya. Jika objek cemburu lebih langsing, daftarlah untuk gim. Jangan cuba ubah pasangan anda, ubah diri anda.

Kejujuran

Bagaimana untuk berhenti cemburu terhadap semua orang? Cara paling mudah ialah bercakap dengan orang itu. Kejujuran dan kepercayaan adalah perkara yang membina hubungan normal. Jika anda cemburu dengan orang pilihan anda untuk teman wanitanya, beritahu dia perkara ini, jangan simpan sendiri. Bercakap tentang perasaan anda. Jangan takut untuk kelihatan lemah atau lucu. Jika seorang lelaki mencintai anda, dia akan berhenti menggoda rakannya dan menjadi lebih pendiam dengan semua wakil wanita.

Tetapi seseorang boleh cemburu bukan sahaja dengan teman lelaki atau teman wanitanya. Selalunya seorang kawan mencemburui rakan yang lain kepada rakan bersama. Dan dalam keadaan ini, perbualan yang jujur juga akan membantu. Beritahu rakan anda bahawa anda berasa ditinggalkan dan anda ingin dia meluangkan lebih banyak masa bersama anda. Ada cara lain. Cuba dekati insan istimewa ini yang amat bermakna bagi rakan anda. Mungkin dia seorang yang menarik dan anda boleh bergaul dengannya. Dalam hal ini cemburupergi.

Beri orang itu lebih banyak ruang peribadi

Setiap orang mempunyai zon selesa mereka sendiri. Dan setiap orang mempunyai ruang mereka sendiri. Malah seorang ekstrovert kadang-kadang mahu bersendirian. Jangan cuba menjadi matahari bagi seseorang, tanpanya dia tidak boleh hidup. Cuba berundur sedikit. Ini akan membantu rakan anda bernafas dengan bebas. Pengawasan berterusan, panggilan telefon dan soalan yang membosankan adalah menjengkelkan. Jika teman lelaki anda ingin pergi ke rumah mandi dengan rakan-rakan, maka dia sepatutnya boleh. Dan ini tidak bermakna bahawa pada pukul 22.00 anda perlu menghubunginya untuk memeriksa sama ada dia berada di rumah mandian. Percayakan orang itu. Sukar untuk difahami, tetapi jika seseorang ingin berubah, dia boleh mencari peluang untuk melakukannya walaupun dengan kawalan penuh.

Bagaimana untuk berhenti cemburu? Melepaskan boleh menunjukkan kepada anda sikap sebenar seseorang. Jika anda berhenti menghubungi seorang gadis dan dia tidak menghubungi anda kembali, maka mungkin tidak ada gunanya cemburu. Nah, bagaimana anda boleh cemburu dengan orang yang tidak peduli dengan anda?

Sedarlah bahawa setiap orang adalah unik

Anda harus sedar bahawa cinta baru anda tidak bersalah daripada dosa pasangan lalu. Jika bekas suami curang dengan anda, ini tidak bermakna kekasih baru akan melakukan perkara yang sama. Bagaimana untuk berhenti cemburu jika anda sudah terbakar sekali? Cuba fahami bahawa semua orang adalah unik. Jangan cari persamaan pada pasangan baru anda dengan cinta lama.

Dan bagaimana jika anda jatuh cinta dengan orang yang sama? Dalam kes ini, anda tidak sepatutnya berurusan dengan orang itu, tetapi dengan diri anda sendiri. Bermaksud,anda mempunyai beberapa kompleks yang tidak memberi anda peluang untuk keluar dari lingkaran setan. Dalam kes ini, anda harus berehat daripada perhubungan dan melakukan introspeksi.

Membangun

Anda tidak dapat mencari tempat untuk diri sendiri apabila teman wanita anda pergi ke parti bersama rakan-rakannya? Bagaimana untuk berhenti cemburu dalam kes ini? Fikirkan apa itu ketakutan. Mungkin anda bimbang bahawa anda tidak cukup berpendidikan? Jadi ambil buku teks anda atau daftar untuk kursus. Atau mungkin anda tidak berpuas hati dengan badan anda? Kemudian gim akan membantu anda. Anda perlu memahami kekurangan anda. Ya, anda boleh percaya bahawa merekalah yang menjadikan anda begitu unik. Tetapi percayalah, tiada siapa yang suka orang gemuk dengan kecerdasan rendah. Atau mungkin anda mempunyai tabiat buruk yang tidak disukai oleh teman wanita anda? Sebagai contoh, adakah anda merokok atau menyalahgunakan alkohol? Dalam kes ini, anda tidak sepatutnya berfikir bahawa pilihan anda tidak akan menemui sesiapa yang lebih baik. Anda perlu menjaga diri anda, berhenti minum dan merokok. Ini akan meningkatkan hubungan dan kesihatan.

Rehat

Bagaimana untuk berhenti cemburu dan curiga? Teman lelaki anda keluar untuk bertemu rakan-rakan dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan? Mungkin anda menghantar mesej kepadanya atau menelefonnya kerana bosan. Dalam kes ini, jangan buang masa anda. Anda boleh berkumpul dengan teman wanita anda pada malam percuma, menonton filem yang tidak disukai teman lelaki anda, atau mandi. Perkara utama adalah untuk mengalih perhatian pemikiran anda. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk berhenti cemburu dengan seorang lelaki dan menggulung diri sendiri, anda boleh mendapati diri anda hobi. Aktiviti kegemaran tidak akan membiarkan anda bosan pada masa lapang anda. Fikiran anda akan sibuk dengan kerja lain. Jika anda tidak suka membuat seni, dan membaca tidak mempesonakan anda, anda boleh membersihkan tanpa kehadiran orang yang disayangi. Basuh lantai atau dapur. Anda boleh mengelap bateri atau menanam semula bunga. Percayalah, kerja rumah kecil yang tidak memerlukan aktiviti otak yang aktif, tetapi menduduki tangan anda, dirawat dengan baik untuk semua masalah psikologi. Dan kelebihannya, apabila teman lelaki atau teman wanita anda datang ke apartmen yang bersih selepas bertemu dengan rakan-rakan, dan bukannya mencelanya, makan malam yang lazat menantinya, hubungan itu akan bertambah baik dengan sendirinya.