Dalam dunia moden, seseorang tidak boleh tidak tersinggung, kerana ini adalah tindak balas semula jadi badan kita terhadap dunia di sekeliling kita. Selalunya, orang yang disayangi memberi kita kesakitan mental yang hebat, selepas itu mereka sangat menyesal, tetapi perasaan dendam masih kekal. Dalam artikel kami, anda akan belajar bukan sahaja cara belajar untuk tidak tersinggung oleh orang (atas nasihat ahli psikologi), tetapi juga kerana emosi yang tidak menyenangkan ini timbul. Pengetahuan sedemikian akan membantu anda memaafkan sesiapa yang pernah menyebabkan anda sakit hati.
Apakah kebencian dan mengapa ia berbahaya?
Jika anda memutuskan untuk berhenti disakiti oleh orang lain selama-lamanya, mula-mula anda harus memikirkan apa itu kebencian untuk mengenali musuh anda dengan melihat. Secara umumnya, ini adalah reaksi negatif terhadap tindakan orang lain, yang kami anggap tidak boleh dimaafkan, dan pesalah kami adalah wajar. Kenyataan ini hanya membuktikan hakikat bahawasempadan kebencian agak kabur, dan asal-usulnya sentiasa individu. Walau bagaimanapun, emosi negatif ini boleh merosakkan kehidupan kita, jadi ia harus ditangani dengan semua cara yang mungkin. Lebih-lebih lagi, membiarkan kebencian menguasai fikiran kita boleh membawa kepada kemurungan dan malah menjejaskan kesihatan kita.
Perlu juga difahami bahawa jika anda hanya sekali melepaskan kelonggaran dan membiarkan diri anda disakiti oleh seseorang, maka semuanya pasti tidak terhad kepada satu masa sahaja. Situasi negatif yang membawa anda kepada kebencian terhadap orang yang anda sayangi akan bertindih antara satu sama lain, akibatnya anda akan mula tersinggung walaupun pada perkara yang kebanyakan orang anggap remeh. Selalunya, sikap sedemikian membawa kepada fakta bahawa saudara-mara tidak berkomunikasi selama bertahun-tahun, dan hubungan cinta berhenti di peringkat pembangunan. Oleh itu, cuba cari punca masalah dalam diri anda untuk membina masa depan anda sendiri yang bahagia dengan tangan anda sendiri.
Jangan memaksakan pendapat anda kepada orang lain
Seberapa kerap situasi berlaku apabila salah seorang kenalan kita tidak memenuhi jangkaan kita, selepas itu kita cuba sedaya upaya untuk menukar pandangannya kepada satu-satunya yang betul, seperti yang kita nampak. Manifestasi mementingkan diri seperti itu sangat biasa. Tidak ada orang yang suka apabila seseorang mengajar mereka tentang kehidupan, tetapi atas sebab tertentu semua orang sanggup memberikan beberapa nasihat yang baik kepada rakan atau kenalan mereka. Nah, jika mereka menolak bantuan sedemikian, maka atas sebab tertentu seseorang itu serta-merta tersinggung.
Jika anda ingin berhenti disakiti oleh orang lain, maka jangan sekali-kalimengenakan pendapat dan pandangan anda kepada sesiapa sahaja. Ya, dalam beberapa kes, lawan bicara mungkin salah, tetapi jika dia tidak mahu menerima bantuan anda, maka anda tidak boleh memaksanya. Dalam kes ini, sama ada orang yang anda cuba bantu akan tersinggung, atau anda sendiri apabila bantuan anda ditolak.
Cuba fokus pada kebaikan
Nasihat ini boleh dianggap universal untuk mana-mana orang yang ingin belajar untuk tidak tersinggung oleh orang lain. Di samping itu, ini adalah kaedah paling berkesan untuk menarik kebahagiaan dan juga kemakmuran material ke dalam hidup anda. Seperti yang anda tahu, pemikiran kita agak material, dan suka tertarik kepada suka. Jika anda terus menumpukan perhatian pada tindakan lampau rakan anda dan menunggu tindakan itu berulang, ia pasti akan berlaku.
Kaedah ini juga membantu menghilangkan rasa dendam dalam hampir semua peringkat. Cuba ingat semua perkara baik yang berlaku antara anda dan pesalah. Atau analisis dia sebagai seorang untuk mencari ciri-ciri watak positif dalam dirinya. Pastikan setiap orang mempunyai sesuatu untuk dicintai dan dihormati. Jika anda tidak melihat ini, maka terpulang kepada anda. Apabila anda berhenti memandang rendah orang lain dan belajar menghormati persekitaran anda, tidak mungkin sesiapa akan dapat menyinggung perasaan anda.
Cuba fahami orang lain
Untuk belajar untuk tidak tersinggung oleh orang lain, anda mesti terlebih dahulu cuba memahami orang yang menyinggung perasaan anda, kerana sebarang tindakan mempunyai motifnya sendiri. Tidak mungkin di dunia ada yang besarbilangan orang yang sengaja pergi mencederakan orang lain. Sudah tentu, dalam setiap kawanan ada kambing biri-biri hitam, tetapi ia tidak berbaloi untuk menilai seluruh kawanan dengannya.
Jika seseorang menyakiti anda, cuba analisa dengan tepat apa emosi yang dia alami pada masa itu. Mungkin dia berasa tidak sihat atau terlalu banyak bekerja selepas seharian bekerja. Jika kita bercakap tentang remaja, maka ramai daripada mereka secara amnya menyinggung perasaan rakan sebaya mereka secara tidak sedar, tidak berjaya bergurau, sebagai contoh. Jika anda menemui jawapan kepada soalan mengapa orang yang rapat dengan anda melakukan ini, maka ia akan menjadi lebih mudah untuk anda dan anda akan memaafkannya.
Jangan lupa bahawa hidup ini sekejap
Tidak kira betapa sedihnya kedengarannya, tetapi lambat laun semua orang akan mati, walaupun mereka yang amat kita sayangi. Sekiranya orang yang dikasihi menyinggung perasaan anda dengan perbuatannya, maka kadang-kadang cukup untuk membayangkan bahawa dia telah tiada. Apa yang anda akan rasa pada masa ini? Mungkin hanya ketakutan, seram dan kepahitan kehilangan. Selepas itu, anda akan mengutuk diri sendiri kerana tersinggung dengan orang ini kerana perkara kecil.
Ingat bahawa kebencian boleh menjejaskan hubungan anda dengan orang lain, jadi ia harus dihalang dengan apa jua cara yang mungkin. Rasa bersalah sangat bagus untuk ini, tetapi jangan keterlaluan. Memaafkan tidak semestinya membawa anda kepada perasaan putus asa dan kemurungan. Sebaik sahaja anda memaafkan seseorang atas perbuatannya, segera tukar fikiran anda kepada sesuatu yang positif agar tidak menarikkehidupan negatif anda.
Jangan ambil semua dalam hati
"Tidak mengapa" - ungkapan ini telah menjadi sangat tercop sehingga kami tidak lagi memikirkan maksud sebenar. Malangnya, perkataan menyusut dari semasa ke semasa jika anda tidak memikirkan intipatinya dari semasa ke semasa. Berapa kerap kita cuba meminta maaf kepada orang lain, dan dia hanya memberitahu kita: "Tidak mengapa", semasa berada dalam kesalahan yang paling mendalam. Kerana keperibadian sedemikian, maka kita berhenti mempercayai orang lain, dan ungkapan seperti itu menjadi selaras dengan mesej untuk pergi ke neraka.
Namun, kita tidak sepatutnya tersinggung. Jangan bebankan kepala anda dengan pemikiran yang tidak sepatutnya ada di dalamnya. Dengan tahap kebarangkalian yang tinggi, orang yang menyinggung perasaan anda mungkin tidak tahu bagaimana anda akan bertindak balas terhadap perkara ini. Beberapa orang mempunyai niat untuk menyinggung perasaan semua orang yang mereka temui. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kes ini, anda boleh menganggap perkataan yang diucapkan sebagai jenaka, dan kemudian melupakannya sebagai sesuatu yang tidak penting.
Jadilah lebih bijak daripada orang yang menyinggung perasaan anda
Ya, memandang rendah orang lain adalah tidak baik. Namun, ungkapan ini paling sesuai untuk menyampaikan maksudnya kepada pembaca. Ingat bagaimana pada zaman kanak-kanak orang dewasa memberitahu kami: "Cukup menjadi lebih bijak." Sudah tentu, untuk kanak-kanak, frasa seperti itu agak tidak dapat difahami - bagaimana anda boleh menjadi lebih bijak apabila orang lain menyinggung perasaan saya? Walau bagaimanapun, ini adalah keseluruhan perkara. Walaupun orang laindengan sengaja menyinggung perasaan anda, maka anda akan lebih mengganggu dia jika anda tidak bertindak balas dengan apa-apa cara terhadap kebodohan itu. Cuba anggap pesalah itu sebagai seorang yang tidak faham apa-apa dalam berurusan dengan orang. Anda tidak akan tersinggung dengan kanak-kanak yang memukul anda sehingga anda mengejarnya?
Berhati-hati dengan akibat yang menanti anda
Kebencian ialah emosi yang boleh membawa kepada akibat bencana. Sebagai contoh, jika anda tersinggung oleh teman lelaki anda kerana tidak menghantar mesej pada anda tepat pada masanya, maka anda boleh mula memusnahkan hubungan anda dengan tangan anda sendiri. Seorang lelaki tidak akan rapat dengan gadis yang dia rasa tidak selesa, jadi lambat laun hubungan seperti itu akan berakhir dengan perpisahan.
"Jangan menyimpan dendam, dan kehidupan pasti akan menjadi lebih baik" - ini bukan sekadar kata-kata yang dikatakan oleh ramai ahli psikologi. Jika anda memberi tumpuan sepanjang masa pada tindakan negatif orang lain, maka kegagalan akan menghantui anda satu demi satu. Cuba buang fikiran seperti itu, tetapi jangan lupa tentang akibat yang menanti jika anda mula menyinggung perasaan seseorang lagi.
Belajar untuk bertanggungjawab atas tindakan anda
Hanya orang yang tidak tahu bagaimana untuk bertanggungjawab atas tindakan mereka sendiri yang menangis kerana dendam. Adakah anda fikir anda tidak boleh dipersalahkan kerana fakta bahawa seseorang yang rapat dengan anda menyinggung perasaan? Alangkah bersalahnya! Lagipun, anda boleh mengabaikan kata-kata ini. Dan kini, daripada terlibat dalam pembangunan diri, anda menitiskan air mata di bantal anda dan mencari jawapan kepada persoalan mengapa hidup ini begitutidak adil. Beberapa masa akan berlalu, dan anda akan menyedari bahawa sebab kebencian sebenarnya agak kecil, tetapi masa yang dihabiskan tidak dapat dikembalikan.
Anda harus faham bahawa kehidupan boleh menjadi sangat kejam. Apa sahaja boleh berlaku. Walau bagaimanapun, sesetengah orang terus bergerak ke arah matlamat yang dimaksudkan, walaupun kesulitan yang timbul, sementara yang lain tetap berada di tempat dan cuba mencari alasan untuk diri mereka sendiri. Fahami bahawa dendam tidak akan membawa kepada kebaikan. Walaupun seseorang meminta maaf atas perbuatannya dan berjanji untuk memperbaiki, tidak mungkin anda akan berasa lebih baik daripada ini. Keluli dikeraskan pada suhu tinggi. Dalam kehidupan sebenar, peranan suhu dimainkan oleh pelbagai situasi harian yang boleh memecahkan atau mengeraskan anda, seperti bilah keluli.
Jangan hilang kesedaran anda
Apa yang anda tidak patut lakukan dalam hidup ialah hilang sabar dalam situasi yang tertekan. Anda mesti sentiasa sedar di mana anda berada dan apa yang anda lakukan. Jika apa yang anda lakukan sekarang tidak membawa apa-apa faedah kepada anda atau tidak menggerakkan anda ke arah matlamat anda, maka anda menjalani hidup anda dengan sia-sia. Tidak ada faedah yang diperoleh daripada rasa dendam terhadap orang lain. Tersinggung oleh saudara atau rakan, paling baik, anda menandakan masa, dan paling teruk, anda merendahkan martabat. Jika anda sentiasa mengulangi frasa: "Saya mempunyai kawalan ke atas keadaan di mana saya sekarang," maka tiada siapa di seluruh dunia akan dapat menyinggung perasaan anda. Oleh itu, cuba perhatikan tindakan anda dari sisi, supaya tidak menjadi sebahagian daripada permainan yang dipanggil"Kebencian".
Kesimpulan dan video
Kami berharap sekarang anda akan dapat belajar untuk tidak tersinggung oleh orang lain. Untuk menyatukan maklumat yang anda baca dengan betul, kami mengesyorkan anda menonton video pendek dari pengarang arah LNP (pencairan program negatif) Dmitry Moskovtsev. Blogger video terkenal ini mempunyai populariti yang agak baik di Internet dan tahu banyak tentang psikologi. Selepas menonton video ini hingga akhir, anda akan selama-lamanya memutuskan cara berkelakuan dengan pesalah dan cara untuk tidak tersinggung oleh orang lain sama sekali. Yakinlah, kemahiran ini akan terbukti sangat berguna dalam dunia hari ini.
Seperti yang anda lihat, untuk berhenti tersinggung oleh persekitaran, tidak perlu mengikuti beberapa kaedah rumit dalam bidang psikologi. Cukuplah untuk memahami bahawa kebencian tidak akan membawa anda kepada sesuatu yang baik, tetapi sebaliknya, ia akan menarik masalah baru ke dalam hidup anda. Jika anda tidak mahu terjerumus ke dalam kesulitan, maka mulakan pembangunan diri hari ini. Sudah tentu, pada mulanya agak sukar untuk tidak tersinggung oleh orang, tetapi dari masa ke masa anda akan memahami cara melakukannya dengan betul. Pembaca yang dihormati, apakah pendapat anda tentang cara terbaik untuk mengelakkan rasa tersinggung? Mungkin anda terpaksa berhadapan dengannya di dunia nyata, dan dapat mengatasinya?
