Cara menjadi pembuli: nasihat daripada ahli psikologi

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Wanita sentiasa dibezakan oleh kepekaan yang berlebihan, persepsi yang menyakitkan tentang masalah dan tahap emosi yang meningkat. Mereka agak sukar untuk mengalami segala macam kesusahan, situasi konflik dan kesusahan hidup. Dan ia tidak bergantung pada watak. Hanya sifat semulajadi telah menanamkan dalam diri seorang wanita kehalusan organisasi rohani, keikhlasan dan sifat spontan, kepekaan terhadap ketakutan intuitif. Setiap hari dia bimbang tentang kerjanya, keluarga, anak-anaknya, suaminya, penampilannya, ketidakstabilan kewangan, dan pendapat orang lain. Tetapi bagaimana untuk menjadi acuh tak acuh dalam aliran ketakutan dan kebimbangan ini? Bagaimana untuk menghilangkan obsesi?

Maksud perkataan "tidak kisah"

Hari ini, komunikasi awam dipenuhi dengan perkataan baharu dan unit frasaologi, ungkapan bersayap, pernyataan bahasa Inggeris, dituturkan dengan herot, boleh dikatakan, transkripsi Russified danhanya perkataan slanga. Perkataan "tidak peduli", sudah tentu, lebih merujuk kepada kategori asal yang terakhir. Tetapi maknanya jelas dan bermakna tidak lebih daripada sikap acuh tak acuh. Tak kisah - tak penting. Tidak kira masalah harian, kebimbangan dan masalah harian, kegagalan atau kekecewaan yang berterusan. Ini, tentu saja, secara eksklusif mengenai sikap acuh tak acuh yang sihat, apabila seseorang menolak situasi negatif dan tidak memberi perhatian kepada mereka, lebih mengambil berat tentang dirinya, perasaannya, pandangan dunianya. Dan saya mesti mengatakan bahawa ini adalah hadiah yang luar biasa - untuk bersikap acuh tak acuh terhadap kesusahan di sekeliling dan dapat memberi tumpuan semata-mata pada kebahagiaan anda. Tetapi bagaimana ini boleh dicapai? Bagaimana untuk menjadi seorang pofigist dan tidak kecewa jika anda berpisah dengan seorang lelaki? Bagaimana untuk meludahi detik kerja dan masalah dalam kehidupan peribadi anda?

Bagaimana untuk menjadi acuh tak acuh terhadap masalah?

Anda tidak dilahirkan dengan sikap acuh tak acuh dalam jiwa anda. Sebaliknya, ia diperoleh dalam proses kehidupan selepas peristiwa tertentu, dengan pengalaman, dengan kesedaran dan pemikiran semula nilai kehidupan. Lagipun, agak kerap berlaku bahawa walaupun semalam masalah yang sangat membimbangkan hari esok sudah hilang. Dan ini terpakai kepada banyak situasi: wanita bimbang tentang dan tanpa, bermula dari kuku patah dan berakhir dengan hubungan dengan seorang lelaki. Bagaimana untuk menjadi acuh tak acuh dan acuh tak acuh terhadap masalah yang berkaitan dengan perasaan dan cinta? Lagipun, ini adalah salah satu topik paling menyakitkan yang mempengaruhi jiwa wanita dengan begitu mendalam. Anda perlu ingat peraturan tiga no:

• tiada penderitaan - belum ada wanita yang menemui penjelasan yang mencukupi untuk faedah penyeksaan diri mereka;
• tiada air mata - walaupun bercakap bahawa selepas menangis ia menjadi lebih mudah, anda perlu lebih bergantung pada akal dan kurang bersedih atas perkara kecil dalam hidup anda;
• tidak curiga - ini adalah kualiti yang merosakkan dalam semua segi, kerana ia menjadikan wanita lebih lemah, lebih terdedah, lebih mudah terpengaruh, dan ini hanya memburukkan lagi perasaan yang ada dalam jiwanya.

Bagaimana untuk bertahan dalam perpisahan dengan orang tersayang?

Punca paling biasa kekecewaan wanita ialah hubungan cinta. Bagaimana untuk menjadi acuh tak acuh dalam dunia salah faham, kekecewaan, pembohongan, pengkhianatan, perpisahan ini? Sifat perhubungan dalam setiap pasangan tertentu antara seorang lelaki dan seorang wanita adalah semata-mata individu, tetapi masih terdapat tanda-tanda biasa plot sedih. Adalah perlu untuk mengambil sebagai asas beberapa aspek asas tingkah laku yang betul dengan seorang lelaki muda yang dijangka berpisah dengannya atau yang telah mengumumkan keinginannya untuk memutuskan hubungan.

• Mengucapkan “selamat tinggal dahulu” - biasanya seorang gadis merasakan bahawa seorang lelaki muda menjauhinya, bahawa dia telah menjadi acuh tak acuh, bahawa dia ingin pergi. Beritahu dia "selamat tinggal!" sebelum dia berucap, kejutkan dia secara tiba-tiba, biarkan dia risau, bukan kamu.
• Jangan sekali-kali menelefon atau menulis terlebih dahulu - jika keadaan benar-benar menunjukkan mangkuk keluarga pecah dan tidak boleh dilekatkan lagi, anda tidak boleh pergi ke jalan penghinaan dan berkubang di kaki pesalah meminta semuanya kembali. Sikap acuh tak acuh yang sihat dalam perkara ini terbentuk atas dasar menggantikan lubang di hati dengan hobi, aktiviti, minat baru, selepas semua,lelaki baru.
• Buat sikap dalam fikiran anda dan bertindak tegas terhadapnya. Mereka berkata kepada diri mereka sendiri: untuk setiap ingatan yang terdahulu, tampar tangan anda - jadi tampar sehingga anda berasa ingin memikirkannya. Kami memutuskan untuk mengoyakkan semua foto yang dikongsi dengannya - mengoyakkannya sehingga berkecai, tidak menyesal. Hanya dengan usaha kemahuan seseorang boleh menjawab soalan tentang cara menjadi pembuli dalam hubungan dengan lelaki dalam situasi yang sama.

Bagaimana untuk berhenti cemburu?

Kadang-kadang wanita menyeksa diri mereka dengan cemburu yang tidak berasas. Sekiranya ada sebab sebenar untuk ini, dan lelaki muda itu disabitkan dengan pengkhianatan - mengapa dia diperlukan sama sekali? Pukul leher dia. Tetapi selalunya terdapat kes apabila kecemburuan seorang wanita terhadap lelakinya sama sekali tidak berasas. Ini berlaku bukan sahaja pada pasangan muda dengan perwatakan sombong dan maksima remaja. Selalunya, wanita matang mula membayangkan situasi yang tidak wujud secara realiti dengan zina suaminya. Bagaimana untuk menjadi acuh tak acuh dalam hubungan dengan suami anda dan berhenti menyalahkannya kerana curang, dan menyeksa diri anda dengan pengalaman dan tekaan yang merosakkan?

• Pertama, berhenti mencari bukti pengkhianatan kekasih anda - ini bukan sahaja memalukan, malah, seorang wanita, tetapi juga menarik tenaga dan kekuatan daripadanya. Siapa yang memerlukan kebenaran yang tidak wujud ini? Lagipun, adalah sangat bodoh untuk mencari kesalahan dengan sesuatu yang sebenarnya tidak ada.
• Kedua, jangan perhatikan "suka" dan komen gadis lain dalam rangkaian sosial lelaki tercinta di bawah foto dan siarannya -ini adalah kehidupan maya, anda tidak sepatutnya mementingkannya.
• Ketiga, jangan tergesa-gesa dan jangan gementar tentang pandangan berminat gadis lain mengenai objek pujaan anda - berbanggalah bahawa lelaki ini ada bersama anda, dan jangan melihatnya kerana begitu kacak dan sangat suka. wanita lain.

Bagaimana untuk keluar daripada masalah?

Dan jika segala-galanya lebih atau kurang jelas dengan lelaki, maka bagaimana menangani rasa curiga dalam kehidupan seharian adalah soalan yang lebih sukar. Bagaimana untuk menjadi pembuli dalam hidup? Bagaimana untuk berhenti gugup atas perkara remeh dan melegakan tekanan yang diterima akibat kerja dan detik-detik harian?

Seorang wanita harus merawat sarafnya dengan lebih berhati-hati. Kaedah yang sangat berkuasa dan berkesan untuk menyingkirkan kesukaran luaran ialah memasuki zon selesa:

• tangguhkan segala-galanya, jadualkan semula mesyuarat dan segera pergi ke tempat yang anda rasa baik, di mana ia menyenangkan, di mana jiwa anda tenang;
• naik ke bumbung bangunan tinggi dengan pemandangan yang menawan atau ke platform dengan gambaran keseluruhan keindahan di sekeliling anda, hirup udara segar, rasakan anda tidak mengambil berat tentang semua masalah yang dihadapi. terkumpul di belakang anda, biarkan mereka tinggal di sana;
• dengar muzik yang menyenangkan telinga - ini adalah alat yang sangat berkesan yang berfungsi sebagai kelonggaran; muzik mampu menyembuhkan jiwa, untuk memindahkan orang dari satu dunia pemikiran ke ruang tanpa berat, kebahagiaan dan ketenangan yang lain.

Bersenam dalam detasmen daripada kekecohan duniawi lebih kerap, dan jawapannyakepada persoalan bagaimana menjadi seorang pofigist, akan ada dengan sendirinya.

Bagaimana untuk berhenti merasa tidak selamat tentang penampilan?

Selalunya, wanita terlalu risau dan mengalami ketidakselesaan apabila melihat diri mereka di cermin. Perasaan meremehkan diri sendiri, mengaitkan diri sendiri dengan senarai kekurangan yang tidak perlu, pengiktirafan ketidaksempurnaan sendiri memberi kesan buruk kepada keadaan moral dan rohani mana-mana gadis. Jangan sekali-kali anda menganggap diri anda sebagai kesilapan alam semula jadi, seperti yang dilakukan oleh banyak wakil terkenal dari separuh adil. Mereka harus sentiasa ingat bahawa mereka cantik dalam apa jua bentuk.

Mungkin semua orang masih ingat filem Gerald Bezhanov "The Most Charming and Attractive". Ikuti contoh gadis itu - watak utama plot. Lihat diri anda di cermin dan sembah diri anda. Pergi membeli-belah, beli pakaian baru untuk diri sendiri, mandi dengan kelopak mawar dan segelas champagne, nyalakan lilin dan sedut bau harum dalam lilin, pergi mandi dan mandi wap, lakukan sesi urutan yang menenangkan. Pendek kata, terjun ke dunia penjagaan diri - badan dan jiwa anda akan berterima kasih.

Sihat mementingkan diri

Salah satu peraturan utama kehidupan ialah keupayaan untuk menyayangi diri sendiri. Setelah melakukan ini, tidak sukar untuk mengetahui kebenaran tentang cara menjadi pembuli. Belum ada seorang gadis pun yang mengalami egoisme yang sihat, sebaliknya: cara seorang wanita mempersembahkan dirinya adalah titik permulaan berhubung dengannya oleh orang-orang di sekelilingnya. Bertindak seperti seorang ratu dan anda akan mempunyaiberlutut, yakin dengan diri sendiri - dan anda akan dihormati, tunjukkan diri anda sebagai orang yang jujur dan adil - dan anda akan tertarik kepadanya.

Meditasi

Jalan langsung kepada ketidakpedulian ialah meditasi. Sikap acuh tak acuh yang sihat terhadap perkara-perkara yang menjengkelkan jiwa dengan sia-sia sepatutnya melebihi timbangan bersama-sama dengan perasaan di sisi lain. Bagaimana untuk menjadi pembuli hanya dengan menyelami fikiran anda? Renungkan. Fokus pada fikiran anda. Kawal imaginasi anda. Sebutkan emosi positif sahaja. Fikiran adalah material, dan jika anda sentiasa memikirkan perkara yang baik, lambat laun ia pasti akan menjadi kenyataan.

Sukan

Tiada yang lebih berguna daripada bersukan. Ia bukan sahaja memberi kesan positif kepada angka dan kesejahteraan wanita. Sukan juga merupakan anti-tekanan yang paling kuat, kesannya meluas ke semua sudut keadaan fisiologi dan psiko-emosi seseorang. Menggoncang punggungnya, menghilangkan berat badan berlebihan, memodelkan pinggang tawon dengan senaman, gadis itu bukan sahaja mengubah dirinya secara lahiriah, tetapi juga memercikkan semua tenaga negatif yang menghalangnya daripada hidup dan melonggarkan sarafnya.

Hobi

Akhir sekali, cara terakhir yang paling berkesan untuk mengalih perhatian fikiran anda daripada negatif ialah melakukan perkara yang anda suka. Melukis, menyanyi, bermain, menulis, membaca, mencipta. Buat apa yang awak suka. Untuk memahami bahawa anda telah menjadi seorang nihilis bermakna melengkapkan program minimum dalam menangani ketakutan, kompleks, cemburu, pengalaman anda melalui kognisicinta untuk diri sendiri dan dengan mengabstraksikan daripada tenaga negatif sekeliling. Itulah rahsianya.