Pil untuk kemalasan. Apakah kemalasan dari segi psikologi? Bagaimana untuk menghilangkan rasa malas selama-lamanya

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Kebiasaan menangguhkan perkara sehingga esok sudah biasa bagi setiap daripada kita. Seseorang memanggilnya malas, tetapi apakah kemalasan dari segi psikologi? Ramai yang merujuknya apabila mereka tidak tahu bagaimana untuk menerangkan perkara yang mereka tidak mahu lakukan.

Terdapat istilah seperti "berlengah-lengah". Ia telah mula beroperasi oleh ahli psikologi pada akhir abad yang lalu. Masalah kemalasan mula dipertimbangkan dari beberapa pihak, walaupun kemalasan itu sendiri wujud walaupun pada zaman orang prasejarah. Apabila seorang lelaki terpaksa menangkap mamut, dan dia duduk dan menangkap belalang.

Dalam artikel ini anda akan mengetahui sama ada terdapat pil untuk kemalasan dan cara menghilangkannya.

Perfeksionisme sebagai penghalang kepada kejayaan

Kita semua faham bahawa kita mempunyai banyak perkara penting untuk dilakukan di tempat kerja, tetapi tiba-tiba kita mula mengasah pensel, mencuci papan kekunci atau melihat ke luar tingkap. Perfeksionis ialah orang yang memahami dengan jelas tujuan mereka dalam hidup dan tahu cara merancang hari mereka dengan betul, tetapi mereka mula melakukan beberapa perkara kecil lebih awal daripada yang utama. Dari mana datangnya negeri ini? Sebelum inisemua kerana takut gagal. Apabila kita memindahkan atau menangguhkan sesuatu, ini bermakna kita menghalang Alam Semesta daripada memberi kita peluang penting untuk kita.

Energy Vampirism

Kehadiran orang yang negatif, berbahaya dan beracun berdekatan menyebabkan ketegangan yang sangat kuat dalam badan, tekanan tersembunyi. Sebilangan besar tenaga penting digunakan untuk menghadapi tekanan ini. Seseorang hanya tidak mempunyai kekuatan untuk bekerja secara produktif dan bertindak. Tidak ada sumber yang mencukupi untuk mencipta sesuatu yang penting. Hampir tidak cukup kuat untuk bertahan dengan kehadiran manusia toksik dan mencari bahaya.

Kemalasan remaja

Kadang-kadang ibu bapa menjerit kepada seorang remaja, menuduhnya berbaring di atas sofa dan tidak melakukan apa-apa. Malah, semasa remajalah kuasa besar badan dibelanjakan untuk menyusun semula badan kanak-kanak ke dalam badan orang dewasa. Perubahan dalam metabolisme hormon. Daya dibelanjakan untuk penyesuaian psikologi dan emosi ke tempoh kehidupan baru. Badan semakin membesar. Dari kecil, makhluk kecil, remaja menjadi dewasa, dewasa.

Akibat mati pucuk dan sikap tidak peduli

Jika kemalasan ibu berlanjutan, seseorang mula melakukan perkara bodoh. Dia berhenti menjaga dirinya sendiri, rumahnya. Selalunya ada masalah dalam keluarga dan di tempat kerja. Kemerosotan dalaman bermula. Paradoksnya ialah apabila seseorang itu malas, ia kelihatan menyenangkan baginya. Keengganan untuk bangun awal untuk kerja, bersukan, menjaga diri sendiridan sebagainya. Lebih menyenangkan hanya untuk berbaring secara pasif di atas sofa di hadapan TV. Tetapi dalam kehidupan sebenar, perkara yang menyenangkan ini meracuni keseluruhan realiti. Seseorang datang ke tahap di mana kemalasan secara beransur-ansur mula memusnahkan seluruh hidupnya. Ia menjadikannya mustahil untuk melihat realiti dengan betul.

Motivasi melawan kemalasan

Persoalan paling penting dalam kehidupan setiap orang ialah soal motivasi. Ia adalah motivasi yang mendasari tindakan, tindakan atau tidak bertindak kita. Kita sering tidak tahu apa yang kita mahu. Kita pergi ke matlamat palsu yang ibu bapa, pengiklanan dan masyarakat kita kenakan kepada kita. Motivasi dan keazaman, memahami apa sebenarnya yang diinginkan oleh seseorang adalah pil universal untuk kemalasan. Juga, sebab kemalasan mungkin terletak pada fakta bahawa minda dalaman kita tidak mahu berpisah dengan kuasa yang kita perlukan untuk bergerak ke arah matlamat palsu pada mulanya. Selalunya kita bertindak dengan satu cara atau yang lain, membuat keputusan bukan berdasarkan keinginan kita, tetapi berdasarkan prinsip kemudahan dan kebolehcapaian. Kami belajar bukan di mana kami ingin mendapatkan pendidikan, tetapi di mana kami berjaya masuk. Kami bekerja bukan di tempat yang kami impikan, tetapi di mana kami membayar lebih. Akibatnya, kita melepaskan matlamat dan cita-cita kita, kita tidak mengikut jalan hidup kita sendiri. Akibatnya ialah kemalasan, sikap tidak peduli dan sikap acuh tak acuh.

Sifat ajaib Eleutherococcus

Bagaimana untuk menghilangkan rasa malas selama-lamanya? Terdapat pelbagai cara untuk menangani penyakit ini. Daripada psikoterapi kepada rawatan dadah. Sebagai contoh, suplemen pemakanan "Eleutherococcus" dalam tablet, ginseng dan pelbagai teh herba. Ia tidak boleh dikatakan bahawa mereka meningkatkan selera makan dananda boleh menambah sedikit berat. Namun begitu, tablet daripada kemalasan menyegarkan, meningkatkan kecekapan dan imuniti, dan mengurangkan tanda-tanda keletihan. Ubat "Eleutherococcus" diambil 1-3 tablet 2 kali sehari, pada waktu pagi.

Mungkin itu penyakit?

Terdapat konsep malas sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu, berusaha dengan kemahuan dan mengambil bahagian dalam kehidupan bekerja masyarakat. Ia adalah keengganan. Tetapi tidak selalu apa yang dipanggil kemalasan adalah keengganan ini. Kadang-kadang adalah mustahil untuk memaksa dan memaksa diri untuk melakukan usaha kemahuan. Dan pada masa ini, ahli psikologi menekankan, ini bukan kemalasan. Ini adalah keadaan yang berbeza dan masalah yang berbeza, yang dipanggil pecahan. Seseorang yang mempunyai masalah sedemikian sangat memahami dengan fikirannya bahawa dia perlu bangun dan pergi, sebagai contoh, ke gim atau mula membaiki rumah, tetapi dia tidak mendapat kekuatan dalam dirinya untuk memenuhi niat ini. Pada masa yang sama, dia mula mencela dirinya dan menuduh bahawa dia hanya seorang yang malas. Atau orang di sekelilingnya mula mencelanya. Walaupun masalah di sini sama sekali bukan kekurangan motivasi, dan terdapat banyak faktor yang menyebabkan kerosakan. Kehilangan tenaga adalah sinonim untuk perkataan "kemalasan", serta masalah besar dan isyarat penggera yang sangat serius. Tubuh mula menghabiskan semua kekuatannya untuk melawan penyakit yang akan datang untuk menyesuaikan diri dengan realiti. Mencari pil untuk kemalasan.

Terdahulu, terdapat juga diagnosis seperti "gagal". Disyorkan betuldan diet seimbang, melancong. Doktor takut perkembangan tuberkulosis, yang boleh berlaku kerana penurunan imuniti, dan penyakit dahsyat lain. Para saintis telah menemui hakikat bahawa setiap usaha fizikal sebenarnya meletihkan badan. Ini bukan seruan untuk tidak bertindak, sebaliknya, kepada fakta bahawa segala-galanya perlu dilakukan secara sederhana. Harus diingat bahawa orang yang gila kerja, orang yang bekerja terlalu banyak, memaksa diri mereka untuk bekerja dengan kemahuan, walaupun mereka tidak mempunyai kekuatan, berada dalam tekanan berterusan dan lebih cenderung untuk menderita penyakit kardiovaskular, alkoholisme, kemurungan yang serius dan penyakit somatik yang teruk.

Adakah mereka dicela di tempat kerja? Mungkin tiada motivasi yang mencukupi. Jika seseorang tidak menerima imbuhan yang mencukupi untuk kerja mereka, maka keinginan untuk melakukan apa-apa usaha adalah diragui.

Oleh itu, anda tidak perlu tergesa-gesa menuduh diri anda malas, memaksa diri anda untuk bekerja berterusan, anda perlu mencari masa untuk berehat dan hanya menganalisis keadaan, apakah punca kehilangan tenaga.

Apa yang dipanggil kemalasan juga boleh menjadi manifestasi kemurungan. Apabila seseorang benar-benar kekurangan sumber emosi, fizikal dan tenaga untuk melakukan sesuatu dengan hidupnya. Sedikit pun paksaan untuk bekerja boleh berakhir bagi orang seperti itu sebenarnya bencana.

Oleh itu, persoalan kemalasan masih tidak begitu terbuka, tetapi perlu membezakan dua konsep: pengelakan yang disengajakan dan jahat daripada melakukan kerja dan ketidakupayaan untuk melakukan kerja ini.

Petua berguna

Jikalagipun, kemalasan anda bukanlah petanda sebarang gangguan dalam badan, cuba ikuti petua di bawah, dan anda akan menghilangkannya selama-lamanya:

• Bersenam setiap hari sekurang-kurangnya 15-20 minit. Senaman sederhana meningkatkan prestasi.
• Tuliskan 3 bidang utama dalam hidup anda yang paling penting bagi anda, dan untuk setiap satu, tetapkan matlamat khusus untuk diri anda selama 3 bulan. Buat rancangan untuk mencapainya dan ikutinya.
• Hadkan masa anda di media sosial. Anda akan mempunyai banyak masa lapang dan produktiviti anda akan meningkat.
• Hadiahi diri anda dengan sesuatu untuk kejayaan dan pencapaian.
• Buat senarai tugasan untuk hari itu. Ia meningkatkan harga diri dan memberi lebih banyak inspirasi.
• Bersihkan tempat kerja anda dan susun supaya anda berasa selesa dan senang bekerja.