Zudha (atau zuhud) ialah satu cara hidup yang boleh dicirikan dengan menjauhkan diri daripada pelbagai keseronokan dan kecuaian duniawi. Ia sering digunakan untuk mencapai matlamat agama, tetapi sikap terhadap agama tertentu bukanlah syarat yang diperlukan. Banyak tradisi kerohanian (cth agama Buddha, Jainisme, padang gurun Kristian) termasuk amalan yang mengenakan sekatan ke atas tindakan badan, pertuturan dan minda. Pengasas dan penganut ajaran agama ini menjalani cara hidup yang sangat sederhana, menjauhkan diri daripada keseronokan indria dan pengumpulan harta dunia. Taubat ialah cara bertindak dan berfikir yang diamalkan bukan sebagai melepaskan kegembiraan hidup, bukan juga kerana ia berbudi pada dirinya sendiri, tetapi demi kesihatan jasmani dan rohani.
Sosiologi dan psikologi tentang pertapaan
Ahli sosiologi Jerman Max Weber membuat perbezaan antara pertapaan "di luar dunia" dan "di dunia", yang masing-masing diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris sebagai pertapaan "dilepaskan" dan "duniawi". Pertapaan sepenuhnya diamalkan oleh orang yang meninggalkan masyarakat,untuk menumpukan perhatian pada kerohanian seseorang (ini terpakai kepada kedua-dua sami komunal dan pertapa tunggal). Pengarang menyebut petapa "duniawi" mereka yang mengamalkan menahan diri dalam tindakan tanpa meninggalkan tempat biasa mereka. Pada abad ke-20, ahli psikologi teori Amerika David McClelland mencadangkan bahawa dalam keadaan biasa, pertapaan adalah cara hidup yang diarahkan terhadap keseronokan yang mengalihkan perhatian seseorang daripada kerjayanya, tetapi membenarkan kesenangan yang tidak mengganggunya.
Motivasi agama dan duniawi
Amalan menahan diri adalah perkara biasa bagi orang beragama dan sekular. Sebagai contoh, dari segi motivasi rohani, seseorang boleh berpuasa, menahan diri daripada aktiviti seksual, dan menggunakan bentuk lain penyangkalan diri untuk mendapatkan kesedaran atau untuk mendapatkan hubungan yang lebih rapat dengan objek pengabdian. Penjimatan duniawi ialah cara hidup yang boleh diamalkan untuk pelbagai tujuan ketara atau tidak ketara yang lain: contoh utama ialah orang Sparta, yang mengekalkan disiplin yang ketat dalam persediaan untuk pertempuran.
Contoh pertapaan sekular
- Seseorang meminimumkan perbelanjaan hidupnya untuk menumpukan lebih banyak masa untuk kreativiti.
- Ramai atlet profesional menahan diri daripada aktiviti seksual, makanan berlemak dan keseronokan lain sebelum pertandingan penting untuk menyediakan mental dan fizikal untuk mereka.
- Penolakan alkohol, tembakau, dadah dan pergaulan bebas adalah sebahagian daripada ideologi sesetengah subbudaya.
- Seorang individu mungkin menjalani kehidupan zuhud selama sehari, sebulan atau mana-mana tempoh lain sebagai ujian kemahuan.
- Beberapa jenis amalan meditasi untuk umat awam melibatkan pantang dalam tindakan badan, pertuturan dan minda.
- Gaya hidup zuhud untuk jangka masa tertentu boleh menjadi penghormatan kepada tradisi, contohnya, untuk mengiringi peringatan nenek moyang dan nasib mereka yang sukar.
- Mengambil makanan dan barang keperluan adalah sebahagian daripada mogok lapar.
- Penjimatan wanita yang melibatkan gaya hidup sihat dari segi fizikal dan mental boleh dilakukan sebagai persediaan untuk hamil.
