Biofeedback (BFB) kini merupakan salah satu terapi pemulihan bukan ubat yang paling biasa. Ia boleh dibandingkan dengan cermin fisiologi yang boleh membantu seseorang secara sedar mengawal fungsi tertentu. Ia terdiri daripada mengubah hala data yang diterima melalui penderia yang dipasang pada tubuh manusia, yang peranti itu mampu menterjemahkan ke dalam gambar atau bunyi yang lebih biasa kepada persepsi manusia.
Maklumat asas
Kaedah biomaklum balas (BFB) adalah prinsip universal interaksi manusia dengan pelbagai sistem badannya. Sesetengah perkakas rumah berfungsi dengan cara yang sama, contohnya, seterika. Di sana, maklum balas digunakan sebagai pengatur suhu. Sistem yang sama digunakan oleh tubuh manusia untuk mengawal mentaldan proses fisiologi.
Intipati terapi biofeedback adalah untuk membina saluran data tambahan yang mencerminkan fungsi vegetatif badan dan membolehkan anda mengawalnya. Ia menjadi mungkin untuk menjalankan manipulasi sedemikian baru-baru ini, hanya selepas penciptaan jenis peranti elektronik tertentu yang boleh mencerminkan perubahan minimum dalam ciri fisiologi serentak dengan percubaan.
Sejarah penciptaan dan pembangunan
Hanya pada penghujung tahun enam puluhan abad yang lalu di Amerika Syarikat untuk kali pertama muncul istilah biomaklum balas. Biofeedback sebenarnya telah digunakan sejak tahun tiga puluhan pada tikus. Para saintis telah mendapati bahawa haiwan mengubah prestasi organ mereka apabila diberi ganjaran atau dihukum. Eksperimen telah menunjukkan bahawa menggunakan teknik ini, adalah mungkin untuk mengajar subjek untuk menghasilkan sejumlah jus gastrik atau mengekalkan tahap tekanan darah tertentu. Kesannya juga boleh dikenakan pada jantung dan organ dalaman yang lain. Selepas beberapa lama, ia telah memutuskan untuk menguji kaedah biofeedback pada manusia. Ini memungkinkan untuk memahami bahawa seseorang dapat menetapkan penunjuk badannya hanya dengan mempelajari tentang penyelewengan, dia tidak memerlukan ganjaran dan hukuman untuk ini.
Penerbitan dokumentari pertama muncul pada tahun empat puluhan dan ia berkaitan dengan keupayaan mengawal aktiviti jantung. Tidak lama kemudian, tulisan mengenai penggunaan myogram sebagai parameter untuk mengajar orang ramai untuk berehat tersedia. Ini memungkinkan untuk merawat kesakitan yang berasal dari neuromuskular. Dan hanya pada akhir abad yang lalu melihat manfaat biofeedback sebagai kaedah psikoterapi. Pada masa ini, kajian tentang kesan jenis ini pada tubuh manusia masih dijalankan. Walau bagaimanapun, terapi jenis ini telah digunakan dengan sangat berjaya dalam pelbagai bidang terapi perubatan, yang membolehkan meminimumkan atau menghapuskan rawatan ubat pesakit.
Ciri-ciri psikoterapi
Kaedah biomaklum balas dalam psikologi boleh digunakan sebagai komponen kelonggaran dan tingkah laku. Asas prinsip ini adalah hubungan antara fungsi mental dan vegetatif tubuh manusia. Maklum balas disusun menggunakan sensor. Ini ialah peranti yang mampu merakam dan menukar semua data mengenai sebarang perubahan dalam parameter fisiologi.
Maksud ketegangan otot, suhu, ketahanan kulit, pengecutan otot jantung, tekanan darah, dan sebagainya. Semua penunjuk ini sebenarnya berkaitan dengan keadaan emosi pesakit dan tugas kaedahnya adalah untuk mengubahnya ke arah yang betul. Ini membolehkan seseorang belajar cara mengarahkan pengawalan kendiri badannya, dengan tujuan untuk mempengaruhi lagi proses patologi yang berlaku di dalamnya.
Pelbagai BOS
Pada masa ini terdapat dua jenis komunikasi utama, ia adalah komunikasi secara langsung dantidak langsung. Dengan biomaklum balas langsung bermaksud proses yang dijalankan pada fungsi badan yang tidak berfungsi dengan betul, dan ini adalah tepat apa patologi itu sendiri dinyatakan. Iaitu, jika seseorang mempunyai hipertensi, maka kesannya hanya mempengaruhi tahap tekanan darah.
Dan maklum balas bio tidak langsung dipanggil yang memberi kesan kepada semua penunjuk, walaupun ia tidak berkaitan secara langsung dengan penyakit seseorang. Rawatan biofeedback yang paling biasa digunakan ialah suhu kulit dan rintangan elektrik. Hakikatnya ialah ciri-ciri inilah yang paling mencerminkan keadaan psiko-emosi seseorang. Dengan ketegangan yang meningkat, penunjuk ini rendah, sambil merehatkan badan, sebaliknya, penunjuk ini meningkat.
peranti BOS
Untuk sistem komputer moden, sama sekali tidak menjadi masalah untuk menggunakan sebarang penunjuk kerja tubuh manusia, termasuk ensefalogram dan elektrokardiogram. Terdapat peranti yang berbeza: sesetengahnya hanya mendaftar satu penunjuk, manakala yang lain mengambil kira beberapa sekali gus. Menurut beberapa penyelidik, yang paling berkesan adalah sistem yang boleh mencerminkan beberapa ciri sekaligus. Untuk ini, sistem perisian dan perkakasan dibangunkan khas yang beroperasi pada asas PC.
Perisian
Perisian yang direka bentuk dan khusus bertujuan untuk mengajar peraturan kendiri dalam proses permainan yang menarik. Pada asasnya, peralatan tersebut digunakan sebagai BOS yang berasingan untuk kanak-kanak. KaedahBiofeedback, tentu saja, juga berkesan pada tahap penggunaan perkakasannya, tetapi doktor juga mempunyai kesan terhadap terapi. Dengan kata lain, ahli psikoterapi boleh dipanggil penghubung utama antara kaedah itu sendiri dan latihan. Ia adalah pada tahap profesionalisme doktor bahawa keputusan seterusnya rawatan pesakit bergantung. Komputer dalam proses ini hanyalah satu cara untuk membina hubungan terapeutik yang membantu pesakit mempelajari perkara baharu dan mengubah tingkah laku mereka.
Peranan doktor dalam terapi biomaklum balas
Doktor mesti segera menyediakan pesakit untuk rawatan jenis ini. Dia mengadakan perbualan motivasi, memberi inspirasi kepada harapan bahawa semuanya akan berjaya. Doktor juga menerangkan intipati kaedah, dengan mekanisme apa yang berfungsi, memberikan maklumat asas tentang proses patologi yang berlaku di dalam tubuh pesakit. Ia juga menjadi tugas doktor untuk menjelaskan mengapa teknik ini harus membantu pesakit.
Apabila latihan bermula, ahli terapi mesti menganalisis maklumat yang diberikan oleh peralatan dan maklumat yang diterima daripada pesakit itu sendiri. Berdasarkan data ini, dia menerangkan kepada pesakit cara terbaik untuk menggunakannya. Doktor juga dikehendaki memberi nasihat tentang tingkah laku orang itu, dan mencadangkan percubaan untuk mencari kaedah terbaik mengawal fungsi badan dalam kes tertentu. Tidak kira sama ada terdapat keputusan positif eksperimen atau tidak, dia memotivasikan pesakit dengan bercakap tentang kehadiran mereka.
faedah BFB
Bilapesakit berjaya menguasai kemahiran menguruskan badannya di pejabat, dia perlu memindahkannya ke kehidupan seharian. Di sini ahli psikoterapi perlu mengembangkan dalam pesakit sikap aktif terhadap terapi, untuk meningkatkan tanggungjawabnya untuk kesihatan dan kepentingan orang itu sendiri. Beberapa faedah biomaklum balas termasuk:
- orang secara peribadi mengambil bahagian aktif dalam terapi;
- kaedah selamat dan tidak berbahaya kepada kesihatan;
- hampir tiada kesan sampingan (hanya dalam kes yang sangat jarang berlaku).
Mekanisme tindakan
Telah diperhatikan bahawa apabila bersenam dengan BFB, seseorang mula mengembangkan tindak balas biokimia dan fisiologi yang bertentangan dengan refleksi tekanan:
- irama otak menjadi lebih kuat;
- tekanan darah menurun;
- degupan jantung semakin jarang;
- rintangan vaskular periferi berkurangan;
- badan memerlukan kurang oksigen;
- aktiviti elektrik otot semakin berkurangan;
- penurunan tahap renin, kolesterol, katekolamin dan kortisol;
- sistem opioid endogen berfungsi dalam mod yang lebih dipertingkatkan;
- reaktiviti vaskular berkurangan.
Dengan kata lain, kaedah ini membantu seseorang meningkatkan keupayaannya untuk menahan tekanan. Oleh kerana pesakit sendiri secara aktif mengambil bahagian dalam terapi, rizab peribadinya dibuka untuk memerangi patologi. Dalam proses rawatan, seseorang mula menyedari mekanisme kerja badan dan bagaimanamenjadikan proses patologi positif untuknya. Sekiranya seseorang berjaya dalam pengawalan kendiri, kesejahteraannya menjadi lebih baik, harga diri dan kemahiran penyesuaian meningkat. Emosi positif yang diperolehi daripada melihat keputusan positif mendorong seseorang untuk melawan masalah dengan lebih kuat, yang meningkatkan peluang untuk pulih. Hasil daripada rawatan sedemikian adalah penurunan dalam penetapan pada pengalaman pesakit, yang seterusnya menjejaskan pengurangan hipokondria dan tahap pencerobohan. Pesakit mengembangkan kepercayaan pada dirinya, kekuatannya, dan dia mula melihat kehidupan dengan lebih positif.
Kecekapan metodologi
Pada masa ini telah terbukti bahawa kaedah biofeedback selepas strok, dengan gangguan tidur, migrain dan penyakit lain adalah sangat berkesan. Kepentingan khusus harus diberikan kepada rawatan penyakit psikosomatik: biomaklum balas mengatasi tugas ini dengan lebih baik daripada jenis terapi lain.
Pengaruh besar terhadap keberkesanan amalan ialah keupayaan seseorang untuk melihat dunia secara berbeza, mengubah pemikirannya. Jika anda memilih program pengurusan yang betul, anda boleh menyingkirkan keadaan kemurungan dan obsesif, reaksi hiperaktif, menghalang ketakutan dan ketegangan. Melalui teknik ini, pesakit yang mengalami keadaan kebimbangan boleh meningkatkan kawalan diri mereka, yang membolehkan mereka menyesuaikan diri dengan lebih baik dengan dunia luar.
kelebihan peranti BOS-IP
Pada masa ini, peranti peribadi yang melakukan terapi relaksasi adalah perkara biasa. Ia membolehkanbuat sambungan berdasarkan rintangan elektrik kulit. Ini adalah salah satu peranti biofeedback yang paling canggih. Antara kelebihan utama peranti ini adalah yang berikut.
- Peralatan sensitiviti tinggi. Dalam erti kata lain, seseorang melihat perubahan yang paling tidak ketara dalam keadaan rintangan kulit. Ciri ini secara langsung menggambarkan keadaan psikoemosi pesakit.
- Ia mudah dilekatkan pada tangan, dan ia boleh digunakan bukan sahaja oleh tangan kanan, tetapi juga oleh tangan kiri.
- Kaedah petunjuk akustik moden terbina dalam dengan bunyi berterusan dan denyutan jantung simulasi. Pada masa yang sama, adalah mungkin untuk memvisualisasikan dan menyuarakan hasil perubahan dalam keadaan psiko-emosi seseorang. Ini sangat memudahkan kerja ahli terapi.
kaedah aplikasi BOS-IP
Doktor boleh bekerja dengan pesakit secara individu atau mengumpulkan sekumpulan sehingga lapan orang. Pesakit semasa sesi harus duduk atau berbaring. Amalan telah menunjukkan bahawa kelas dalam keadaan duduk lebih diingati dan kemahiran yang diperoleh kemudiannya lebih mudah untuk dipindahkan ke dalam kehidupan seharian. Sebelum permulaan sesi, ahli psikoterapi menjalankan perbualan, penjelasan pertama, kemudian hanya belajar tentang keadaan dan kesejahteraan pesakit. Latihan berlangsung tidak lebih dari setengah jam. Temu bual mengambil masa kira-kira 15-20 minit. Ia bernilai menjalankan latihan dari 2 hingga 5 kali seminggu. Kursus am biasanya 10 hingga 15 pelajaran.
Kesimpulan
Kaedah biomaklum balas ditemui pada abad yang lalu dan kini digunakan secara aktif untukrawatan bukan farmakologi pelbagai penyakit. Ia amat berkesan untuk rawatan gangguan psikosomatik. Terapi sedemikian membolehkan bukan sahaja untuk mengatasi penyakit ini, tetapi juga untuk meningkatkan harga diri pesakit, mengubah pandangannya terhadap dunia ke arah yang lebih positif.
Ia paling kerap digunakan dalam psikiatri, tetapi juga berkesan dalam bidang perubatan lain. Dengan perkembangan teknologi moden dan kemunculan komputer peribadi, adalah mungkin untuk mengoptimumkannya bukan sahaja untuk rawatan orang dewasa, tetapi juga untuk rawatan kanak-kanak. Rawatan berlaku dalam bentuk permainan dan sangat menarik untuk kanak-kanak.
