Konflik dalaman ialah Mengatasi konflik dalaman

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Jika seseorang tidak mempunyai keinginan untuk berkembang, dia tidak mempunyai selera untuk hidup, dan serangan panik telah menjadi teman yang berterusan - ini belum lagi konflik dalaman keperibadian. Pakar psikologi akan menangani masalah sedemikian dengan cepat. Lebih teruk jika seseorang itu tidak memahami fikirannya. Di sini, penggera sudah berbaloi untuk dibunyikan.

Definisi

Konflik dalaman - ini adalah percanggahan yang timbul dalam diri seseorang dalam alam bawah sedar. Pesakit selalunya tidak memahami apa itu dan menggambarkan keadaannya sebagai masalah emosi yang tidak dapat diselesaikan.

Kemurungan ialah teman yang sangat diperlukan dalam konflik dalaman personaliti dan hanya bergantung kepada orang itu sama ada dia boleh mengatasinya atau tidak.

Seseorang yang mengalami konflik dalaman berfikir secara negatif, dia tidak mempunyai pemikiran yang rasional.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa bentuk konflik yang diabaikan membawa kepada penyakit neurotik dan juga mental. Oleh itu, sangat penting untuk bimbang dalam masa dan memulakan rawatan. Ia bergantung kepada seberapa besar konflik dalaman. Ini bermakna bahawa pakarperlu mengklasifikasikan masalah itu dan kemudian mengambil penyelesaiannya.

Klasifikasi konflik

Pertama sekali, seseorang yang memahami bahawa dia mempunyai masalah harus membiasakan dirinya dengan istilah tersebut. Lagipun, selalunya orang datang pada peringkat yang sudah lanjut, dan kemudian kerja hanya seorang ahli psikologi memberikan hasil yang sedikit.

Hari ini, saintis membezakan hanya dua jenis konflik dalaman:

1. Perasaan seseorang tidak sesuai dengan peraturan masyarakat.
2. Percanggahan pendapat dengan masyarakat atau kehadiran faktor yang menjengkelkan memberi kesan buruk kepada organisasi mental halus seseorang.

Juga serlahkan tahap percanggahan. Yang terakhir muncul dalam alam bawah sedar seseorang.

1. Keseimbangan dunia dalaman pesakit.
2. Konflik dalaman.
3. Krisis kehidupan.

Tahap pertama ditentukan oleh fakta bahawa seseorang menyelesaikan sendiri konflik dalaman.

Tetapi konflik dalaman ialah apabila seseorang tidak dapat menyelesaikan masalahnya. Dalam kes ini, semua bidang kehidupan gagal, dan konflik menjadi lebih teruk.

Krisis kehidupan ditentukan oleh kemustahilan untuk melaksanakan rancangan dan program yang dilukis di kepala. Sehingga percanggahan itu diselesaikan, seseorang tidak dapat melaksanakan fungsi penting yang diperlukan.

Anda perlu memahami bahawa semua percanggahan dari mana-mana peringkat tertakluk kepada penyelesaian. Semuanya bergantung pada tahap tingginya dan sama ada mungkin untuk menghapuskannya atau menolaknya.

Agar keseimbangan dunia dalaman terganggu, hanya ciri peribadi tidak mencukupi. Mesti ada situasi yang sesuai. Mereka adalahluaran dan dalaman. Yang luaran termasuk kepuasan motif yang mendalam. Contohnya ialah situasi di mana keperluan yang berpuas hati menimbulkan keperluan lain; atau berperang dengan alam semula jadi.

Tetapi situasi dalaman adalah konflik dalaman dari sisi personaliti. Iaitu, seseorang menyedari bahawa situasi itu sukar untuk diselesaikan, yang bermaksud bahawa percanggahan mempunyai kuasa yang ketara.

Saintis yang berbeza mentafsir punca konflik intrapersonal secara berbeza. Kebanyakan mereka cenderung kepada versi bahawa sebabnya adalah:

1. Sebab yang terdapat dalam jiwa manusia.
2. Sebab yang berpunca daripada tempat yang diduduki seseorang dalam masyarakat.
3. Sebab yang dipengaruhi oleh kedudukan seseorang dalam kumpulan sosial mereka.

Tetapi punca terpencil tidak pernah terpencil. Konflik dalaman tidak dipengaruhi oleh satu, tetapi oleh banyak sebab. Maksudnya, perpisahan mereka sangat sekejap.

Dengan mengenal pasti punca, anda boleh menentukan jenis konflik personaliti.

Sebab ketidakselarasan jiwa manusia

Punca dalaman percanggahan dalam jiwa manusia ialah:

1. Pertembungan keperluan peribadi dan norma sosial.
2. Percanggahan antara peranan sosial dan status.
3. Ketidakpadanan norma dan nilai sosial.
4. Percanggahan antara keperluan dan motif minat.

Semua punca konflik intrapersonal adalah disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidak dapat memenuhi keperluan asas dan motif hidupnya. Dan jika mereka sangat bermakna kepada seseorang atau dalam diri merekamakna yang mendalam dilaburkan, maka ini hanya memburukkan lagi masalah.

Punca luaran yang berkaitan dengan kedudukan seseorang dalam kumpulan sosialnya termasuklah:

1. Halangan fizikal yang menjadikannya mustahil untuk memenuhi keperluan anda.
2. Sumber fisiologi yang tidak memenuhi keperluan.
3. Tiada objek untuk memenuhi keperluan.
4. Keadaan sosial yang menyebabkan keperluan pertemuan mustahil.

Selain punca konflik intrapersonal yang dikaitkan dengan status sosial, terdapat juga sebab yang berkaitan dengan organisasi sosial. Item berikut boleh diserlahkan:

1. Percanggahan antara keadaan kerja dan keperluan yang dikenakan pada keputusan.
2. Perbezaan antara hak dan tanggungjawab.
3. Nilai organisasi tidak sepadan dengan nilai peribadi pekerja.
4. Peranan sosial tidak sesuai dengan status dalam masyarakat.
5. Tiada peluang untuk mencipta dan mengaktualisasikan diri.
6. Tugasan dan keperluan dikemukakan sedemikian rupa sehingga ia mengecualikan satu sama lain.

Dalam realiti moden, selalunya menjadi punca konflik bahawa norma moral menjadi percanggahan dengan keinginan untuk mengaut keuntungan. Tetapi lebih kerap, lagipun, ini hanya berlaku apabila seseorang mula menyimpan wang pertamanya dan mencari tempat dalam hidup.

Semuanya kerana dalam hubungan pasaran seseorang terpaksa bersaing dengan orang lain, bermakna lambat laun permusuhan terhadap masyarakat akan bertukar menjadi permusuhan terhadap diri sendiri. Beginilah cara intrapersonalkonflik. Dalam masyarakat kita, perkara yang sangat bertentangan diperlukan daripada peserta dalam hubungan pasaran. Dia mesti agresif untuk memenangi tempatnya, tetapi pada masa yang sama memupuk altruisme dan kebaikan lain dalam dirinya. Tuntutan yang saling eksklusif inilah yang menjadi tanah subur untuk konflik dalaman.

Kebaikan konflik dalaman

Jika seseorang telah menemui simptom konflik, apakah yang perlu dia lakukan? Ia bergantung kepada individu. Jika seseorang itu kuat semangatnya, maka konflik dalaman akan mendorongnya untuk menilai semula nilai, mengubah beberapa kepercayaan.

Ahli psikologi yang pakar dalam konflik intrapersonal mengenal pasti faktor positif berikut:

1. Seseorang yang berkonflik mengerahkan kekuatannya dan mencari jalan keluar dari situasi itu.
2. Pesakit dengan teliti menilai keadaan, melihatnya dari sisi. Dengan cara ini, dia boleh memikirkan semula masalahnya dan menyelesaikannya.
3. Harga diri seseorang meningkat selepas dia menyelesaikan masalahnya.
4. Pemikiran rasional muncul, yang tidak berfungsi dengan konflik intrapersonal.
5. Seseorang mengenali dirinya sendiri, yang bermaksud melalui keharmonian dalaman dia berhubung lebih baik dengan masyarakat.
6. Semasa seseorang sedang mencari penyelesaian kepada masalahnya, dia mungkin menemui potensi yang tidak disangkanya disebabkan rasa rendah diri.

Tetapi untuk mendapatkan semuanya, anda tidak perlu malu dan mendapatkan bantuan daripada pakar. Dalam kes ini, anda tidak perlu mengubat sendiri, kerana hanya segelintir yang benar-benar boleh membuat keputusanmasalah. Keadaan yang memburukkan ialah penyakit neurotik, yang terdapat pada peringkat lanjut konflik, hanya merumitkan pencarian penyelesaian.

Bahaya konflik

Walaupun istilah itu tidak berbahaya, istilah itu tidak boleh dipandang remeh. Sudah tentu, banyak bergantung kepada individu, tetapi bagaimanapun, akibat negatif menunjukkan diri mereka dengan cara yang sama untuk semua orang, hanya untuk seseorang dalam bentuk yang lebih jelas. Jadi, konflik dalaman adalah apa yang menghalang seseorang daripada mendedahkan keperibadiannya, mewujudkan komunikasi dengan orang lain. Seseorang tidak boleh menunjukkan kekuatan mereka dan mula terbakar akibatnya.

Percanggahan dalaman menjadi punca kekal untuk penderitaan. Saya tidak mahu berbuat apa-apa, tangan saya jatuh, perasaan kekosongan dalaman semakin bertambah, dan keyakinan diri semakin cair di hadapan mata kita.

Jika masalah ini tidak dirawat, ia boleh mengakibatkan gangguan saraf. Dan orang ini akan turun dengan mudah. Konflik intrapersonal yang dilancarkan membawa kepada penyakit psikiatri yang serius. Oleh itu, anda tidak sepatutnya memulakan masalah dan berfikir bahawa ia akan menyelesaikan sendiri. Ia tidak akan selesai, ini bermakna anda perlu mencari pakar yang baik.

Peribadi berbilang

Dalam psikiatri terdapat fenomena sedemikian. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Hubungi profesional. Tetapi rawatan tidak selalu berkesan.

Contohnya ialah kisah yang berlaku di Amerika. Billy Milligan dari Amerika telah disabitkan kesalahan, tetapi apabila dia hadir di ruang mahkamah, dia tidak faham apa yang berlaku. Para juri mendengar beberapa orang, dan semua akan mendengarnyatiada apa-apa, tetapi hanya defendan yang bercakap keseluruhan proses. Tabiatnya berubah, cara bercakap, malah loghat muncul. Billy boleh bertindak kurang ajar, merokok di dalam bilik mahkamah, mencairkan monolognya dengan jargon penjara. Dan selepas dua minit, suara itu menjadi lebih tinggi, kesombongan muncul dalam tingkah laku, dan tertuduh mula menyatakan dirinya dengan sangat anggun.

Selepas semua jenis penyelidikan, saintis telah membuat kesimpulan bahawa Billy mempunyai diagnosis gangguan personaliti berbilang. Terdapat dua puluh empat personaliti yang terbentuk sepenuhnya dalam fikirannya. Dari semasa ke semasa dia berasa seperti seorang wanita yang menarik, ahli politik, anak kecil atau banduan.

Namun, ini adalah keadaan konflik dalaman yang melampau. Sebagai peraturan, dengan lawatan tepat pada masanya ke doktor, komplikasi seperti itu dapat dielakkan.

Bentuk konflik intrapersonal

Untuk menentukan cara menghilangkan konflik dalaman, anda perlu memahami dalam bentuk apa ia menjelma sendiri. Terdapat enam bentuk:

1. Neurasthenia. Seseorang menjadi mudah marah, kapasiti kerja berkurangan, dia tidak tidur dengan nyenyak. Sakit kepala yang kerap muncul, tidur terganggu. Kemurungan menjadi teman yang berterusan. Malah, neurasthenia adalah salah satu jenis neurosis. Dan terdapat gangguan neuropsychic seperti itu, kerana konflik dalaman diselesaikan secara tidak betul atau tidak berkesan. Gejala neurasthenik biasanya berlaku apabila seseorang terdedah kepada faktor yang mencederakan jiwanya untuk jangka masa yang lama.
2. Euforia. Manusiamenjadi terlalu ceria di khalayak ramai, meluahkan emosi positifnya tanpa mempedulikan kesesuaian keadaan, ketawa dengan linangan air mata. Bentuk konflik ini dicirikan oleh pergolakan dan aktiviti psikomotor - meniru dan motor.
3. Regresi. Seseorang yang mempunyai bentuk konflik ini mula berkelakuan sangat primitif dan cuba mengelakkan tanggungjawab atas tindakannya. Ini adalah sejenis perlindungan psikologi, iaitu, seseorang secara sedar kembali ke tempat yang dia rasa dilindungi. Jika seseorang mula mundur, ini adalah tanda langsung personaliti neurotik atau kekanak-kanakan.
4. Unjuran. Bentuk ini dicirikan oleh fakta bahawa orang itu mula mengaitkan kekurangan kepada orang lain, untuk mengkritik orang lain. Borang itu dipanggil unjuran atau perlindungan klasik, yang membayangkan kaitannya dengan perlindungan psikologi.
5. Nomadisme. Manusia cenderung kepada perubahan yang kerap. Ini boleh menjadi pertukaran berterusan pasangan, pekerjaan atau tempat tinggal.
6. Rasionalisme. Dalam bentuk konflik ini, seseorang cenderung untuk membenarkan tindakan dan tindakannya. Maksudnya, seseorang itu cuba merumuskan semula motif, perasaan dan pemikirannya yang sebenar supaya tingkah lakunya sendiri tidak menimbulkan bantahan. Tingkah laku ini boleh dijelaskan oleh hakikat bahawa seseorang itu ingin menghormati dirinya dan menjaga maruah pada pandangannya sendiri.

Cara untuk menyelesaikan konflik

Jika seseorang tidak memahami masalah konflik dalaman dan tidak mahu beralih kepada ahli psikologi, maka anda boleh cuba mengatasi fenomena tersebutatas diri sendiri. Tetapi anda masih perlu menarik orang yang rapat. Jadi, terdapat beberapa cara untuk menyelesaikan konflik dan perselisihan faham. Pertimbangkan setiap satu secara berasingan.

Berkompromi

Untuk menyelesaikan konflik dalaman, anda boleh mencuba penyelesaian kompromi. Iaitu, sebelum anda menyelesaikan masalah, anda perlu memberi diri anda pilihan. Sebagai contoh, ke mana hendak pergi: tenis atau catur? Dan kemudian anda perlu memilih pilihan ketiga, sebagai contoh, olahraga. Jangan beri peluang untuk meragui diri anda.

Jangan selalu cuba memilih, anda boleh menggabungkan - ini adalah kompromi. Lagipun, untuk memasak sandwic dengan ham dan keju, anda tidak perlu memilih di kedai apa yang hendak dibeli: keju atau ham. Untuk memenuhi keperluan, anda harus mengambil kedua-dua ini dan itu, dan sedikit.

Anda masih boleh menolak untuk menyelesaikan masalah dan menjadi fatalist. Iaitu, seseorang menerima segala yang diberikan oleh takdir, dan tidak campur tangan dalam perjalanan peristiwa.

Terdapat contoh apabila seseorang telah sembuh daripada konflik dalaman, hanya dengan menutup fikirannya kepada pemikiran yang dia anggap tidak boleh diterima. Nama lelaki ini ialah William Stanley Milligan, dan dia hanya enggan melaksanakan perkara yang dia anggap tidak boleh diterima untuk dirinya sendiri.

Untuk berjaya mengatasi masalah, kadangkala cukup untuk menyesuaikan diri dengan keadaan tertentu. Tetapi tingkah laku ini tidak sepatutnya menjadi kebiasaan. Tetapi adalah sangat perlu untuk membetulkan asas dan nilai anda sendiri.

Mimpi

Sesetengah pakar menasihati masalah menghiasi, dengan itu mula berkhayal. Ini bermakna seseorang itu akan hidup dalam angan-angannya dan semua Saya mahu dantidak harus bercanggah antara satu sama lain. Tetapi masih, kebanyakan ahli psikologi tidak mengambil serius kaedah ini. Pada pendapat mereka, adalah lebih baik untuk tidak berselindung di sebalik fantasi, tetapi untuk menceriakan diri dalam situasi yang sukar. Ungkapan bahawa tiada situasi yang tidak ada harapan adalah sesuai untuk tujuan ini.

Menerima kebaikan diri sendiri

Setiap orang mempunyai kekuatan, dan untuk mencarinya, seseorang perlu memahami dirinya sendiri. Selalunya, orang tidak memberi perhatian yang sewajarnya kepada pencapaian mereka. Oleh itu, mereka sentiasa mengadu bahawa mereka tidak mempunyai peluang yang mencukupi. Tetapi intinya bukanlah kekurangan yang terakhir, tetapi hakikat bahawa seseorang tidak mahu melihat cara untuk menyelesaikan masalah itu. Kita boleh katakan konflik dalaman ialah sikap berat sebelah seseorang terhadap dirinya. Dan apa yang anda perlu lakukan ialah duduk dan berfikir tentang bagaimana seseorang membandingkan dengan yang lain. Jika anda mendapati sesuatu dalam diri anda patut dihormati dan merupakan kekuatan, maka mengatasi konflik dalaman tidak lagi menjadi masalah.

Konflik timbul terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidak memahami dirinya untuk apa dia berharga, tetapi cuba membuktikannya kepada orang lain. Tiada siapa yang akan mengusik dan mengaibkan orang yang kuat, kerana dia menghormati dirinya sendiri, yang bermaksud orang lain menghormatinya.

Tujuan

Konflik dalaman menghancurkan seseorang, kerana dalam perjuangan ini hanya ada yang kalah. Seseorang yang mempunyai keseronokan mengalihkan tanggungjawab untuk dirinya kepada orang lain atau menyesuaikan diri dengan masyarakat. Tetapi jika seseorang telah menemui takdirnya, maka keharmonian dalaman dipulihkan. Personaliti menjadikuat dan, terima kasih kepada sikap dalaman, tidak membenarkan anda memaksakan sesuatu pada diri sendiri atau mengelirukan diri sendiri.

Ringkasnya, kebahagiaan memerlukan perkara kegemaran. Ia akan menjadi sumber emosi, inspirasi dan kecergasan yang baik. Ia adalah orang yang memahami nasibnya, kuat semangat, bahagia dan mampu menyelesaikan sebarang masalah.

Penjagaan

Orang itu sengaja mengelak daripada menyelesaikan masalah. Ia tidak perlu membuat pilihan yang sukar, yang bermaksud bahawa orang itu mengalami kelegaan untuk tempoh tertentu. Sebenarnya, seseorang hanya menunggu masalah itu hilang dengan sendirinya, dan jika ia tidak hilang, maka konflik itu akan menjadi lebih teruk.

Pemejalwapan

Konflik dalaman diselesaikan dengan kaedah ini kerana fakta bahawa orang itu menterjemah tenaga psikik ke dalam bentuk yang boleh diterima. Ini adalah salah satu kaedah yang paling berkesan, kerana ia membolehkan bukan sahaja untuk mencari punca, tetapi juga untuk mempengaruhinya. Keupayaan untuk menyublimkan mesti dibangunkan dengan latihan berterusan, walaupun pada hakikatnya semua orang memilikinya.

Orientasi semula

Dengan cara ini, orang mesti terlebih dahulu memahami sebab yang mencetuskan konflik, dan siapa atau apa yang mencetuskannya. Untuk menerapkan orientasi semula, anda perlu menguasai kebolehan mengurus motivasi. Caranya tidak cepat, tetapi hasilnya dijamin cemerlang. Jika anda tidak dapat memikirkan sistem nilai anda sendiri, maka anda perlu menghubungi pakar. Di bawah bimbingan ahli psikologi, lebih mudah untuk menyingkirkan konflik.

Anjakan

Jika seseorang cuba mengeluarkan fikiran yang tidak boleh diterima danmotif, maka ini juga dianggap sebagai cara untuk menghilangkan konflik. Biasanya personaliti yang tidak matang seperti kanak-kanak menggunakan kaedah ini. Lebih mudah bagi mereka untuk melupakan sesuatu atau melarang diri untuk memikirkannya daripada cuba menghapuskan puncanya. Kedudukan burung unta di dalam pasir tidak berkesan, jika hanya kerana tidak menyedari masalah tidak bermakna membasminya. Kemungkinan konflik berulang adalah tinggi, dan bukan fakta bahawa ia tidak akan berada dalam bentuk yang lebih serius.

Pembetulan

Setiap orang mempunyai beberapa idea tentang dirinya. Intipati kaedah terletak pada hakikat bahawa perjuangan bukanlah dengan punca konflik, tetapi dengan idea individu sendiri mengenainya. Iaitu, lebih mudah untuk tidak mencari cara untuk menghapuskan punca, tetapi hanya mengubah sikap terhadap yang terakhir. Kesan kaedah ini agak sederhana, walaupun ada orang yang ia benar-benar membantu. Secara umumnya, jika seseorang itu memahami bahawa dia mempunyai masalah dan perlu diselesaikan, maka dia sendiri harus memilih cara untuk menyelesaikannya. Lagipun, hasilnya lebih banyak bergantung pada keyakinan diri.

Kesimpulan

Jadi, kami mengesyorkan anda mengulangi beberapa perkara dalam artikel tersebut untuk membetulkannya selama-lamanya.

1. Konflik intrapersonal adalah masalah serius yang tidak boleh dipandang remeh. Kekurangan perhatian yang sewajarnya dan mencari cara untuk menyelesaikan konflik boleh membawa kepada pelbagai penyakit, termasuk penyakit psikiatri.
2. Terdapat beberapa sebab untuk konflik dalaman, yang bermaksud anda tidak perlu bertindak atas nasihat di Internet atau daripada rakan. Setiap orang mempunyai situasi dan sebab yang berbeza untuk tingkah laku ini atau itu. Dan jika satu orang datang, maka tidakyang bermaksud ia akan berfungsi untuk orang lain. Adalah lebih baik untuk pergi ke pakar psikologi, kerana hanya pakar yang akan membantu memahami punca dan menghapuskannya.
3. Terdapat juga banyak cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal, tetapi prinsip yang sama terpakai di sini dengan puncanya. Walau apa pun ulasan negatif tentang kaedah ini atau itu, hanya seseorang yang harus memilih cara menyelesaikan masalah mereka. Jika dia merasakan bahawa ini adalah cara dia boleh menghilangkan konflik, maka anda tidak boleh bergantung pada pendapat orang lain.

Secara kesimpulannya, perlu diingat bahawa untuk menyelesaikan masalah sekali dan untuk semua, anda perlu tahu bagaimana ia dilakukan. Dan hanya pakar yang tahu ini. Oleh itu, jangan abaikan bantuan profesional, kerana inilah tujuan mereka - untuk membantu anda memahami diri anda.