Konflik intrapersonal - apakah itu? Jenis dan punca

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Konflik intrapersonal, interpersonal dan antara kumpulan adalah semua subjek psikologi dan sosiologi pada masa yang sama. Mereka menjejaskan dunia dalaman seseorang, melambatkan atau, sebaliknya, mempercepatkan proses pembangunan diri dan pengetahuan tentang dunia sekeliling, mengukuhkan atau memusnahkan hubungan dengan masyarakat. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan konflik intrapersonal, jenis, punca dan kaedah penyelesaiannya.

Apakah ini?

Fenomena, yang akan dibincangkan dalam artikel, adalah ciri orang yang mempunyai pandangan dan keinginan yang bercanggah. Dalam psikologi, terdapat definisi yang jelas mengenainya. Konflik intrapersonal adalah pengalaman akut dan negatif. Ia disebabkan oleh penentangan jangka panjang struktur dunia dalaman (emosi, keinginan, matlamat) seseorang. Ini dicerminkan dalam hubungan dengan orang lain dan membuat keputusan. Dalam keadaan ini, sukar bagi seseorang untuk mengembangkan gaya tingkah laku tertentu, untuk mengawal reaksinya terhadap peristiwa di dunia luar.

Contoh biasa konflik intrapersonal ialahpilihan antara keluarga dan kerja. Selalunya sukar bagi seseorang untuk memutuskan perkara yang harus difokuskan pertama sekali: untuk mewujudkan keluarga atau kesedaran diri. Di dunia moden, pilihan ini, sebagai peraturan, adalah ciri separuh wanita di negara membangun. Tetapi tidak setiap orang boleh menghadapi situasi konflik peribadi yang tidak terkawal, yang menjadi subjek kajian oleh pakar.

Jenis dan jenis

Terdapat dua jenis utama konflik intrapersonal: membina dan merosakkan. Yang pertama adalah optimum, produktif untuk seseorang. Ia menyumbang kepada pembentukan dan pembangunan kualiti yang berguna: ketegasan, kemerdekaan, kestabilan psikologi, watak pemarah. Contohnya di sini ialah memerangi tabiat buruk. Ia melatih kemahuan, keazaman, keupayaan untuk mengabaikan keinginan peribadi untuk kepentingan orang lain atau diri sendiri.

Konflik intrapersonal yang merosakkan ialah fenomena negatif dan merosakkan yang memburukkan lagi dualiti personaliti. Lama kelamaan, ia boleh berkembang menjadi krisis kehidupan, menghilangkan keyakinan diri seseorang, mengembangkan reaksi neurotik. Ketidakpuasan hati yang berpanjangan dengan kehidupan, keyakinan diri terhadap rendah diri sendiri adalah contoh konflik intrapersonal jenis yang merosakkan. Mereka menghalang penyesuaian kepada situasi baharu, sentiasa mendedahkan seseorang kepada tekanan.

Dalam kehidupan sebenar, contoh konflik intrapersonal adalah banyak pihak. Ini menghalang ahli psikologi daripada membina klasifikasi umum, memetik semuapercanggahan personaliti kepada penyebut biasa. Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan bahawa konflik dalaman seseorang dikaitkan dengan sfera motivasi nilai. Yang terakhir memungkinkan untuk menggabungkan konflik intrapersonal ke dalam kumpulan dengan teras penyebab yang sama.

Ini termasuk:

• Konflik adaptasi ialah ketidakseimbangan antara seseorang dan masyarakat. Mereka muncul apabila seseorang tidak bersedia atau tidak mahu menerima keperluan atau keadaan orang lain (psikologi, fizikal, profesional). Contohnya, apabila rekrut tidak dapat menyesuaikan diri dengan rejim tentera atau pekerja tidak dapat mengatasi fungsi kerja, percanggahan intrapersonal antara tugas dan peluang adalah mungkin.
• Konflik moral ialah perjuangan klasik tugas melawan perasaan, keterikatan peribadi lawan prinsip moral. Contoh di sini ialah situasi apabila seorang lelaki, yang sudah berkahwin, berasa simpati terhadap wanita lain dan ingin membina hubungan peribadi dengannya. Tetapi terdapat sekatan moral yang menghalang realisasi keinginan tersebut.
• Konflik motivasi - sering berlaku percanggahan aspirasi dalaman, pertembungan motif. Situasi tipikal yang menunjukkan rupa ini ialah pilihan lelaki antara bertemu dengan rakan-rakan dan berkencan dengan wanita yang dicintainya.
• Konflik peranan timbul apabila seseorang tidak dapat merealisasikan beberapa peranan pada masa yang sama, mengabaikan atau melebih-lebihkan keperluan untuk dirinya dan orang lain. serupakonflik personaliti boleh berlaku apabila seorang wanita, contohnya, ibu dan guru kepada anaknya.
• Konflik harga diri yang tidak mencukupi adalah pertentangan aspirasi peribadi dan potensi diri. Seseorang ingin menjadi lebih baik dan lebih tinggi, untuk mencapai sesuatu, tetapi pada masa yang sama sukar baginya untuk meninggalkan zon selesa.
• Konflik keinginan yang tidak dipenuhi - konfrontasi antara "Saya mahu" peribadi dan realiti. Seseorang itu ingin menjadi kaya dan mempunyai status yang tinggi dalam masyarakat, tetapi pada hakikatnya adalah berbeza.

Seperti yang anda lihat, sebarang jenis konflik intrapersonal adalah berdasarkan pengalaman subjektif. Ia mempunyai dua tahap peralihan: dari dunia luar kepada dalaman dan sebaliknya. Yang pertama termasuk konflik penyesuaian dan moral keperibadian, dan yang terakhir - semua yang lain yang diterangkan di atas.

Bentuk Manifestasi

Pengalaman dalaman sentiasa mencari jalan keluar dalam bentuk emosi polar dan perubahan tingkah laku. Ini boleh jadi:

• Kemurungan dan penurunan prestasi, migrain dan insomnia;
• euforia (kegembiraan yang tidak wajar, kegembiraan yang mencolok atau air mata dengan ketawa);
• mengelakkan tanggungjawab, manifestasi primitivisme dalam tingkah laku;
• kritikan berlebihan terhadap orang lain, sikap negatif dan menilai terhadap mereka;
• berusaha untuk perubahan dalam semua bidang kehidupan (profesional, keluarga), perubahan tempat tinggal yang akan berlaku, dsb.;
• pembenaran diri terhadap tindakan dan perkataan.

Kehadiran tanda-tanda ini adalah panggilan bangun. Berada dalam keadaan sedemikian,seseorang perlu memahami sebab sifatnya, mendiagnosisnya, dan kemudian memilih cara untuk menyelesaikannya.

Sebab

Pakar secara bersyarat membahagikan punca konflik intrapersonal kepada dua jenis:

1. Domestik. Ini termasuk percanggahan dalam personaliti. Mereka timbul kerana banyak keinginan, sikap dan nilai seseorang. Norma sosial dan keperluan peribadi berbeza, tetapi mereka berdiri pada tahap yang sama untuk individu. Oleh itu, konflik intrapersonal tidak dapat dielakkan dan berterusan sehingga pilihan dibuat.
2. Luaran. Dikaitkan dengan status seseorang dalam kumpulan orang atau masyarakat secara keseluruhannya. Faktor tertentu (contohnya, sikap negatif pasukan) boleh mengehadkan seseorang dalam pelaksanaan sesuatu yang bermakna, sekali gus menyebabkan konflik intrapersonal dan interpersonal.

Selain itu, sebab percanggahan tersebut termasuk patologi fisiologi, kecacatan yang menghalang seseorang daripada mencapai matlamat tertentu. Dan ini juga boleh menjadi kekurangan pasangan untuk memenuhi keperluan peribadi, atau kehadiran seseorang, tetapi halangan daripada norma sosial.

Jadi, konflik intrapersonal ialah mekanisme yang boleh dicetuskan di mana-mana, yang mempengaruhi secara mutlak semua bidang kehidupan manusia.

Akibat

Setiap fenomena realiti ada akibatnya. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai konflik psikologi intrapersonal, yang mempengaruhi bukan sahaja emosi, tetapi juga sisi sosial. Ia tidak dapat tidak membawa kepadakehilangan keseimbangan. Seseorang menjadi kurang teratur, aktivitinya dalam sebarang aktiviti berkurangan. Kecurigaan, keraguan diri, kebimbangan dan kehilangan erti kehidupan, matlamat juga adalah akibat daripada perjuangan dalaman. Dalam bentuk perlindungan daripada tuntutan luaran, seseorang dalam keadaan ini menggunakan pencerobohan, atau, sebaliknya, merendah diri dalam segala-galanya.

Akibatnya, hubungan dengan masyarakat musnah, dimanifestasikan dalam keinginan untuk pergi, mengasingkan diri daripada orang lain, dalam diam, tenggelam dalam pengalaman mereka sendiri dan ketidakupayaan untuk bertindak balas secukupnya terhadap kritikan yang sihat. Penunjuk yang merosakkan sedemikian akhirnya membawa kepada jalan buntu dalam pembangunan peribadi, degradasi bermula. Jika dalam tempoh ini anda tidak mendapatkan bantuan daripada pakar, konflik psikologi personaliti boleh berkembang menjadi neurotik dan malah menyebabkan tingkah laku membunuh diri.

Adakah terdapat sebarang faedah?

Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya melupakan kemungkinan sifat membina percanggahan dalaman tersebut. Mereka boleh menjadi untuk seseorang sejenis enjin pengetahuan diri dan pengesahan diri. Dalam proses perjuangan psikologi, dia dapat menggerakkan sumber peribadi, memperoleh pengalaman berguna dan memperoleh kestabilan. Segala-galanya bergantung pada keadaan luaran, tetapi yang paling penting - pada penilaian diri sendiri yang betul dan kesediaan orang itu sendiri untuk mengubah situasi konflik.

Diagnosis

Setelah mempertimbangkan bentuk manifestasi dan akibat percanggahan dalaman, kita harus meneruskan kajian kaedah untuk mendiagnosisnya. Mereka membantu profesional mengenal pasti dengan tepatkeadaan manusia, kenal pasti tahap kerumitan masalah dan, berdasarkan keputusan, buat algoritma tindakan dan langkah untuk menyelesaikan situasi.

Fasa analisis menggunakan ujian standard dan laporan diri pesakit. Semua ini mempengaruhi parameter sikap seseorang, sfera pengalaman dan ketegangan mentalnya.

Diagnostik serupa juga digunakan dalam psikologi perkembangan. Ia amat penting untuk remaja. Pada masa ini, seperti yang diketahui, seluruh organisma dibina semula, yang bagi pakar adalah tanah yang subur untuk penyelidikan. Adalah mungkin untuk mengenal pasti dengan jelas pengalaman dalaman dan membetulkan perkembangan personaliti muda dengan berkesan, membangunkan imuniti psikologi terhadap situasi seperti ini.

Amaran

Adalah diketahui bahawa penyelesaian terbaik untuk sebarang masalah adalah pencegahannya yang cekap. Adalah mungkin untuk mengelakkan konflik intrapersonal. Untuk melakukan ini, ahli psikologi menasihatkan untuk terlibat secara aktif dalam pengetahuan diri, iaitu, mengkaji kekuatan dan kelemahan anda (ketakutan, kompleks), sambil cuba memperbaiki yang pertama dan membetulkan atau menghapuskan yang kedua sepenuhnya. Senarai itu juga harus merangkumi kualiti yang ingin dimiliki oleh seseorang, dan kemudian mencari cara untuk mengembangkannya dalam diri sendiri.

Untuk tidak terjerumus ke dalam paya percanggahan dalaman, perlu mengekalkan sikap optimis, melatih keyakinan diri dan hanya fokus pada kejayaan. Ia tidak disyorkan untuk mengambil beberapa kes sekaligus dan mengumpul masalah. Ini akan menghapuskan berlakunya situasi tekanan dan kehilangan keseimbangan mental. Ia adalah perlu untuk mewujudkan yang mencukupiharga diri, iaitu, bersikap jujur dan saksama dengan diri sendiri dan orang lain, tanpa melebih-lebihkan atau meremehkan standard.

Kaedah peleraian

Jika masalah tidak mempunyai petunjuk yang membina dan berkembang untuk masa yang lama, maka anda harus membiasakan diri dengan cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal. Bantuan di sini:

• Berkompromi. Seseorang harus bertanya pada dirinya sendiri tentang pilihan (contohnya, antara keperluannya sendiri dan norma sosial) dan cuba menjawabnya dengan jujur, memberikan hujah yang cukup kuat. Apabila keputusan dibuat, anda boleh mula melakukan tindakan yang diperlukan.
• Penjagaan. Kaedah ini melibatkan melepaskan situasi untuk seketika, melepaskan tanggungjawab untuk penyelesaian segeranya. Ini membantu menyeimbangkan fikiran dan perasaan dan melihat keadaan yang berbeza. Berkhayal, berkhayal boleh digunakan sebagai gangguan.
• Orientasi semula terdiri daripada mengubah sikap subjek kepada situasi yang menyebabkan percanggahan dalaman. Sebagai contoh, seseorang hanya perlu mengubah sudut pandangannya, mungkin, cuba memenuhi keperluan luaran dengan suci hati untuk menganalisis hasilnya dengan betul.
• Pemejalwapan ialah peralihan perhatian dan aktiviti ke kawasan yang membawa emosi positif (contohnya, kreativiti atau sukan). Ia amat berkesan dalam menyelesaikan krisis dalam bidang peribadi, membantu meredakan ketegangan, mengubah sikap terhadap masalah itu.
• Pembetulan -ini adalah pembinaan hubungan yang mencukupi dengan "saya" sendiri. Ia diperlukan, sebagai peraturan, sekiranya berlaku konflik harga diri yang tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk mempertimbangkannya bersama-sama dengan pakar atau orang yang dipercayai, supaya tidak melanggar sempadan objektiviti.
• Penindasan mungkin merupakan cara paling sukar untuk menyelesaikan konflik intrapersonal. Ia melibatkan pengaruh yang disengajakan pada keinginan dan aspirasi seseorang, menekannya untuk mengaktifkan kualiti dan sumber dalaman yang lain.

Sudah tentu, percanggahan setiap individu adalah individu. Tiada kaedah "rawatan" universal di sini. Dan kadangkala penampilan baharu (semestinya profesional) diperlukan untuk mencari jalan keluar yang selamat daripada situasi tersebut. Itulah sebabnya, sekiranya berlaku konflik dalaman yang berlarutan, bantuan pakar diperlukan.

Kesimpulan

Merumuskan semua perkara di atas, adalah penting untuk meringkaskan aspek dan konsep utama.

Konflik intrapersonal ialah perjuangan psikologi. Di sini, keperluan dan norma sosial seseorang sendiri, atau norma sosial yang berbeza antara satu sama lain, menguasai seseorang, menjadi konflik di sini.

Situasi sedemikian mempunyai dua cara perkembangan: positif (membina) dan negatif (memusnahkan). Dalam kes pertama, seseorang dapat mengatasi krisis dalaman secara bebas, sambil memperoleh pengalaman berguna dan dorongan untuk pembangunan diri, dan yang kedua, bantuan luar diperlukan. Penyelesaian konflik intrapersonal, berlarutan dan sengit, adalah perlu, kerana mengabaikannya boleh mencetuskangangguan mental yang serius malah menyebabkan kejadian tragis. Kaedah yang digunakan mestilah sesuai dengan sifat (iaitu jenis) konflik dan sejauh mana ia telah diabaikan.